Dieta gracias a que las personas con enfermedades endocrinas pueden perder peso sin comprometer la salud, interesadas en muchas personas que sufren de exceso de peso. Según sus comentarios, en un mes puede eliminar de 20 a 28 kilogramos!
Si no conoce esta dieta milagrosa, nuestro sitio contará con todas sus ventajas y desventajas. Y para aquellos que deciden usarlo, el modo de nutrición diario está pintado en detalle.
Tiempo: mes, pero no más de una vez al año.
El efecto: Puede perder peso de 10 a 30 kilogramos.
Contraindicaciones: Está prohibido por las madres embarazadas y de enfermería, las personas que padecen enfermedades del tracto gastrointestinal. Alergias contraindicadas. Consulta obligatoria del médico!
Dieta de las ventajas:
- Huevos - producto de baja calorías, fuente de proteína perfecta. Tiene muchas sustancias valiosas para el cuerpo.
- Durante la dieta no tienes que morir de hambre. Ella esta muy saturada.
- Durante las 4 semanas, su cuerpo recibirá todas las vitaminas y minerales necesarios. Al mismo tiempo, estás perdiendo de peso activamente!
Contras de la dieta:
- Dieta baja en calorías, por lo que puede dañar a las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, diabetes, Enfermedades del corazón y enfermedad renal. También dieta peligrosa para personas con colesterol elevado.
- Monotonia en productos.
- Contraindicado embarazada, madres lactantes y niños.
- Las reacciones alérgicas son posibles, ya que los huevos son productos de alta caligénica.
- La dieta requiere consulta previa de un especialista. No continúe con ella sin las recomendaciones del nutricionista y el médico.
¿Dónde hace un nombre tan extraño??
- Categóricamente imposible beber bebidas alcohólicas.
- Beber agua en grandes cantidades! No prohíbe tés en hierbas y agua mineral.
- Productos de cocina sin sal y aceite. Sin caldos! Puedes espolvorear un poco de condimento.
- En cantidades ilimitadas puedes comer verduras, excepto las patatas.
- El uso de la fruta está permitido con la excepción de los plátanos, el mango y las uvas. También es necesario abandonar las fechas y las Figs.
- Si realmente quieres comer, «Cerrar el gusano» pueden ser verduras.
- Mida tu peso diariamente. Así que puedes ver los resultados de la pérdida de peso.
- Mejor efecto se puede lograr junto con las actividades deportivas.
- Al repetir la dieta, use dos veces la dieta de la primera semana y una vez, la cuarta.
- No se olvide de pesar y escribir los datos al principio y al final, aprecie el resultado!
Plan de alimentos Dieta química para la primera semana
Todos los días, el desayuno es igualmente: medio cítrico, huevos, hervido por la cantidad de 2 piezas.
El lunes usted come para almorzar frutas favoritas (solo una especie). Para la cena, preparamos carne en la forma hervida o una pareja.
El martes, preparamos el filete de pollo (borracho o freír). No olvides quitar la piel. Por la noche necesitas comer tostadas 2 huevos hervidos, ensalada vegetal y cítricos.
Del miércoles, comemos tomates y queso con una rebanada de tostadas. Cena - carne para una pareja o soldada.
Todo el jueves comemos fruta, y la cena necesita carne y verduras con hervida o vapor.
Menú del viernes - 2 huevos, verduras hervidas. Menú de viernes por la noche - Filete de pescado, cítricos y ensalada.
El sábado dije fruta para elegir, y cenar con carne (cocinar o cocinar para una pareja) y ensalada.
El día del domingo almuerzo con pollo (hervir sin piel ni cocinar para una pareja). También comemos tomates, cítricos. Hervir y comer verduras para la cena.
Dieta dieta durante la segunda semana
Esta semana comenzará desde el mismo desayuno: media naranja, huevos en la cantidad de 2 piezas.
El menú para los primeros dos días de almuerzo consiste en hojas de carne y lechuga, para cenar, preparar huevos en la cantidad de 2 piezas, 1 ensalada de naranja y vegetal.
La dieta del medio es prácticamente diferente de los dos primeros días. Para el almuerzo en lugar de lechuga lechuga.
El jueves debes usar 2 huevos, verduras al vapor, queso. Para la cena, habitas un par de huevos.
El menú del viernes consistirá en el almuerzo - Filete de pescado (a su solicitud, en una pareja o atreverse), para la cena - Par de huevos.
El sábado, para almorzar, carne a la parrilla o borracho, comer cítricos y tomates. Por la noche come ensalada de frutas.
Domingo cena carne de pollo en forma frita o hervida (sin cuero). También puedes comer una naranja (toronja) y tomates. Para la cena, también hacemos una ensalada de fruta.
Menú en la tercera semana
El lunes, comemos tu fruta favorita como quieras (solo permitido).
El martes, come ensaladas durante todo el día de verduras, así como cualquier verdura hervida. No olvides: las papas y los cereales están prohibidos.
El miércoles necesitas «Sentar» en fruta (excepto por prohibido) y verduras hervidas.
El cuarto día se considera pescado, puedes comer pescado con verduras. Tipo de preparación - hervido o pareja.
En el quinto día, comemos carne, cocinar, algodón o al horno. También en cualquier número de verduras hervidas. El sábado y el domingo, come frutos favoritos en cualquier cantidad. Pero solo una especie!
la última semana
Productos sugeridos comen durante el día. Coma aproximadamente las mismas porciones uniformemente. Observando estrictamente la dieta. No reemplace y no retire.
El primer día del menú es: verduras, cítricos, 200 gramos de pollo (cocinar o cocinar para una pareja), 200 gramos de filete de pescado.
Para el martes preparar panast, ensalada, frutas favoritas.
Tercer día completo comer verduras o vapor hervidos. Pero no más de 200 gramos. También comemos 2 tomates (frescos), queso cottage no más de 100 gramos y queso.
El jueves usamos un conjunto de productos: ?Pollo (hervido o vapor), ensalada de verduras - dos tomates y dos pepinos, cítricos;
Para el quinto día comes un par de huevos, ensalada de verduras y cítricos.
Sábado: Requesón - 100 gramos, cítricos, pepinos y tomates - 2 piezas, tostadas.
El domingo, el menú consta de 2 tomates, tostadas, filete de pescado no más de 200 gramos, hortalizas cocidas - 200 gramos, cítricos.
Perder peso cómodo y fácil!
La dieta química es muy efectiva para la pérdida de peso debido al gran contenido en la dieta de los huevos, productos muy bajos en calorías.
Todos los nutricionistas afirman que las personas que prefieren la tortilla del desayuno, pierden peso significativamente mejor.
Gracias a una dieta química de cuatro semanas, sus depósitos de grasa simplemente se fundirán ante nuestros ojos! El secreto es que los huevos tienen una capacidad increíble, para saturar el cuerpo durante mucho tiempo. Esto se debe a la enorme cantidad de proteínas en este producto.
Por lo tanto, si desea deshacerse de los kilogramos adicionales por un corto período de tiempo y no tiene hambre, entonces la dieta química es lo que necesita!
