¿Por qué algunos aman el invierno y llevan con calma las heladas más altas, y otros incluso tienen miedo de que la nariz se muestre?? Si apenas tolera la temperatura menos, entonces necesita conocerse con nuestro artículo.
Contenido
Número 1 secreto: Aprender
Comida sana
Número Secreto 2: Cálido
Bebidas correctas
Número de secreto 3: en
Las características intentan masajear las manos y los pies
Número Secreto 4: Calor
Vestirse
Número de secreto 5: Mantén tus pies
En cálido
Número de secreto 6: no
LIES ESPECIALES DE NEGRE
Número de secreto 7: parada
Secreto número 8: no
nervioso
Número secreto 9: Respire la nariz
Número de secreto 10: más a menudo
Estar cerca de tu ser querido
Todos los congeladores eternos nosotros
Realizaremos diez secretos que ayudarán a sentirse cómodos y no
Congelarse en invierno.
Número 1 secreto: Aprender
Comida sana
Muchos nutricionistas
convergen en la opinión de que en invierno es imposible sentirse alegremente y saludable sin
Nutrición adecuada de pleno derecho. Ciertos productos permiten al cuerpo
ganar energía y ahorrar calor. Éstos son algunos de ellos:
- Kashi fuera
Productos de grano enteros; - sopas calientes;
- jengibre;
- Especias (canela,
Paprika, nuez moscada, pimiento fragante).
Número Secreto 2: Cálido
Bebidas correctas
Mayoría aplastante
Las personas se equivocan en el efecto de calefacción de las bebidas alcohólicas. Organismo,
Por supuesto, se calentará, pero en muy corto período de tiempo, después de lo cual comenzará
duda. El café, por cierto, se calienta no es suficiente.
Lo mejor es beber chocolate caliente y tés de hierbas.
Número de secreto 3: en
Las características intentan masajear las manos y los pies
Precisamente después
Manos y piernas congeladas, el hombre comienza a entender lo que hace frío.
Trate de frotar las manos con más frecuencia, y si hay una oportunidad, luego las piernas.
Hazte masaje antes de salir en la calle y al regresar a casa. Llevar
Baños de pie caliente con la adición de calentamiento de aceites esenciales.
Número Secreto 4: Calor
Vestirse
Regla simple, pero también en
menos veinte chicas logran gritar sin sombreros y hombres
desechos obstinadamente a usar pantalones. Pero si estás calientalmente vestidas, un gran
Parte del trabajo destinado a preservar el calor del cuerpo.
Número de secreto 5: Mantén tus pies
En cálido
Además de la ropa de invierno en
Debes tener zapatos de invierno. Tan pronto como las piernas se congelan, el cuerpo se convierte en
vulnerable a una gran cantidad de enfermedades, por lo que los calcetines de lana y cálidos
Las botas lo ayudarán a no solo calentar, sino también a mantener la salud.
Número de secreto 6: no
LIES ESPECIALES DE NEGRE
Para poro de invierno
Hay una gran cantidad de poder térmico masculino y femenino. Es ne
pierde el frío y mantiene el calor del cuerpo incluso a la temperatura más baja. No
Satisfecho para usarlo. No llevas pantalones cortos, tops y sandalias en invierno, significa
La ropa de cama necesita elegir.
Número de secreto 7: parada
Personas desafiadas tranquilas
Incluso las heladas más altas. Sin embargo, no se apresure a nadar desnudo en
Strock, comience con un pequeño — Por ejemplo, desde la mañana en contraste de la mañana. PERO
Por la noche puedes endurecer las piernas. Poner una toalla mojada en
Congelador, y cuando se congela, se pone un poco
Detener. Después de colocarlo inmediatamente en caliente, preferiblemente de lana, calcetines.
Secreto número 8: no
nervioso
Parece que los nervios no son
puede influir en ese frío o calor para usted o caliente. Pero cuando una persona cae en
Situación estresante, la sangre comienza a adherirse al cerebro y, mientras tanto, de las extremidades
Lentamente congelado. Para calentarse rápidamente, necesitas intentar fuertemente
todos los músculos y luego relajarse.
Número secreto 9: Respire la nariz
Si respiras en el frío
a través de la nariz, entonces el aire cayendo en los pulmones en la respiración será más tiempo,
Para calentar. A la salida, el mismo aire dará el calor del cuerpo. Más a esto
Al respirar por la nariz, el riesgo de contraer angina.
Número de secreto 10: más a menudo
Estar cerca de tu ser querido
El corazón de los latidos en amor
Más rápido, y por lo tanto tiene mejor circulación sanguínea. También ganar-ganar
Opción con cualquier helada — abarcar! Los cuerpos de la gente emiten calurosamente y que
Estarás más cerca de su ser querido, mejor será el intercambio de calor entre usted.
Si sigues estos
Reglas simples, cualquier invierno no será terrible. Mantenerse sano!
