El cuerpo humano es una totalidad de varios órganos. Todos los días nos cuidamos a sí mismos: tratamos de mantener el cuerpo en tono; Siga su nutrición; Aplicar una variedad de máscaras. Pero casi a nadie le importa los ojos, y los ojos son un órgano importante del hombre que usamos constantemente. Ojos: este es un prisma a través de lo cual sabremos el mundo, nos entendemos nosotros mismos. Por lo tanto, es imposible olvidarse del cuidado de un órgano tan vital.
A lo largo de la vida, una persona observa deterioro. Algunos actúan con prontitud, algunos no prestan atención a esto. No pospontemos esta pregunta y primero discutamos las razones, pero un poco más tarde, métodos de recuperación, tratamiento y prevención.
Causas de deterioro de la visión
Entonces, usted siente el declive a la vista, constante fatiga ocular. Alguien dirá que esto se debe a la lectura equivocada, alguien acusa a la iluminación, la computadora de alguien, y alguien le dirá que es edad, pero a veces los problemas se encuentran mucho más profundos. Propongo considerar razones más profundas sin tocar la iluminación, la computadora y la edad.
Causas:
- Primero, considere - fatiga. Si una persona tiene una nutrición incorrecta, el estrés, el sueño insuficiente, entonces su cuerpo sufre todo. Y los ojos darán su condición primero. ¿No notaste que si tu amigo caminaba toda la noche, los ojos están cansados, rojos y dolorosos?? Al igual que tú, simplemente no siempre para esto necesitas caminar toda la noche. A veces suficiente solo un día laborable ocupado.
- Segunda razón - cerebro. Esta razón está oculta y pocas personas piensan en el cerebro, sintiendo deterioro. La patología de los caminos conductores del ojo a los centros visuales del cerebro se llaman atrofia del nervio óptico. La razón son las diversas lesiones del cerebro, que a veces conducen a la atrofia completa. Para tratar tales violaciones que valgan la pena prestar atención a los buques y procesos metabólicos en el cerebro.
- Tercera razón - malos hábitos. No es un secreto que las personas que abusan del alcohol, fumando, las drogas tienen una mala vista. Esta es una consecuencia de las sustancias en estos productos que afectan los vasos oculares. Debido a este impacto negativo, no hay suficiente suministro de sangre.
- Cuarta causa - Enfermedades. En enfermedades infecciosas y venéreas, los nervios son derrotados. Esta derrota se refiere a todo el cuerpo, incluidas las terminaciones nerviosas responsables de la visión.
- Cinco causa - sustancias nocivas. En toda la vida, una persona contamina constantemente a sus escorias corporales. Los escorias en el cuerpo aparecen debido a la nutrición adecuada, la ecología.
Cómo mantener la visión
Es importante prestar atención a los problemas con la visión y tomar medidas. Por supuesto, debe comenzar con la prevención. Desde la primera infancia, debe visitar el oculista anualmente, que puede ser identificado por patología en las etapas iniciales. No menos importante es la observancia de las reglas elementales: buena iluminación, aterrizaje correcto al leer, escribir, cargar por los ojos, descanso regular por los ojos. Todos estos métodos preventivos nos recomiendan desde la infancia, pero mantienen a su pequeña cantidad de personas.
En la medicina moderna hay muchos medicamentos que respaldan y mejoran la visión. Aquí hay algunos medicamentos, revisiones positivas: «Galidor», «Vitrum vizhn» y otros. Todavía puedes considerar no Vitaminas complejas, Y representantes individuales:
Vitamina A - Retinol (afecta la reproducción y el crecimiento de las células);
Vitamina C - Ácido ascórbico (responsable de la regeneración de tejidos, coagulación de la sangre, síntesis de colágeno, etc.)
Vitamina E - Tocoperol (previene el SIP retiniano de la retina, con diabetes, admite la visión);
La vitamina B12 - cianocobalamina (contribuye a la formación de glóbulos rojos, tiene un efecto positivo en el sistema nervioso central, etc.)
Vitamina B9 - ácido fólico (responsable de la producción de nuevas células y eritrocitos);
Vitamina B6 - piridoxina (participa en intercambio celular);
Vitamina B1 - Tiamina (promueve la presión intraocular normal).
Ejercicios para el ojo son también un método efectivo. Aquí está uno de los métodos: Palming es un apagón artificial. Este ejercicio dura unos cinco minutos, pero mejora significativamente la condición de los ojos. Entonces, soda manos para calentar tus ojos. Recogimos los dedos en el castillo y el interior de las palmas cubrimos los ojos, pero para que estén en el centro. La palma debe tocar ligeramente la nariz, colocar los pulgares hacia arriba en la región temporal-zylla. Al mismo tiempo, es necesario cerrar los ojos y sentarse como este 5 minutos. Después del ejercicio, te sentirás inmediatamente «facilitar» Y aspecto fresco.
Para la restauración de la visión, puedes usar métodos populares. Éstos son algunos de ellos:
- El jugo del tallo del aire mejora la nitidez visual, debe tomarse en una cucharadita tres veces al día.
- Jugo de arándano ayuda con glaucoma. Tomar 1/3 taza dos veces al día.
- Lingonberry es útil para la hiperopía. Puedes tomar tanto bayas como jugo dos veces al día.
- Motherman - Fortalece la visión; 15 gr. Las hierbas vierten un vaso de agua hirviendo, insisten en 40 minutos, tensión y tome 1 cucharada de 2 - 3 veces al día.
- Si sufres miopía, entonces ayudarás al espino. Las bayas de espino contienen caroteno y ascorce. Para la adopción, mueva las frutas secas con miel en la proporción de uno a uno y tome una mezcla en una cucharada tres veces al día.
Ojos hablando mucho sobre el hombre! Pueden decir no solo sobre el estado mental, sino también sobre la salud. Mire su visión, mantenga la prevención y recuerde, el soporte siempre es más fácil que restaurar.
