Col y sus características
En los países del este, Laminaria no es un laminarium exitoso como un medio para el tratamiento de muchas enfermedades. La col de mar ayuda bien y cuando la pérdida de peso.
Además, en cualquier forma (en escabeche, secado o queso), conserva su composición rica y útil, y esto permite el uso de algas en casi todas partes.
Laminaria - algas, que se extrae en el mar blanco de las islas Solovetsky, en la costa del Lejano Oriente. Por primera vez en la comida, este producto comenzó a consumir a los chinos en el siglo XVIII. Luego se emitió el gobierno de la PRC un decreto sobre el uso de Laminary como un agente preventivo y terapéutico para muchas enfermedades. A lo largo de los años, comenzó a aparecer en la dieta de otros pueblos del mundo y gradualmente llegó a Rusia. El nombre de la laminaria de repollo naval recibió debido a su similitud externa con las hojas de repollo blanco.
En los estantes de las tiendas, puede ver algas enlatadas o en forma de extracto seco para agregar a diferentes platos.
El uso de la col es invaluable, porque en este producto contiene una gran cantidad de vitaminas del grupo B, vitaminas A, C, E y D. Además, en su composición:
- proteína vegetal;
- fructosa;
- yodo;
- bromo;
- potasio;
- magnesio;
- planchar;
- manganeso;
- cobalto;
- Analgine I Ácido fólico;
- Micro y macroelements.
- Para la preparación de la lechuga, la col debe cortarse con tijeras y enjuague varias veces con agua. Cocinar el producto no se recomienda, de lo contrario, puede privarlo de vitaminas.
- Después de la col secada del agua, debe colocarse en platos separados, especias y aceite. Ensalada dietética deliciosa lista. Mayonesa para el uso de reabastecimiento de combustible sin necesidad.
- Si no le gustaba la ensalada, puedes agregar un caldero marino a otros platos, por ejemplo, en sopas, hornear y otros platos. Solo solo 1 h. L. Producto seco. Sin embargo, no se sentirá de sabor al mar, el stock de yodo y el hierro puede reponer.
- Para la preparación de una infusión de quema de grasa, debe tomar un puñado de laminaria, enjuague, vierta agua limpia y se va a una noche de peso. Enderezando la solución por la mañana, es necesario tomarlo 2. L. Antes de cada ingesta de alimentos. La laminaria seca actúa como un laxante ligero, lo que permite limpiar efectivamente el cuerpo.
Solo cocinar un baño anti-celulitis con col. Para hacer esto, se deben verter 100 gramos de mezcla seca de mariscos en una bolsa de gasa. A continuación, debe suspenderse en la grúa de tal manera que el agua realice la gasa. Tal baño es útil para eliminar toxinas y alegría del cuerpo.
La compra sigue solo un producto certificado. A menudo se vende en paquetes de 0.5 y 1 kg. Antes de comenzar a usar, debe determinar si no tiene contraindicaciones.
Contraindicaciones para su uso
Para comer laminaria no se recomienda para tales enfermedades:
- Intolerancia individual I alergia;
- Enfermedades de la glándula tiroides;
- inflamación renal;
- déficit Vitamina K;
- tuberculosis;
- el embarazo;
- inflamación de la membrana mucosa de la nariz;
- diátesis;
- enfermedades del tracto gastrointestinal;
- inflamación en la piel y urticaria.
Beneficios del col
Además del hecho de que este producto es específico y el uso no es todo, tal «marina» La dieta tiene una ganancia masiva, entre ellos:
- Reduce el apetito, suprime un sentido del hambre;
- Rápidamente satura el cuerpo, gracias a las fibras de comida. Esta capacidad de laminar le proporciona la propiedad de la grasa ardiente;
- Debido al hecho de que en un producto seco no hay sal, puede eliminar el exceso de agua del cuerpo y deshacerse de la hinchazón.
Desventajas de un moutio de caras de mar:
- Con el reemplazo completo de alimentos ordinarios, la laminaria puede ocurrir un déficit agudo de proteínas en el cuerpo;
- Muchas contraindicaciones para su uso;
- Además, no existe una cantidad suficiente de grasas complejas y carbohidratos en la dieta, y por lo tanto no está equilibrada;
- Debido al sabor específico de una dieta en algas a veces transferidas fuertemente.
Durante su estadía en la dieta, los MPSOVETS recomiendan limitar el ejercicio y el estrés, para no aplicar el cuerpo aún más daño. Es mejor ir al gimnasio en la etapa de salida de la dieta, y durante la inanición necesitas descansar más y permanecer al aire libre.
