El coche - no es un lujo, sino una enfermedad provocador

contenido

  • El primer grupo
  • El segundo grupo
  • El tercer grupo


  • De lo que puede girar alrededor de dicho MD Alex Rounov. enfermedad profesional de los conductores se pueden dividir en tres grupos.



    El primer g

    Rupp

    Esta enfermedad de la columna vertebral y de la pequeñapelvis debido a permanecer sentado al volante, causando congestión circulatoria se produce en la pelvis. Estos incluyen la radiculitis, osteocondrosis, prostatitis, y hemorroides.



    El segundo grupo

    El segundo grupo de enfermedades asociadas con el aumentoestrés emocional. No creo que los que dicen que la rueda se apoya. De hecho, una persona de su sistema nervioso están en tensión constante, que se convierte en la causa de la enfermedad cardiovascular. Los conductores a menudo tienen trastornos en el ritmo cardíaco, la presión arterial, ataques al corazón.



    El tercer grupo

    El coche - no es un lujo, sino una enfermedad provocador

    Enfermedades del tracto gastrointestinal asociada con irregular y la malnutrición durante el funcionamiento. Pero esto es más la cantidad de conductores profesionales que amantes.

    ¿Qué hacer para prevenir la aparición de estosenfermedades y especialmente para su transición a la forma crónica? Como cursi como suena, pero sobre todo para diversificar el ejercicio. Estoy hablando del complejo diaria de ejercicios gimnásticos, que debe mantener el corazón, los vasos sanguíneos normales y mantener el tono del sistema nervioso.

    Es una carga compleja ordinario. Pero debe estar presente movimiento circular en la columna lumbar, todo tipo de pistas, flexión y extensión.

    Y no hay nada mejor que una ducha de contraste. El procedimiento mejora la circulación sanguínea, la circulación central, normaliza el sistema nervioso y estimular el sistema inmunológico.

    El acorde final de las acciones de prevención diarias debe ser un paseo por el aire. En el día que debe tomar lugar alrededor de 5 kilómetros en 40 minutos.

    Estos tres componentes son suficientes para mantener un cuerpo sano y reforzar las funciones vitales del cuerpo.

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