Si usted decide convertirse en avtoledi ...

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    Usted finalmente ha decidido que era el momento de unirse a lalas mujeres valientes que se mueven alrededor de la ciudad únicamente en el coche? A continuación, necesita una buena idea de cómo esta decisión puede afectar a su salud.

    Si usted decide convertirse en avtoledi ...El coche es sin duda herramienta muy útilmovimiento. Pero por este servicio, a menudo tenemos que pagar por una variedad de problemas, principalmente relacionados con la duración de la estancia en una postura sentada estática. Debido a esto, hay congestión en la pelvis y problemas de la columna que las experiencias en la enorme carga posición sentada - Los médicos estiman que los automovilistas se quejan de dolor en la columna vertebral son tres veces más propensos que los que utilizan el transporte público.

    No tenga miedo, esto no es una razón parapara dar placer a convertirse avtoledi. Sólo tiene que asegurarse de que el asiento del conductor de su coche ha sido muy bien cuidada y la espalda ortopédica. También es conveniente para entrar en los ejercicios de la mañana complejas de movimiento circular en la columna lumbar, todo tipo de flexión y extensión. Mejor aún, ir al gimnasio, donde un especialista preparará un conjunto especial de ejercicios para usted. Además, ahora que estás en el coche, ir al gimnasio, será mucho más fácil. Sin embargo, hay que recordar que, incluso con la ejecución diligente de ejercicios apropiados, dolor de espalda y musculares son todavía posibles. Para que no distraigan su atención de la carretera, añadir un kit de primeros auxilios en un coche fuera de un analgésico eficaz, como Voltaren Emulgel. No sólo ayuda a aliviar el dolor, sino también para hacer frente a la inflamación.



    piernas

    Muchas mujeres se han sentado tras el volante, a menudoenfrentado con el hecho de que se presentan con sorpresas desagradables ... sus propios pies. Parecería que el coche, por el contrario, debe liberarlos de estrés, y sólo hay avtoledi con gracia aleteo del interior y se encaminó a la conquista de nuevas alturas. Sin embargo, resulta que es todo lo contrario: la fatiga, sensación de pesadez e hinchazón, aun - que el precio pagado por la adicción a avtoprogulkam. Por cierto, estos son los primeros síntomas de la insuficiencia venosa, y los médicos han estimado que las mujeres pasan largas horas al volante, el riesgo de esta enfermedad aumenta una vez y media! Pero no todo tan triste. Guarda la belleza y la salud de los pies es posible por medio de ejercicio (TRY, sin embargo, no hay que olvidar que se trata de - pie), las medias de compresión especiales (consulte con su médico lo que es correcto para usted), y fármacos modernos, como venoruton. Y cuando estás atrapado en los atascos o en los semáforos, tome pies pritoptyvat regla, que mejora la circulación. Buen efecto como una ducha, que no sólo endurece los vasos y estimula la circulación sanguínea, sino también normaliza el sistema nervioso, ya que, sobre todo la primera vez detrás del volante, tiene varias veces nervioso.



    resfriados

    Otro problema inesperado que a menudofrente a los automovilistas - hace frío, y que a menudo persiguen los conductores en verano como en invierno. En los meses más cálidos, por regla general, "hola" en el aparato de aire acondicionado. Sin embargo, esto no culpa al propio dispositivo, y nuestra impaciencia: poniendo caliente con la gente de la calle en el interior al rojo vivo, el conductor, en primer lugar tratar lo más rápidamente posible a llenarlo con el fresco codiciado. Lo principal es mantener un sentido de la proporción y recordar que los expertos en salud más seguros creen que el descenso de la temperatura a 10 grados. En los resfriados de invierno demasiado a menudo culpan a sí mismos los automovilistas que quieren tomar un asiento en la cabina, sin esperar a que se caliente. En promorozhennaya coche de la noche de la respiración aumenta la humedad y hace más frío, por no hablar de los efectos de enfriamiento en el cuerpo, que tiene un asiento de coche. Por lo tanto, los conductores experimentados con buena razón creen que es mejor caminar alrededor del coche, esperando a fondo el interior calentado. Y por si acaso, si estas medidas no van a funcionar, y usted siente que se esfuerza en frío para interrumpir sus planes para el día, usted debe tener a su alcance un remedio integral para el resfriado y la gripe, que se deshace de todos los síntomas de la enfermedad, por ejemplo, como Theraflu Ekstratab.

    Pero, en general, al elegir un medicamento para cualquierla enfermedad, que ahora tendrá que estar seguro de que prestar atención a si pueden ser llevados a los que conduce un coche - esta información está necesariamente contenida en las instrucciones. Tenga en cuenta que la codeína, se encuentra a veces en los analgésicos (por ejemplo, Pentalgin, solpadein, Efferalgan UPSA) y ciertos medicamentos para la tos, puede darle una sorpresa desagradable cuando un análisis de sangre durante unos dispositivos de reconocimiento médico puede llevarlo a dar una sustancia controlada, porque después, se puede perder los derechos.

    Como se puede ver, prevenir o superar cualquierun problema que se produce en las mujeres en la rueda, no es difícil. Pero es prácticamente imposible, incluso para listar los maravillosos sentimientos avtoledi experimentado cuando vence el espacio con confianza en su coche favorito!

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