La Navidad católica es reemplazada por el Año Nuevo, Feliz Navidad en el calendario ortodoxo y, finalmente, una serie de festividades completan el antiguo año nuevo. Recuperación rápidamente después de las vacaciones y regrese a la vida normal, nuestro consejo le ayudará.
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En Rusia, adoptadaDescansando con un columpio. La Navidad católica reemplaza el Año Nuevo, Feliz Navidad
En el calendario ortodoxo y, finalmente, una serie de festivales completan el viejo nuevo
año — Incluso si no es oficial, pero sigue siendo una razón por una vez más.
Y si de alguna manera no ayuda
El cuerpo se restaura rápidamente
Salud después de comer en exceso regular y alivio frecuente, luego con sentimiento
La gravedad, el dolor de cabeza y la fatiga se llevarán a cabo no solo la mañana y todo el día después de las vacaciones, sino también
Toda la semana laboral posterior. Cómo recuperarse rápidamente después de las vacaciones y volver a
Día de la semana normal y laboral? Nuestro consejo te ayudará.
Quien cae temprano y se levanta temprano...
Al final del fin de semana de vacaciones, comienza el cumplimiento de lo habitual
Modo de amigo del día. Detenga con la llamada de alarma y vaya a la cama, no más tarde
23 horas. Empezar a planear tus dias. Incluso si no hay urgencia,
Bloquee su diario que mañana, en la primera mañana después de las vacaciones, irá a pie entrar
Parque, vaya a la tienda, organiza la limpieza en el apartamento. Ordinario todos los dias
Las clases serán devueltas a la vida cotidiana.
Pensamos siete veces y solo entonces comemos!
Es hora de parar
comer en exceso y descargar. Pero cómo recuperarse rápidamente después de las vacaciones, si el refrigerador está lleno de residuos
Lujo culinario?
Todo comestible
Las reservas perecederas permanecen después de que las vacaciones necesitan ser destruidas, pero
No solo «comiendo». Tratar a los vecinos, conocidos, amigos finalmente,
Lanza animales sin hogar. En el refrigerador no es un lugar festivo de grasa
platos, aquí deben reinar «Hambriento» Atmósfera subsidio.
Nada ayuda digestivo
El sistema se está recuperando rápidamente
Después de vacaciones como un día de descarga. Recomendado para algunos
tiempo para excluir animales grasos, dulces, productos de harina y
Hojas en frutas, verduras, Skim Kefir y Cottage Quese. Asegúrese de ingresar a B
Dieta de la película, por ejemplo, en forma de 30 g de salvado por día.
Para aquellos que están preocupados no solo a cómo restaurar la salud después de las vacaciones, sino
y decidió restablecer el peso de programación, vale la pena señalar el siguiente hecho. Perder peso
Las empresas son mucho más eficientes que solas. Encontrar personas de ideas afines
Entre amigos, finalmente, obtenga el blog de Internet, dónde escribir sus notas,
Enviando a los resultados — Estas disciplinas. Soporte y consejos de los demás
Los participantes de la red social da fuerza en el camino a la armonía.
Cómo
Ayuda al hígado después de las vacaciones?
Abundancia de grasas, picantes
La comida y el alcohol hacen que el hígado trabaje en el desgaste. Para ayudarla a hacer frente
Con la desintoxicación del cuerpo, además de la dieta de descarga, los médicos recomiendan
Tomar tarifas doradas ligeras.
Sacar del cuerpo
Restos de venenos acumulados como resultado de trastornos digestivos y alcohol,
Carbón activado, arcilla azul y otros enterosorbentes. Limpiadores
Las propiedades tienen tales verduras ricas en fibra vegetal áspera, como la col, las zanahorias crudas,
remolacha; restaurar rápidamente
Después de las vacaciones, el agua sencilla, el té verde, los jugos ácidos serán ayudados — no
Menos de 2 litros por día. Además, se recomienda tomar
Drogas complejas de vitaminas y minerales.
En baños, agua y procedimientos cosméticos
Flobby seco polvoriento
Piel cubierta con pequeñas arrugas, círculos y bolsas debajo de los ojos, reducido
Inmunidad y, como resultado, frío — Resultados rápidos muy frecuentes
divertido sin fin. Cómo
Restaurar rápidamente la salud de la piel después de las vacaciones y fortalecer la inmunidad? En eso
Frotar baño ruso o sauna. Pares de curación y escoba fragante verdaderamente capaz
Milagros para trabajar «revivir de ceniza».
Por supuesto, Zima
Tiene que empaparse en un baño cálido, pero para recuperarse físicamente, y después de las vacaciones para volver a
Trabaja en el cuerpo de la disposición del Espíritu, es mejor comenzar un día desde un alma fresca. Él
Levantar el tono del cuerpo, mejorar la circulación sanguínea y se beneficiará
Condición de la piel deshidratada por habitaciones con calefacción por aire caliente seco.
Los que prefieren
Métodos de hardware de cosmetología y cuidado de la piel profesional, es hora de
ir con un spa. Procedimientos integrales, como pelado, balneoterapia y talasoterapia,
El masaje, la miostimulación, las envolturas lo ayudará a restaurar rápidamente la salud de la piel y regresar a los externos
La apariencia de la antigua losc. Puedes cuidarte y en casa, limpiando
Piel sobre máscaras de vapor, cara y cabello de productos simples y económicos
La nutrición, que después de las vacaciones, está plenamente completa en el refrigerador, nadie más
cancelado.
.....Si sigue vivo — gimnasia!
Recuperarse rápidamente después de las vacaciones ayudará a los entrenamientos. Pero si no lo hiciste antes de este deporte, no
se mantiene demasiado cargado. Ir a la piscina, hacer deportes caminando,
Finalmente, solo juega bolas de nieve o cabañas, vaya a esquiar y tropezar.
Año nuevo — Esta
un punto de referencia peculiar, es hora de finalmente comprar una suscripción a
Club de fitness. Despierta el cuerpo después de que el gancho de invierno ayude e independiente
Las clases, especialmente, los tutoriales de video, los complejos de entrenamiento y fitness se pueden encontrar en línea
en acceso gratuito — sería un deseo de participar. Exerción física no solo
aumentar el consumo de calorías, pero también contribuir a la producción de hormonas de felicidad, y
Así como
Ayuda estimulante natural para recuperarse después de las vacaciones.
Para trabajar como unas vacaciones!
A los primeros trabajadores
La comunicación tensa del día con toda la masa no siempre es gente agradable de la cual,
Como regla general, se disolverá de vacaciones, no causó una crisis nerviosa, psicólogos
Recomendado en las últimas vacaciones para ampliar el círculo de comunicación y comenzar a visitar
lugares con mucha gente.
El ambiente de trabajo es mejor
bucear suavemente. Primer día,
Cuando el cuerpo aún no ha logrado recuperarse completamente después de las vacaciones, es mejor hacer cosas pequeñas, no
Requerir voltaje nervioso y concentración especial.
Se cree que es
completamente «Ven a ti mismo», El cuerpo necesita hasta tres días en la estrella. No
Olvídate de eso, entonces los primeros días de semana laborales no serán estresantes para usted.
