Los problemas de los trastornos de la postura de hoy son relevantes para casi todos los niños, y especialmente para los escolares. Para que este problema no toque a su hijo, me gustaría llamar la atención de los padres a los momentos más importantes de la formación de la postura. Esperamos que el material propuesto le ayude a consultar a un médico.
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Que es la columna vertebral?
Los padres a menudo no prestan atención a la postura
Niño, después de todo, el bebé no se queja de. Más bien, él puede quejarse
Para cualquier cosa: dolores de cabeza, mayor fatiga, mala memoria.
Pero pocos saben que todos estos trastornos son causados por el estado
Columna vertebral.
La columna vertebral es el diseño más complejo. La vértebra esta compuesta
La base, el cartílago intervertebral, las articulaciones de los procesos vertebrales y un aglutinante
El dispositivo sujeta las vértebras, los músculos proporcionan estabilidad
y la movilidad de la columna vertebral.
La columna vertebral es:
- vara dura que soporta el torso, la cabeza y el cinturón de las extremidades superiores;
- Soporte confiable de todas las palancas de huesos y músculos, que proporcionan cualquier movimiento del cuerpo y las extremidades;
- perdurable
Al mismo tiempo, la columna vertebral es:
- Cadena flexible, que permite que el torso se doble y gire;
- Primavera elástica, que extinguye golpes y empuja y sostiene el equilibrio del cuerpo.
Todas estas características están interconectadas: la columna vertebral debe moverse,
En la medida de lo posible, sostenible, en la medida en que sea necesario, y
Sujete lo suficiente para soportar cargas estáticas y dinámicas.
Y las cargas de la columna vertebral expuestas constantemente porque
Literalmente en cada movimiento: y al caminar y en cualquier movimiento de la cabeza
o extremidades al eje central del cuerpo son dinámicas
Carga. Además, las experiencias de la columna vertebral casi constantemente
Cargas estáticas. Mantener una cierta posición del cuerpo
No solo tenemos de pie, sino también sentados o cuando trabajamos en la pendiente.
Y la flexibilidad, y las articulaciones proporcionan la rigidez de la columna vertebral y
Aparato unido. Paquetes longitudinales delanteros y traseros, paquetes
Las articulaciones intervertebrales y las bolsas articulares deben ser suficientes
Elástico para proporcionar el volumen requerido de movimiento espinal,
y lo suficientemente fuerte como para evitar daños al conducir
Amplitud grande. Incluso daño menor a los paquetes en las lesiones,
Movimientos agudos, cargas excesivas con el tiempo conducen gradualmente
Limitar la movilidad de la columna vertebral.
El movimiento en la columna vertebral, como en un complejo sistema de bisagras, ocurre
con «Aspectos» - Discos intervertebrales y articulaciones de cartílago,
educado por las vértebras vecinas. En cartílago «Aspectos»
Mueve y se adjunta a las costillas de la columna vertebral, y la clavícula, y la cabeza.
La columna vertebral funciona y como un sistema de amortiguadores que se apagan
Cargas verticales. Botas dirigidas a lo largo del eje vertical del cuerpo,
ocurrir en cada paso o saltar. Sin resortes confiables, todo el cuerpo, en
Incluido el cerebro, habría recibido conmoción cerebral permanentes. Primavera
La función se lleva a cabo a expensas del cartílago intervertebral elástico y
Disponibilidad de curvas fisiológicas (naturales) de la columna vertebral - Lorzos
y cifosis. Lordosis se llama la flexión de la columna vertebral, abordada
convexo por delante, y kyphosis - convexo. Forma descarada
La columna vertebral ayuda a absorber cargas verticales.
Los músculos que rodean la columna vertebral proporcionan dos opuestos
Funciones - Movilidad y estabilidad. Movilidad en cada
La articulación intervertebral por separado es pequeña, pero la columna vertebral en su conjunto
- Suficiente sistema flexible. La coordinación muscular proporciona
Movimientos armoniosos de la columna.
El papel principal en la preservación de la postura vertical es jugada por los músculos traseros,
Piel de alisar espina, y músculos lumbares ilíacos. Para
La estabilidad de la columna vertebral es muy importante y peculiar hidráulico
Soportes: presión en el pecho y las cavidades abdominales. Músculos abdominales
no tienen menos importantes para mantener la postura y la protección de las vértebras de
Desplazamientos y lesiones que los músculos. Formas de empuje muscular se dobla
La columna vertebral, estimula su desarrollo normal. Bien desarrollado
El corsé muscular es capaz de proteger la columna vertebral de cargas traumáticas.
Los trastornos del tono muscular ocurren con cualquier problema en
Columna vertebral. Debilidad del corsé muscular, tono muscular desigual
Inevitablemente asociado con el fortalecimiento o aplanamiento de curvas fisiológicas
Columna, ya sea su curvatura lateral. Todo esto conduce a
Aumentar la carga en los discos intervertebrales.
Entre «simplemente» No hay violaciones de la postura y enfermedades de la columna vertebral. Un ejemplo típico de tal estado de transición, la inestabilidad de la columna vertebral.
Los músculos débiles y los ligamentos no pueden mantener la vertebrabilidad al conducir,
La postura slugged conduce a una mayor presión sobre los discos intervertebrales, y
Al mismo tiempo, se desarrolla la osteocondrosis juvenil, que difiere de «ordinario» Sólo la edad de los pacientes.
Definición «usual», Sin embargo, sería posible no ponerlo
citas, y uso en el sentido literal, para, según
Estadísticas médicas, del 40 al 80% de todos los residentes del mundo
Sufrir osteocondrosis. Aproximadamente cada tercera persona mayor que
Quejas sobre dolor de espalda o dolor de cabeza asociado con osteocondrosis.
Así, las dos desgracias más comunes asociadas con
columna vertebral, - trastornos de la postura y osteocondrosis - este enlaces de uno
Cadenas. Y ya que no hay enfermedad de la columna vertebral, que no es
afectaría a todos los demás órganos y sistemas del cuerpo, entonces usted puede
Di que el polo vertebral es realmente «Salud de salud».
¿Qué es la postura y qué una buena postura es diferente de la mala??
Dar una breve formulación de la postura difícil. El I más común I
Definición simple suena así:
La persona que toma sin excesiva tensión muscular». EN
La amplia mención de la postura es y la posición del cuerpo en varios
Poses estáticas, y características del trabajo muscular al caminar y
realizando varios movimientos. Pero determina lo que un hombre es la postura,
Durante la danza, el trabajo y simplemente caminando demasiado difícil, así que cuando
La evaluación de la postura y los diagnósticos de sus violaciones son utilizados por las características de las posturas
de pie. La postura depende principalmente de la forma de la columna vertebral.
Las violaciones de la postura en sí no son enfermedades, pero crean
Condiciones para la enfermedad no solo que la columna vertebral, sino también interna
órganos. La mala postura es o extensión de la enfermedad, o condición
Presencia. El principal peligro de los trastornos de la postura es que
Esto no hace daño a nada hasta degenerativo
Cambios en los discos intervertebrales (osteocondrosis).
Incluso una enfermedad tan grave, como escoliosis, hasta el momento fluye sin dolor.
La mala postura reduce la reserva de la fuerza del cuerpo: el corazón late en
Cofre estrecho, pecho sabroso y convertir los hombros hacia adelante no dar
Luz plano, y el estómago descarta una posición normal
Órganos abdominales. Reduciendo las curvas fisiológicas
columna vertebral (espalda plana), especialmente en combinación con pie plano,
conduce a microtrams permanentes del cerebro y aumentó
Fatiga, dolores de cabeza, violaciones de memoria y atención.
La mayoría de las veces, la mala postura se combina con el mal desarrollo muscular y
Tono común reducido del cuerpo, con discapacidad debido a impropio
Posiciones de la cabeza con cerebro cerebral de sangre, visión débil.
Causas e investigaciones aquí son difíciles de dividir. Miopía puede
Desarrollar desde hábitos a Slouch, y viceversa, mala vista a menudo
se convierte en la causa de la mala publicación. El hábito de acurrucarse puede
provocar un inicio de escoliosis o kyphosis juvenil, especialmente cuando
Disponibilidad de trastornos metabólicos en tejido conectivo, o intercambio
Las violaciones pueden causar inicialmente la degeneración de discos y cuerpos intervertebrales
vértebras, y los trastornos de postura causados por este
irreversible.
Típicamente
«Para niños» Enfermedades espinales - Juventud Kyphos y Scoliosis- se consideran enfermedades sistémicas (es decir, generales) que a menudo
Acompañado de violaciones del metabolismo. Esto es cierto, pero en
tantos casos, estas enfermedades no pueden ser advertidas, al menos al menos
No les des avance.
Con la postura adecuada, todas las partes del cuerpo se encuentran simétricamente
En relación con la columna vertebral, no hay giros de la pelvis y las vértebras en
Plano horizontal y curvas espinales u ubicación oblicua
La pelvis, en la parte delantera, los impresionantes procesos vertebrales se encuentran
línea media atrás. Proyección de gravedad corporal con buena postura
ubicado dentro del área de apoyo formado por pasos, sobre
Líneas que conectan el borde frontal del tobillo.
Las proporciones del cuerpo con la edad están cambiando: el tamaño relativo de la cabeza
Disminuye las extremidades - aumenta y t. D. Por lo tanto, sostenible
La posición de cuerpo vertical en varios períodos de edad se logra
Debido a la diferente interpordabilidad de partes del cuerpo y diferentes esfuerzos musculares,
Soportando torsing. Postura adecuada de un preescolar, escolar, y
Además, los jóvenes y las niñas difieren durante la pubertad.
Postura normal de preescolar
Cofre simétrico, los hombros no sobresalen la Klyona, las cuchillas
Vuelva a sobresalir ligeramente, el estómago se emite hacia adelante, las piernas enderezadas,
LorDosis lumbar programada. Se localizan procesos vertebrales ostiales
en medio de la espalda.
Postura normal de colegial
Los hombros son horizontalmente, las cuchillas se presionan hacia la parte posterior (no
pararse). Las curvas fisiológicas de la columna vertebral se expresan moderadamente.
Absorción abdominal disminuye, pero la superficie frontal de la pared abdominal
Ubicado kechadi del pecho. La mitad derecha y izquierda del cuerpo
Cuando la inspección en la parte delantera y detrás simétrica.
Postura normal de jóvenes y niñas
Los procesos ostiales se encuentran en la línea media, las patas se enderezan,
Las protuberancias se bajan y están en el mismo nivel. Cuchillas presionadas hacia atrás.
Cofre simétrico, glándulas lácteas en niñas y pezones en los jóvenes
Simétrico y están en el mismo nivel. Cintura de triángulos (lúmenes
Entre las manos y el torso) son bien notables y simétricas. Plana estomacal,
Dibujado en relación con el pecho. Curvas fisiológicas
La columna vertebral es bien pronunciada, las chicas enfatizarán la lordosis lumbar,
Juventud - Cofre Kyphoz.
Con violaciones de la postura de los músculos del cuerpo debilitados, así que toma
La postura correcta del niño solo puede brevemente. En saludable, armoniosamente
Personas desarrolladas La postura juvenil persiste a la vejez profunda.
La prueba más sencilla para la corrección de la postura: retrocede a la pared sin
Pedestal. La cabeza de las cuchillas, las nalgas, los musculos y los tacones de las pantorrillas deben
Preocuparse por el muro. Distancia entre la pared y el cuerpo en el área del cervical y
Lorzos lumbares - aproximadamente 2-3 dedos.
Una pequeña asimetría del cuerpo es cada uno, pero si los trastornos de la postura
notablemente expresado, y más aún si progresan, es hora de ir a
médico. Y aún mejor no corregir la postura, pero hacer esfuerzos por ello
Formación adecuada.
