Los amantes de trabajar en su propio jardín saben cómo, sucede, hilas duele y dejando las articulaciones después de tal trabajo. Y no importa si este jardín es un jardín en el área del país o en una finca rural: radiculitis y golpeando a todos en una fila, y príncipes y mendigos.
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Cada año, las moscas populares comienzan con la apertura de la temporada del país. Y cada año se repite lo mismo: la espalda duele, las articulaciones del lómito, los músculos de – Sin fuerza para soportar este dolor. Y es necesario trabajar. Después de todo, a expensas de las casas de verano, muchas familias alimentan.
No es más fácil vivir y propietarios de casas de campo. Tienen una cama, tal vez, y no hay, pero el césped cortará, fantasma de hojas de hierba, camas de flores para deshacerse – Es necesario. Y de nuevo, el lomo duele, las articulaciones del lómito, los músculos de... Tal es la filosofía de la vida – y el príncipe y el mendigo en los ganchos de la tierra igualmente.
Y no importa dónde se ubican esas camas, céspedes y camas de flores – en Inglaterra, Alemania o Rusia – Los lomos de inglés, alemán, y ruso lastimadas en una makar.
Dígida gravemente – Radiculitis caída
Para empezar, entenderemos qué tipo de ataque de jardinería-césped tales. En los expansores del país ahora, realmente desplegando tragedias reales. El nombre de estas tragedias: sorprendente y radiculitis. Muy a menudo, los combates de artritis osteo y reumatoide comienzan desde el trabajo insoportable en las camas.
Según las estadísticas, problemas similares sufren 11 millones de rusos. Cosa comprensible, que se consideraron solo a quienes apelaron a la clínica. El verdadero número de pacientes es desconocido para cualquiera. Pero se sabe que más a menudo las personas mayores sufren de los vertebrados y el dolor en las articulaciones. En general, los de cuyos hombros audaces y las ceras son camas de algodón verde. Y los ancianos, por cierto, la golosina es más pesada que los jóvenes.
De todos aquellos que se aplicaron a los médicos, en 3 millones de personas de las enfermedades recibidas en las camas se trasladaron a una forma crónica. Ahora está claro cuán serio es este problema? Significa que es necesario acercarse a ella con plena responsabilidad.
Es muy importante aprender a distinguir el tiro de la radiculitis. Porque con un disparo, puedes manejarte, pero con una radiculitis, es posible que tenga que ir al médico.
El estiramiento se produce debido a la inflamación y el espasmo agudo muscular en la región lumbar. Él sigue por un corto tiempo – día o dos y luego deja.
En radiculitis dolorosa, la razón es diferente. Esta es una violación de la posición de las vértebras y la inflamación de las raíces nerviosas. Tal adolescente puede con los años, y la persona misma nunca dejará ir. Por lo tanto, si después de un par de días, el dolor lumbar no pasa, podemos asumir que no golpea, sino la radiculitis, y debe comenzar a tratar seriamente.
No pongas sal en mi herida – Mejor para la espalda baja
A veces los remedios populares ayudan del dolor muscular, articular y vertebral. Por ejemplo, puede calentar el lugar enfermo con una bota de calefacción, calentada en una sartén con arena o sal ordinaria (aplicar solo en una bolsa de lino), agua caliente en una botella, calentada en la piedra solar... En general, todo lo que estará a la mano.
Luego tome un poco de drogas antiinflamatorias, beba té con frambuesas, sí, más, y buen sueño en un lecho seco cálido. Antes de irse a la cama, es recomendable calentar para morder el mejor lugar para cualquier lana. Después de tales procedimientos, el dolor suele va.
Si el dolor no ha pasado, puede proceder al tratamiento de la medicina. Necesitan cuidar de antemano – Siempre deben estar en su kit de ayuda en el país.
Naturalmente, necesitas elegir el medicamento con un médico. Selección de medicamentos para sí mismos, tenga en cuenta que los medicamentos antiinflamatorios de larga data que despegan el dolor articular, vertebrado y muscular, como la indometacina y el diclofenaco, tienen una deficiencia significativa. Incluso con la recepción a corto plazo, actúan muy mal en el tracto gastrointestinal. Después de ellos a menudo aparecen úlceras y sangrado gástrico. Los estadounidenses calcularon que 7 mil personas mueren de estas enfermedades en los Estados Unidos cada año. No es difícil adivinar que en Rusia, y en Europa, esta pregunta es tan relevante. Aquí hay solo estadísticas como el extranjero, no tenemos.
Quiero enfatizar una vez más: si está tomando drogas viejas, entonces hágalo con mucho cuidado! Y lo mejor de todo, vaya a las recientes medicamentos de generación. Ellos eliminan efectivamente la inflamación en las articulaciones, el dolor y también tienen un efecto antipirético. Pero lo más importante, tienen otro mecanismo de acción y, por lo tanto, no dañan el tracto gastrointestinal.
Sadik yo mismo sadilo – Yo mismo voy a rodearlo?
Y, después de todo, nuestros conciudadanos saben que una vez que la espalda baja desgarrada necesita toda su vida para cuidar de que con enfermedades inflamatorias de las articulaciones, es imposible ser perturbado y traducido, pero no – Las duras circunstancias de la vida, como la misma tubería, el nombre es y se monta.
Pero como el jardín no va a ninguna parte y no se esconde, al menos debe intentar hacer todo lo posible para no entrar en él. Para no gemir en las camas, sufriendo de dolor lumbar, articular y muscular, las personas deben prepararse para la temporada de verano. Para esto necesitas...
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Antes del inicio de las armas, vaya al médico para averiguar su condición y el límite de sus capacidades en este momento. Y si son bajos – convertirse. De lo contrario, el régimen laboral no es soportar.
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Después de los asientos de invierno en sillas suaves, la espalda necesita girar la gimnasia. No en las camas, naturalmente, y mucho antes de ellos.
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De antemano para comprar una pequeña silla plegable para proporcionar su respaldo máximo en el trabajo. Si alguien está categóricamente contra el taburete, puede usar otro método en el peor de los casos: la posición del cuerpo se puede cambiar – En ningún caso no funcione solo en una pose. Comience en cuclillas, luego tire alternativamente a uno, luego otra pierna. Luego, puedes ponerte de rodillas, cruzó los talones (simplemente no olvides asistir a la almohada debajo de las rodillas). Y tu quieres – Trabajo acostado en el lado. Aunque a la izquierda, incluso a la derecha. Y tire de sus malezas en salud. En general, fantasea, busque y encuentre las posturas más convenientes para cada tipo de trabajo.
