Aquellos cuya profesión son bien conocidos por ser bien conocidos: camioneros, taxistas y t.Ns. Además, es sorprendente que la gente común, comprando un automóvil, casi durante días, no salga de ella, sentado detrás del volante incluso para ir al bollo en la esquina
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Lo que esto puede resultar para decirle al médico de ciencias médicas Alexey Runov. Las enfermedades profesionales de los conductores se pueden dividir en tres grupos.
Primer G
Ruppa
Estas son enfermedades de la columna vertebral y órganos de una pelvis pequeña debido a una conducción de asiento a largo plazo, que fluye la circulación sanguínea en una pelvis pequeña. Esto puede incluir radiculitas, osteocondrosis, hemorroides y prostatitis.
Segundo grupo
El segundo grupo de enfermedades se asocia con una mayor carga emocional. No creas a los que dicen que la rueda está descansando. De hecho, una persona, su sistema nervioso está en constante voltaje, lo que causa enfermedades cardiovasculares. Los conductores a menudo observan la frecuencia cardíaca, la hipertensión, los ataques cardíacos.
Tercer grupo
Enfermedades del tracto gastrointestinal asociado con la nutrición irregular y defectuosa durante la operación. Pero es más conductores de conducción, en lugar de amantes.
Qué hacer para prevenir la apariencia de estas enfermedades e incluso más que la transición a la forma crónica? Como trillado no parecía, pero en primer lugar diversificar el esfuerzo físico. Estoy hablando del complejo diario de ejercicios gimnásticos, que deben mantener el corazón, los buques y mantener el tono del sistema nervioso.
Este es el paquete de carga más común. Pero debe haber movimientos circulares en la columna lumbar, todo tipo de pendientes, flexiones y extensiones.
Y no hay nada mejor que un alma de contraste. El procedimiento mejorará la circulación sanguínea de la piel, la circulación central de la sangre, normaliza el sistema nervioso y estimulará inmune.
El acorde final de estas medidas preventivas diarias debe ser la aerolínea. En el día necesitas pasar unos 5 kilómetros en 40 minutos.
Estos tres componentes son suficientes para mantenerse en el tono e intensificar las funciones vitales del cuerpo.
