Sobre ellos hablaron recientemente. Ahora, en cualquier supermercado, puedes encontrar ácidos lácticos con probióticos, y en cualquier farmacia - cabras especiales. Son probióticos tan útiles, nuestro sitio le dirá.
Que es probiótico
Los probióticos son microorganismos, amigables con el hombre (en la traducción denotada «por vida»). Puede ser bacteria, e incluso algunos hongos. Los científicos consideran la comunidad de microorganismos como una barrera protectora natural, «Incorporado» en el cuerpo humano. Pero no siempre fue así. Durante algún tiempo, los científicos no podían entender el verdadero nombramiento de la microflora e incluso trató de luchar contra ella. Como resultado «esterilidad» llevó a la reproducción activa de varias bacterias dañinas y, como resultado, al deterioro de la salud humana. El cuerpo se volvió indefenso frente a cualquier enfermedad, incluida una enfermedad tan grave como cáncer. Se demuestra que la microflora intestinal proporciona una buena mitad de la inmunidad, crea una barrera natural para las bacterias patógenas (no les da a multiplicarse). Además, toman una parte activa en la digestión de alimentos, síntesis de vitaminas, neutralización de toxinas, protegen las células intestinales del renacimiento.
Subestimación El valor de los probióticos es imposible: son capaces de destruir incluso virus, antes de que sean antibióticos impotentes.
Al tomar probióticos
La violación de la microflora intestinal sufre casi toda la población de la tierra. Mala ecología, nutrición de baja calidad, estrés, Recepción de antibióticos y las sulfanimamidas conducen a la muerte completa o parcial de los probióticos. Si a menudo tienes nervioso, no duermas, come irregularmente «en la carrera», devuelto de viaje o movido frío, Deberías cuidar la microflora.
Disbacteriosis contenida
A pesar de que la medicina occidental no reconoce el diagnóstico «Disbacteriosis», Incluso existimos pruebas especiales. Consideremos este término como un nombre de la situación cuando la microflora intestinal intestinal es desplazada con estafilococos, una barra azul, hongos. Esto puede indicar la incomodidad de los intestinos, la diarrea, el dolor en el peritoneo. La disbacteriosis puede ocurrir Búho de vientre, E incluso hormigueo dentro de ella. En esta situación, no obtiene el número necesario de vitaminas y oligoelementos, el metabolismo se altera, y la microflora patógena puede incluso dañar el epitelio intestinal y entrar en la cama vascular. Las consecuencias pueden ser las más diferentes. En caso de violación de la microflora, el cuerpo está fuertemente debilitado por toxinas bacterianas. Y las reacciones alérgicas se manifiestan gradualmente. Todo puede terminar con dermatitis atópica y formas duras Asma bronquial. Para pasar la encuesta sobre disbacteriosis es necesaria e hipertensiva, y las personas con Inflamación de las articulaciones, y los que sufren de exceso de peso. Todo porque Metabolismo violado, Provocado por la falta de vitaminas y oligoelementos.
Cómo actualizar la microflora
Si sus inquietudes fueron confirmadas y diagnosticadas con usted «Disbacteriosis», No se desesperen. Ahora es importante restablecer intestinos Microorganismos útiles. Pero el problema es que solo el 10% de las bacterias de la cápsula perforada o los productos lácteos fermentados alcanzan los intestinos de destino. El resto se están muriendo bajo la influencia del jugo gástrico. Para que el 10% más resistente se ajuste a los intestinos, necesita prebióticos. Estos no son microorganismos, sino sus productos de sus medios de vida, por lo que el jugo gástrico no es terrible. Ellos son «Preparar el suelo» Para el desarrollo y reproducción de probióticos. Como puede ver, el tratamiento debe ser integral, por lo tanto, será mejor si el curso será su médico de asistencia.
¿Cómo podemos proteger la microflora útil existente?? Trate de evitar el estrés, use alimentos de alta calidad, tenga suficiente sueño y ... todos los días bebemos 250-300 ml de Kefira o Yogurt.
Cómo elegir un probiótico real
Recientemente, desde las pantallas de televisión, prometemos cuidar la inmunidad. Fabricantes de varios productos lácteos. Creer que las promesas de publicidad no deben aprender a elegir «Correcto» probióticos.
Al elegir el yogur o kefir, lea la composición con cuidado. La etiqueta debe tenerse en cuenta que el producto es natural y contiene bacterias en vivo (Lactobacillus Casei Imunitass, Streptococcus Thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium actiregularis). Y si hay una palabra en la etiqueta «probióticos», Entonces es mejor comprar un yogur de este tipo: hay un mayor contenido de microorganismos útiles. Compre solo los productos de ácido láctico más fresco: los probióticos por pocos días mueren bajo la influencia del ácido láctico, que ellos mismos producen.
En cuanto a aquellos probióticos que se venden en la farmacia, es mejor elegir medicamentos en cápsulas. Es importante que la anotación sea para aclarar que la cápsula es resistente al ácido y se disuelve, no antes de las 3-4 horas. Solo así que todos los probióticos lograron destino.
Como resultado de un examen independiente, solo una preparación de biformes podría presumir de una cápsula resistente a los ácidos. Pero el linex anunciado «entregado» En el intestino solo 1% de bacterias. Aquí y cree después de este anuncio.
Por cierto, en el estómago de niños pequeños casi neutral ambiente, por lo que la pregunta «Livio» los probióticos son tan agudos.
Respecto al beneficio y el uso adecuado de los probióticos de la discusión entre los científicos de los esposos sigue siendo. En este momento, se demuestra que se observa el efecto de curación óptimo al tomar probióticos y prebióticos. Si las formas terapéuticas deben usarse en la recomendación del médico, entonces para la prevención se ajusta perfectamente a «hecho en casa» Productos de laminación. Los lectores Mirway pueden prepararlos y en casa, basados en la leche hervida y los arranques especiales. Los últimos son muy diferentes: todo depende de la cantidad de tipos de probióticos incluidos en la composición.
Desde mi experiencia personal, quiero aconsejar las carreras «Vivo». Se producen en Kiev, y se venden en cualquier farmacia. amo «Symbilat» - Tiene un efecto curativo, muy agradable al gusto, no consistencia mucosa, sabor a ácido agradable. Con eso, nosotros por tres semanas «actualizado» niño intestino después de la cirugía. Las hojas búlgaras para mi gusto son glorificadas, un poco chocando en consistencia.
Puedes comer yogur en casa con las ensaladas de miel o reabastecimiento de combustible. Vida útil - 5 días. Por cierto, los probióticos no viven en un ambiente dulce, por lo que la tienda es la dulce puré de papas para los niños, solo un delicioso postre. Es mejor alimentar a sus hogares con productos lácteos caseros, y en calidad, y en el efecto médico, estará seguro de.
