La técnica de Qigong es un arte real de la gestión de la energía QI. Energy Q le permite tratar una variedad de enfermedades, ya sea que el envejecimiento procese y extienda la vida. Qigong le da la oportunidad de conocer la vida y los procesos naturales, enseña a manejar los sentimientos y el mundo interno.
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Historia de Qigong
La ocurrencia de Qigong es el momento de las excavaciones neolíticas y arqueológicas, sugieren que la gente de la cueva ya ha aplicado movimientos no complicados, bailes y auto-masaje. Cierto, en ese momento el término «qigong» No existí, estos movimientos no tenían un cierto nombre, fueron llamados « DAO YIN» - Pegadizo (o mirando).
La primera mención de los movimientos de curación encontrados en «Tratado de Emperador Amarillo «Sobre interno». En el tratado registrado: «Las antiguas personas vivían entre los animales salvajes y las aves, tenían que moverse como este animal, para evitar el calor, y en el invierno».
El movimiento ayudó a las personas a hacer frente a los factores adversos del entorno externo, así como para mantener la salud y tratar a varias dolencias, por ejemplo, si después de dormir bien para estirar, Zevaut, accidentalmente, entonces hay un sentimiento de paz y alegría pacíficas. ; Si la espalda duele, puedes masajear, rasgarlo ligeramente y el dolor pasa; Si el pecho se ajusta a la restricción, entonces necesitas acariciarte y abra a la boca, entonces la sensación de rigidez pasa. Así que los primeros prototipos primitivos de la gimnasia de hoy «qigong».
El concepto de qigong
Término «qigong» Primero se reúne en los tratados taoístas, se llama lo antes posible «Registros religiosos limpios y brillantes», Escrito por taoísta Xu Xuang durante la dinastía de Jin. En ruso «Qi gong» traducido como trabajo con «P». «P» - representa una cierta sustancia energética, «PISTOLA» - significa acción, control de habilidades.
Gimnasia «qigong» Como fenómeno social y cultural, es un reflejo de la filosofía tradicional china, la religión y la medicina tradicional. Gimnasia «qigong» - Este es un sistema de mejora corporal chino único basado en la capacidad de gestionar la energía vital «P» (o fuente de vida).
Dominando la técnica de gimnasia «qigong», Es necesario recordar y cumplir con los principios básicos:
- Durante los ejercicios para estar solos, limpiando el corazón y la mente relajante
- Durante el entrenamiento, respete el ritmo y la uniformidad de la respiración
- Todos los ejercicios deben tener un carácter claro y continuo
Direcciones Qigong
Hay muchas direcciones y escuelas «qigong». Actualmente, budista, taoísta, confucia, escuelas tibetanas de gimnasia «qigong», Cada uno de ellos pone tareas y objetivos propios. Entre las direcciones se distinguen por gimnasia médica y de bienestar «qigong»; combate y deportes; Duro y suave. Especialmente destacar dos tipos de gimnasia «qigong» - Dinámico (o externo) y estático (o meditativo, interno).
La especie estática es, sobre todo, respiración profunda y rítmica a través de la nariz, movimientos tranquilos y suaves dirigidos a la concentración de energía vital «P». Este tipo «qigong» Afecta beneficiosamente los principales sistemas del cuerpo (CNS, circulación sanguínea, digestión).
Para las especies dinámicas se caracterizan por un esfuerzo físico intensivo, lo que permite aumentar el tono de todo el cuerpo y, por regla general, a menudo se usa como una de las formas de fortalecer el estado de salud general.
Pero aún así, muchos investigadores están de acuerdo en que las divisiones modernas en las escuelas y las direcciones son algo condicionales, por ejemplo,, por ejemplo, los maestros de las artes marciales aprenden a la gimnasia médica «qigong» Para el tratamiento de varias lesiones, y cuando alcanzan el nivel más alto en su dirección, comienzan a comprender y la gimnasia espiritual «qigong».
Para la medicina china gimnasia «qigong» Casi sin fin. Los médicos chinos dicen que es eficaz para el tratamiento y para preservar la salud, especialmente como un método adicional de terapia. Los chinos creen que el conocimiento de cómo funciona esta energía, y la capacidad de influenciar correctamente, le permitirá vivir una vida larga y saludable.
