Por supuesto, es bueno cuando su favorito (o amado) es cariñoso y acariciado suavemente su espalda, pero no tiene nada que ver con un masaje profesional. En las manos fuertes de una buena masajista, literalmente nacerás en la luz y se sentirá como otra persona.
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Según los resultados del último estudio, el masaje ayuda a sanar
insomnio, fortalecer la inmunidad, prevenir el síndrome premenstrual y así
más y similares. Tal vez, por lo tanto, muchas clínicas ya han incluido masajes en
Lista de procedimientos terapéuticos estándar.
Sugerencia: Nadie puedes
Haz el llamado masaje que haces un favorito
(Favorito), pero vale la pena encontrar tiempo para el presente masaje profesional. Aquí
Solo unas pocas razones por las que se debe hacer.
Adiós, dolor!
No importa cómo suene Banal que suene, pero
El masaje es especialmente efectivo en el tratamiento del dolor de espalda y la parte baja de la espalda. Centro de salud para estudios de salud, que en Seattle, personal
Washington, descubrió que el masaje en eficiencia supera a otros
Procedimientos de salud, por ejemplo, terapia manual y
Brillante.
La razón de este fenómeno sigue siendo desconocida, pero ya hay varios estudios
Mostró que el masaje reduce el nivel de contenido en el cuerpo de la hormona del estrés -
cortisol, y aumenta el nivel de hormonas de buen humor - serotonina y
Dopamina. Estos cambios favorables afectan positivamente el ritmo cardíaco,
Presión arterial más baja y Bloquear Dolor Reciptores Sistema nervioso.
El masaje también mejora el flujo de sangre a los músculos, lo que contribuye a su restauración
y mantener el tono muscular.
«Además, el masaje reduce doloroso
Sensaciones para migraña, batallas genéricas e incluso cáncer, y también Dults
La sensibilidad del cuerpo durante la fibromialgia», - considera candidato del campo de la ciencia Tiffany, Director de Investigación
Instituto Instituto Touch de Investigación en el Instituto Médico de Miami.
«Cambios positivos
En total, después de que se guardan varias sesiones de masaje durante casi un año completo», -
Agrega candidato de la partícula científica khalsa,
Manual manual y jefe de programa médico del Centro Nacional de Complementación y Medicina Alternativa (Centro Nacional de Medicina Complementarent y Alternativa)
Con nacional
Institutos de Salud (Institutos Nacionales de la Salud). Esta agencia
Comprometido en la financiación de la investigación básica en el campo de la terapia manual y
Masaje.
Hola, fuerte sueño!
Oscilaciones de varios tipos
Las ondas cerebrales causan relajación o voltaje del cuerpo. De acuerdo a los resultados
Estudios realizados por Touch Research Institute,
Masaje fortalece las ondas delta - ondas responsables de un sueño profundo fuerte. «por lo tanto
Muchos se duermen en la mesa de masaje», - Explica el campo.
Con retorno, inteligencia!
Durante el estudio, el Instituto de Investigación Touch dedicado a
Estudiando la conexión entre el sueño y el masaje, también resultó que un masaje de 15 minutos
Ayuda a mejorar la concentración de atención y actividad mental general. «Por
las palabras de los pacientes, después del masaje, sintieron una extraordinaria marea de fuerza, como
Después de correr por la mañana», - Dice el campo. Los análisis también muestran que la actividad de ondas cerebrales,
que estimula el masaje, mejora el poder intelectual.
Aquí hay un resfriado!
Masaje ayuda a prevenir
enfermedades frías e infecciosas, ya que contribuye al desarrollo en
Organismo natural «células asesinas», Primera fila de protección del sistema inmunológico.
«Sabemos que el cortisol destruye natural «Células asesinas», - Dice el campo. - Por lo tanto,
Dado que el masaje reduce el nivel de cortisol, fortalece las células del inmune
Sistemas». Masaje fortalece la inmunidad incluso en personas con un debilitado completamente
El sistema inmunológico, por ejemplo, en pacientes con cáncer de mama.
Ascenso, tristeza!
Disminución de los niveles de cortisol y
Mejorar el nivel de serotonina y dopamina significa una disminución del estrés, la ansiedad
y depresión. «Se sabe que con alta actividad del lado derecho de la frontal
Estamos deprimidos y perturbados por las sombras del cerebro, y en la actividad del lado izquierdo -
Sentimos la sensación de alegría y, lamentablemente, la felicidad, continúa el campo. - Por nuestro
Las observaciones, el masaje reduce la actividad del lado derecho de la parte frontal y
Aumenta la actividad de la izquierda». Buen estado de ánimo después de una sesión de masaje - uno
De las razones por las cuales muchas clínicas se ofrecen a someterse a un curso de masaje a los pacientes,
nervioso a una operación importante, y cáncer enfermo que pasa la quimioterapia.
Patitos, PMS!
Un pequeño estudio
Bienestar 24 mujeres con el síndrome premenstrual más fuerte mostró que
Masaje reduce los síntomas de PMS como dolor, hinchazón, cambios frecuentes
Estado animico. Combinar sesiones de masaje con instalaciones probadas de tratamiento PMS,
Por ejemplo, fitness (y azulejos de chocolate negro).
