Manos de terapeuta de masaje, masajeadores eléctricos, aparatos ingeniosos de cosmetología, orina, escoba en el baño ruso, todo esto actúa aproximadamente igualmente. En respuesta a los accidentes cerebrovasculares, pellizcos, paletas y otras acciones agradables (y no muy) mejora la sangre y los linfosnants, el metabolismo está activado, la piel se vuelve más elástica y fresca.
Contenido
Que elegir?
Depende de lo que tú, en realidad esperando el masaje.
uno. Si persigues exclusivamente cosméticos, entonces tú
Ayuda de masaje de cara y cuello clásico. Sus cuatro «ballena» -
acariciando, frotando, amasado, vibración - abre el segundo cuero
respiración. Los especialistas argumentan que con masaje regular
Para el año 55, buscará 10-15 años más joven. (Verdad, comienzo
Este maratón es necesario en 20 años.)
2. Tienes un duro día? Cope con sobrecarga ayudará
Masaje de tonificación. Y eliminar el voltaje está diseñado relajante
(relajante). Por cierto, estos dos tipos de masaje difieren entre sí
Sólo velocidad y profundidad de exposición.
3. Decides deshacerte de los depósitos de grasa profundos? Manual
Los masajeadores destinados a este propósito están dispuestos aproximadamente
Igualmente: todo tipo de espigas se adjuntan a una base giratoria,
Lechones, hemisfleers y otros. Para que tal masaje sea efectivo, necesitas
Paciencia, porque el resultado final depende de la intensidad y de
Duración de las clases. Los masajeadores eléctricos hacen todo ellos mismos -
Simplemente haga clic en el botón. Además, buenos dispositivos (dispositivo para
Drenaje linfático, por ejemplo) 
equipado con una computadora que, basada en su
Parámetros, calculará la fuerza de presión, el tiempo de exposición
etc. Cierto, algunos expertos argumentan que ninguno
El mecanismo no se compara con las manos de un terapeuta de masaje, su experiencia e intuición.
Masajista mismo
Recientemente, muchas firmas cosméticas famosas acompañan a su
Productos Azami Samoissage. Di, poco para tener crema milagrosa,
Todavía tenemos que ser capaces de aplicarlo correctamente, a lo largo de las líneas del más pequeño
Estiramiento de la piel: desde el centro de la barbilla hasta la oreja de la oreja, desde la esquina de la boca hasta
Pasaje auditivo, desde el centro del labio superior y la superficie lateral de la nariz
A la parte superior de la oreja, desde los ojos del pato interior a lo largo de la edad superior hasta
la esquina exterior del ojo, desde la esquina exterior del ojo en la era inferior
la nariz, desde el centro de la frente hasta los templos, desde los puentes hasta la punta de la nariz, de
La nariz se apoya por sus superficies laterales.
En el cuello estas líneas se encuentran en tres direcciones. Poner crema en frente
Necesidad de arriba a abajo, en el cuello, ubicado detrás de la oreja, es lo mismo que
en el lado - abajo hacia arriba.
La mayoría de los especialistas están convencidos de que el auto-masaje es efectivo en lo mejor
Caso del 10 por ciento. Después de todo, ¿cuál es la condición de masaje principal??
Máxima relajación y paz. Y si estas completamente
Relájese cuando los pensamientos están constantemente dando vueltas en la cabeza: «Ahora ahora
necesidad de empujar más fuerte, y luego, por el contrario, - deslizamiento apenas tangible»?
Toque sanador
«...También puedo recomendarte masaje...» - así que en la mayoría de los casos
Los médicos terminan sus destinos. Enfermedades del corazón, artritis y radiculitis,
Aterosclerosis y osteocondrosis, gastritis crónica y calvicie - este
La lista puede continuarse indefinidamente.
Profesional-«manual» Tal vez incluso aclarar el diagnóstico del médico de la medicina tradicional.
Connoisseur Masaje segmentario y reflejo (este tipo de masaje se basa en
Relaciones del estado de los órganos internos y el aparato muscular de la piel)
determinará qué enfermedad «Donimet» paciente e incluso advertir acerca de
Comenzando unos pocos que aún no se han ido. Para «Interpretación»
Los estados de salud se utilizan tales síntomas deficientes como
Humedad seca o elevada de la piel, palidez o enrojecimiento,
Tensiones de ciertos músculos. Cuidadosamente seleccionado y dosificado
Masaje de áreas de piel y músculos correspondientes a los órganos enfermos
acelerar significativamente la recuperación.
Del mismo modo de tratar expertos su-jok terapia. Esta tecnica
Se basa en el hecho de que las palmas y los pies son «Mini espejo»
organismo. Sobre ellos - miles y miles de puntos activos, sensibilidad
qué especialistas determinan enfermedades y los tratan, afectando a estos
Puntos. A menudo la curación está acompañada por náuseas, fatiga, excesiva
Maceta. Que no se confunda por el tratamiento debe continuar.
El masaje de puntos activos de las piernas se recomiendan en preventiva
METAS - Diario de 10 minutos caminando por guijarros, arena o especial
Zapatillas de masaje. Tal vez los hombres sabios orientales diferían excelentes
Salud porque siempre caminó descalzo?..
Con aceite o «seco»?
Pregunta «Si se necesita lubricante adicional «Enlace» Entre sus manos
Masajista y cuerpo del paciente?» Los expertos todavía consideran
Discusión. Algunos seguros de que los fondos hidratantes (niños,
solo se permiten cremas de masaje) y aceites (oliva o melocotón)
Con piel seca. Y talco (o polvo de bebé) es apropiado exclusivamente
Con alta humedad. Piel normal, que posee
La mayoría de las personas no necesitan ningún medio auxiliar.
Por supuesto, facilitan el deslizamiento de las manos de la terapia de masaje, pero tienen un número
Desventajas: cambiar significativamente la sensibilidad de la piel, interferir
Devolviendo células muertas y sudor y glándulas sebáceas. por cierto,
El secreto de estas glándulas suele ser suficiente para el masaje.
Pero las cremas nutritivas, las máscaras y otras sabidurías cosméticas son las mejores «Saltar» Piel después del masaje previo.
Prohibitivo
En medicina no hay un agente médico perfecto. Masaje no es una excepción. No se puede hacer en:
- Dolor y alta temperatura;
- sobre enfermedades del oído, garganta, nariz;
- una reacción alérgica pronunciada acompañada de erupción o vómitos;
- Rash podrida, fúngica u otras enfermedades de la piel que no son identificadas por el médico;
- MoMA del útero o en los días de la menstruación (es decir, el masaje de la región lumbar);
- Mastopatía (masaje «Vlaskova» zonas);
- Aumento de los ganglios linfáticos y las venas inflamadas.
Además, el masaje está contraindicado durante el embarazo, así como después del parto y el aborto durante dos meses.
Encuentre doctores
Masaje terapéutico- El negocio es delgado. No debe estar de acuerdo con el tratamiento si
No estás seguro de las calificaciones de un Masseur Doctor. Después de todo, sentimiento táctil
- La base de un buen masaje no es un regalo congénito, se logra con
Tiempo. Por ejemplo, en monasterios budistas vietnamitas antes
Permitir al estudiante tratar a los pacientes, se le cobra el deber durante
Por muchos años (!) Entrenando tus dedos, «meses» arena, harina, hierba,
Al mismo tiempo, estudiando anatomía y astrología (en algunos días, según
Hombres sabios budistas, estrellas «Prohibir» tratar ciertas enfermedades).
Y solo después de eso, se le permite al estudiante diagnosticar, y luego
Tratamiento.
Por supuesto, puedes intentar aprender estas sabidurías tú mismo.
Pero los expertos argumentan que los beneficios de tales procedimientos serán
mínimo. Y haciendo que el auto-masaje mancha, necesitas recordar tus sentimientos
Durante el masaje profesional y compararlos.
Por cierto, masaje (si solo esto no es un masaje médico en el que el médico
advierte de posibles sensaciones desagradables) no debe causar dolor
O fortalecerlo.
Cuando, dónde, cuánto y cómo?
Cuándo? El asesoramiento de masajes debe hacer una hora antes de las comidas o 40-45 minutos después de eso.
Donde? Si en el interior hay frío, es mejor rechazar el masaje. EN
Dependiendo de qué parte del cuerpo se masajea, puedes ofrecer
Acuéstese en la parte posterior, vientre, lado, ponga debajo de sus rodillas o rodillo de cabeza o
Almohada.
Cuántos? La sesión de masaje puede durar desde diez minutos a una hora.
Después del procedimiento general de masaje, es necesario recostarse de 20 a 30 minutos,
Incrustar una toalla o sábanas cálidas, porque el masaje caliente
El cuerpo sigue dando calor.
Hay varias técnicas que ayudarán a obtener un beneficio máximo de la sesión
- No se apresure a ninguna parte.
- Respira suavemente y profundo.
- Relajarse así... ¿Cómo puedes relajarse solo durante el masaje?.
