Síntomas y tratamiento de la neurosis

¿Cuándo fue la última vez completamente descansado? Totalmente - eso significa sin prisas, sin pensar en el hecho de que el informe se encuentra un no-espera, que en la compra codiciado de este mes de nuevo no hay suficiente dinero. Correr durante tres semanas en las camas de vacaciones o irreflexivamente pasado vacaciones en la playa no cuenta.

Somos rehenes del ritmo de vida actual. Para hacer frente a la forma moderna de "trabajo = a vivir con dignidad", una persona debe ser un profesional cualificado, con un montón de conocimientos y habilidades adicionales. Y todavía hay una casa de la familia - que, también, que sin duda tendrá algo. La calidad de vida con cada día que pasa se hace más caro para ajustarse a ella, descanso adecuado, muchos posponer las cosas.

En riesgo - planeta Tierra

Síntomas y tratamiento de la neurosis

El cuerpo humano - robusto y fiablesistema. Él "sólo" usted y la ausencia prolongada de la licencia, y la incapacidad para relajarse adecuadamente después de un duro día de trabajo, y no se cura en el tiempo de la enfermedad. Pero estar preparados para el hecho de que los meses kopivsheesya tensión o incluso años, uno se romperán a cabo en forma de neurosis.

El término "neurosis" en 1776 sugirió que el escocésmédico William Cullen. Bajo el psicógena neurosis implícita causado por las alteraciones del sistema nervioso que surgen como resultado de su sobre-tensión debido a los diferentes tipos de situaciones de estrés. Capaz de esto, por regla general, sujetos a los pesimistas, las personas con la organización mental fina y el sistema nervioso inestable - todos aquellos que resisten los golpes del destino no puede y cae de rodillas. Y los hombres en el testimonio de las estadísticas ubicuos sufren neurosis 3 veces más a menudo que las mujeres. Sin embargo, si se examina cuidadosamente las causas de la neurosis, se puede concluir que la enfermedad se ajustan a casi cada uno de nosotros. Por lo tanto, los requisitos previos para el desarrollo de la neurosis pueden ser:

  • situaciones y conflictos estresantes (privación material, la pérdida de seres queridos, la injusticia, la traición, o la atención de la segunda mitad de la familia);
  • fatiga excesiva en el trabajo, el ejercicio de las funciones de trabajo en el fin de semana, la falta de las vacaciones anuales;
  • factor hereditario;
  • fallo del sistema hormonal;
  • dormir defectuosos (5 horas o menos), insomnio;
  • incorrecto (no balanceada) los alimentos, la anemia;
  • sobrepeso, falta de cargas deportivas saludables;
  • enfermedad crónica;
  • el abuso del alcohol, el consumo de cigarrillos, marihuana, y así sucesivamente. d.

Esta lista sólo muestra los principales factoresriesgos continúan ya que puede ser hasta el infinito. Vale la pena señalar un papel importante en la formación de neurosis social y personal importancia de la experiencia. Esa es una reacción a una situación estresante que será relevante sólo cuando una persona va a actuar un procedimiento específico, importante sólo por su estímulo. Cada neurosis - su, pero los efectos de la misma para todos el mismo: la enfermedad empeora la calidad de vida, socava la capacidad humana de adaptación, lo que resulta en reducción de la eficiencia y, en consecuencia, a una disminución de las habilidades, el abandono forzado de la obra, a la destrucción de la familia. Las personas propensas a la neurosis, son varias veces más propensos a sufrir y morir a causa de otras enfermedades.

Tenga cuidado - muchas máscaras de la neurosis

Síntomas y tratamiento de la neurosis

En el siglo XX en los rincones vírgenes de la Tierrainvestigación llevada a cabo entre las tribus, el fundamento de la vida cotidiana, que sigue siendo el sistema comunal primitivo. Según los antropólogos, nuestros antepasados, al igual que nosotros, sentidas por todos los caprichos del sistema nervioso destrozado. Por lo tanto no hay nada sorprendente en el hecho de que después de tantos años de neurosis desarrollado en conjunto con la persona que adquiere nuevas formas y características.

Hoy en día existen varias clasificaciones de la neurosis. Los síntomas de la neurosis pueden manifestarse de diferentes maneras, dependiendo de la clasificación y formas de la enfermedad:

  1. neurastenia - El agotamiento mental. Cuenta con incremento de la excitación y la fatiga. arrebatos inapropiados inherentes de la emoción, la incapacidad para hacer frente a ellos. La fuente de irritación para el neurótico puede ser el corte de la luz del ojo, la conversación emocional, la música. Además, el "normal" para la neurastenia son dolor de cabeza, sensación de "envoltura apretada" en las sienes, sudoración, taquicardia, bocio, dificultad para conciliar el sueño. Dependiendo de qué tipo de emociones sobre todo el estado de ánimo del paciente controladas, la neurastenia se divide en irascible (mal genio, enfado, la grosería) y depresivo (letargo, llanto).
  2. histeria - Un nivel más complejo de la neurosis, a la queTenemos la tendencia a la mayoría mujeres de entre 20 y 45 años de edad. Una característica distintiva - un egocentrismo extremo (el deseo de ser el centro de atención), la necesidad de sorprender y desconcertar a otros, cambios de humor y actitud. Histeria provoca "aspecto" de la enfermedad del paciente, que en realidad no lo es. Puede ser, por ejemplo, la ceguera o pérdida parcial del fondo de ojo y la lente intacta y sin natykaniya paciente en los artículos que supuestamente no vio. Este psevdosimptomatika aparece basa en escuchadas los médicos, diagnósticos de otras personas, leen la información acerca de cualquier enfermedad.
  3. trastorno obsesivo-compulsivo Se puede calcular por las características obschenevroticheskim. Uno de los ejemplos más llamativos - cardiophobia - obsesiva preocupación para el funcionamiento normal del corazón. Los pacientes dicen escuchar los latidos de su corazón a través de la almohada, que a partir de este golpe "sacude la cama"; algunos pacientes a temblar las rodillas asusta latidos anormales (desde su perspectiva) en el área temporal - que parecen sentir por todo el cuerpo. Una persona que sufre de este tipo de neurosis, fobias puede experimentar algún tiempo. A modo de ejemplo, podemos recordar cancerofobia (miedo al cáncer) y la agorafobia (intolerancia a los espacios abiertos).
  4. neurosis de motor caracterizado por tics, tartamudeo, calambres profesional (calambre del escritor) y no en el contexto de la falta de sueño, fatiga, irritabilidad.
  5. neurosis vegetativa - Interrupción selectiva de los órganos internos. Muy a menudo, los pacientes se quejan de la taquicardia, presión arterial alta, problemas con la respiración y la digestión.
  6. Los trastornos de ansiedad (trastorno de ansiedad). La señal principal de la enfermedad - una muyansiedad o miedo. Muy a menudo se produce muy rápidamente. La sensación de miedo no puede abandonar el paciente semanas e incluso meses. La intensidad varía de neurosis de ansiedad leve hasta este pánico. El miedo es infundado - el enfermo no es consciente de lo que es miedo.
  7. expectativas neurosis Se manifiesta en la incapacidad para realizar algunaactividades diarias debido al hecho de que el paciente tiene miedo al fracaso. Por lo tanto, la impotencia, que se expresa en la desaparición de la erección en el momento correcto, una de las formas más comunes de esta enfermedad.
  8. neurosis hipocondríaca - Es inadecuado para su gipervnimaniela salud con una tendencia de estar en la enfermedad y puso un diagnóstico. A menudo se vuelven hipocondríacos personas sospechosas que en su infancia inculcaron una preocupación excesiva por su salud. La razón de los pensamientos obsesivos puede ser transferido por propia enfermedad de otra persona o molestias menores. Los pacientes tan vívidamente imaginar el dolor que realmente puede experimentar la sensación de hormigueo, ardor en un área determinada, escalofríos, aunque las condiciones reales de su aparición allí.

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Síntomas y tratamiento de la neurosis

Lo más a menudo utilizado en el tratamiento de las neurosisterapia individual y de grupo, lugar de vacaciones con el fin de excluir al paciente del ambiente que desencadenan el desarrollo de la neurosis. Una parte igualmente importante del tratamiento - drogas de restauración y psicotrópicas (antidepresivos), la fitoterapia. Tampoco sufrimiento innecesario para convertirse en un servicio de neurosis de un psicólogo o psicoterapeuta para ayudar a cambiar su actitud hacia el problema, va a aprender a hacer frente a las dificultades sin comprometer la salud, ayudará a creer en sí mismos.

Si cualquiera de los tipos anteriores de neurosisusted no ha experimentado personalmente - que tumultuoso aplauso. El progreso y el tiempo no se detiene - que continuamente nos arrastra a lo largo, por lo que nuestro interior "proteína" girar la rueda más rápido. Es muy difícil a veces mantener la calma persona juiciosa! nuestro sitio le dirá que no se queme en la llama de días de trabajo como para ahuyentar para siempre de sí mismo neurosis y tensiones.

Coma no sólo correcta, pero también delicioso. A veces un pedazo de su chocolate favorito funciona mejor que una pastilla sedante. Pero no se olvide también de la necesidad de la diversidad de comida en el plato. Esturión, salmón, pollo a compensar la falta de aminoácidos en el cuerpo, que se utiliza de forma activa en momentos de estrés. Esto también añadir frutas, verduras y trigo sarraceno como una fuente real de utilidad en situaciones que provocan el desarrollo de la neurosis. No prescindir de la bebida a base de hierbas con miel. Elija lo que le gusta: melisa, manzanilla, espino, valeriana, Leonurus. Por otra parte, cualquier fármaco puede encontrar la colección calmante №2. Se da por tres semanas en 1/3 taza por la mañana y por la noche durante media hora antes de las comidas.

No se olvide de multivitaminas. Elija complejo, que se compone devitaminas del complejo B, lecitina, ácido fólico. Ellos le ayudarán a mantener su estado de ánimo en un marco positivo. Bien establecida Supradin, Duovit, Anti Theravit.

Proporcionar a su cuerpo físico moderadocarga. Durante la natación, marcha nórdica, bicicleta de cuerpo está saturado de oxígeno, el jefe de "ventilación" y los pensamientos son positivos y sin prisas. Nosotros, de hecho, que debe ser! También, hacer una regla cada día para ventilar todas las habitaciones de su casa, a pesar del hecho de que el termómetro muestra - "menos" o "plus". ¿Dónde está fácil respirar, no hay lugar de nerviosismo.

Es evidente que planificar su día. A veces, con el fin de sentirse bien consigo mismo, es necesario sólo para dormir. Ir a la cama a más tardar 24.00. Después de la medianoche llega el, la fase de sueño profundo más útil, por lo que es necesario para nuestro cuerpo se relaje.

Esté abierto a todo lo nuevo, en la medida de lo posiblemás a menudo en la naturaleza, leer y volver a leer un buen libro - saben cómo tratar, que nos da el alimento espiritual correcto. Piense en un hobby, si se trata de tejer o cocinar, no hay nada mejor que crear algo, dándole toda mi alma.

No oculte sus emociones: Quiero gritar - grito, necesitan ayuda - asegúrese de preguntar. Pasar más tiempo con sus seres queridos con usted - los niños, los padres, y la segunda mitad. No se dará cuenta de lo lleno y rico se convertirá en su vida. Ir con la corriente - la herencia desesperado por olvidarse de nerviosismo, es necesario, en lo que fuera para seguir adelante!

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