En problemas festivos, no olvides cuidar tu salud. En el nuevo año en los pies hay una gran carga. Para hincharse, la gravedad y el dolor en las piernas no eclipsan las vacaciones de año nuevo, use nuestros consejos.
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En la víspera del Año Nuevo, somos planes para largas vacaciones, nos damos una promesa de comenzar a comenzar a seguir un estilo de vida saludable, ejecutarse en busca de regalos para familiares y seres queridos, pero es importante no olvidar y cuidar de su salud. El kit de primeros auxilios del Año Nuevo, los analgésicos y los medicamentos antiinflamatorios se están cayendo, los medios para mejorar la digestión y la retirada de un síndrome de resaca, pero para los preparativos para mantener la salud de las venas en las piernas, aunque es a las piernas hay una gran carga, independientemente de cómo planeamos pasar las vacaciones. A la hinchazón, la pesadez y el dolor en las piernas no eclipsaron las vacaciones de año nuevo, aproveche los siguientes consejos, especialmente si trata al grupo de riesgo de riesgo, como las venas varicosas.
- Si un viaje es para descansar
- Descanso en países exóticos
- Nos quedamos para el nuevo año en casa
- En el nuevo año en la horquilla
- Veneotonics
Los doctores Flebogov tiene tal término «Síndrome de clase económica» o «Síndrome de despertador». Incluso un cuerpo sano en vuelo debe ser reasegurado: cambios de humedad, presión atmosférica, que conduce a la concentración de la sangre. La estancia prolongada en una posición inconveniente con los pies doblados interrumpe la salida de la sangre, lo que puede llevar a un aumento en la insuficiencia venosa y crea un riesgo de trombo. Para evitar estos problemas lo suficiente como para seguir las siguientes recomendaciones.
Durante los vuelos, es aconsejable levantarse y caminar alrededor de la cabina, beber mejor agua o jugos y abstenerse de tomar café y bebidas alcohólicas. Desde los ejercicios, puede doblar y mezclar las piernas en la articulación del tobillo, como si gire los pedales. También se recomienda en el vuelo de ropa de punto de compresión durante la noche.
Algunos prefieren celebrar el nuevo año bajo la palmera y van a exóticos extraños. Aquí debe recordar que un fuerte cambio climático, como una transacción de bronceado, también puede afectar negativamente el estado de los vasos, que está lleno de la formación de estrellas vasculares. Las altas temperaturas reducen la elasticidad y las venas, lo que conduce a la formación de estancamiento. Por lo tanto, todo el día está en el sol. No se recomiendan las personas con venas problemáticas. Salir al sol hasta las 11 am y después de las 17 pm. No olvides usar suficiente líquido. Después de todo, es por la falta de líquido en el cuerpo que aumenta la viscosidad de la sangre, lo que puede llevar a la formación de Thrombov. Es recomendable utilizar agua mineral no carbonatada, jugos naturales. Pero el alcohol es extremadamente indeseable en este momento, ya que el alcohol solo aumenta el riesgo de trombosis. El café fuerte y el tabaquismo también deben ser excluidos. Para fortalecer las venas y durante el descanso, sin recurrir a medios especiales: la natación regular es un entrenamiento ideal para las venas.
Hidodina — Uno de los principales problemas de la persona moderna en la gran ciudad. Muchos de nosotros y los días de semana mueven poco. En largos días festivos, nos relajamos en absoluto y no nos arrastremos debido a la mesa de año nuevo. Y la falta de movimiento también conduce a Venalty. Lo que, por supuesto, realmente no afecta al estado de los buques de los pies. Varios días libres — Excelente razón para ir a la pista, esquiar, registrarse, finalmente, en fitness con piscina. Por cierto, en el frío es especialmente importante mover mucho y mantener las venas y los músculos de las piernas en un tono, porque en la sangre fría se espese, no es malo «dispersar», Para prevenir la formación de trombo.
Los cirujanos vasculares no dejan de repetir ese calzado óptimo para la salud de las venas — Zapatos de talón ancho 4 cm. Pero así que quiero hacer una compañía de antigüedad en la empresa de Año Nuevo o en una empresa amigable en High Studs. Esto se puede dar en casos solemnes, pero no es necesario abusar de los tacones altos — No más de 2-3 horas al día. En la parada del talón está en la posición bent forzada. Como resultado, estancamiento venoso y edema en el tobillo. Después de la fiesta, eliminar los zapatos, durante 3-5 minutos para elevar las piernas más altas y realizar movimientos activos en las articulaciones del tobillo — Fortalecerá la salida venosa — Reducir la probabilidad de edema
Independientemente de los planes para las vacaciones de año nuevo, necesita fortalecer las venas desde el interior. Los preparativos especiales contribuyen a esto — Veneotonics. La mayoría de las veinónicas son preparaciones de origen vegetal. La mayor popularidad entre los cirujanos vasculares se obtuvo por flebotonía basada en bioflavants Diosmin con Hesperidin, por ejemplo Venarar. Estos medicamentos pueden usarse tanto para la profilaxis como para el tratamiento en ninguna etapa de la enfermedad. VenaRus, como VenaRus, aumenta el tono de la vena, reduce el estancamiento venoso, mejora la microcirculación y Lymphotok. El uso de la ventilación, como Venear, ayuda a reducir la hinchazón, alivia la sensación de gravedad y dolor en las piernas y suspende una mayor extensión de las venas. Prescribe sus cursos 2 meses 2 veces al año. Pero es mejor consultar a un médico con antelación con un flebólogo.
