Siguiendo estas reglas, le ahorrará los dientes y las encías saludables.
Contenido
Regla número 1. Cepillar los dientes estrictamente después de comer
El eslogan de los dentistas suena así: «Raíz — Limpie los dientes o al menos enjuague!» Tiene sentido lavarse los dientes solo después de comer, al menos después del desayuno y antes de acostarse, pero puede ser más a menudo. Si usa un cepillo de dientes suave y pasta sin partículas abrasivas, el esmalte definitivamente dañará.
Además, al menos una vez al día (mejor en la noche) necesitas usar hilo dental. Cepillos de dientes Limpie la superficie de trabajo del diente, y los residuos de alimentos se acumulan en intervalos interdentales, a los que nadie, incluso el cepillo de dientes más avanzado y virtuoso no recibirá. por lo tanto 
No seas flojo.
Otra forma adicional de limpiar los dientes — Irrigador, dispositivo especial con agua direccional, que determinará los lugares difíciles de alcanzar. Pero es necesario usarlo en el consejo de un médico, porque si el esmalte está dañado, tal procedimiento causa un sentimiento desagradable. En lugar de limpiar los dientes durante el día, puede usar el enjuague, protege el esmalte y hace que la respiración fresca.
Regla número 2. Elige una pasta de dientes preventiva
Las pastas son preventivas y terapéuticas. Muchas personas piensan que la terapéutica se opone mejor a las caries y la periodontitis. Esto está mal! Estrictamente hablando, las pastas terapéuticas se pueden usar solo con cita previa de un médico y necesidades preventivas todos los días. Pero incluso si usted mismo se hizo un diagnóstico y eligió la pasta de curación, es imposible usarlo todo el tiempo.
El problema es que los componentes terapéuticos y antisépticos que se necesitan para combatir la periodontología y las encías de sangrado inhiben las bacterias útiles en la saliva, y si usa tales pastas todos los días, sus dientes pueden oscurecer, aparecerá una floración desagradable, de la que será difícil de deshacerse de.
Regla número 3. Aprende a cepillarte los dientes
Como no es ni paradójico, sino que la mayoría de las personas adultas no conocen los dientes, los dentistas llegaron a esta conclusión. Desde aquí muchos problemas. El esmalte dental consiste en prismas, en la estructura, se parece a un cabello pescado. Si te cepillas los dientes mientras navegas por los peces, t.MI. Contra el crecimiento de las escalas, desde el esmalte después de un tiempo, nada permanecerá.
Así que los dientes, a diferencia de los peces, necesitan hierro. Los movimientos deben ser redimidos solo de las encías. Para los dientes superiores — de arriba abajo, y para la parte inferior — hacia arriba. De lo contrario, se arriesga a conducir un panel blando debajo de la encía, y solo el dentista puede limpiarlo desde allí, las encías se inflarán, la raíz del diente se expondrá, y aquí se encuentran los primeros signos de periodontitis y el llamado cacerolero. caries, t.MI. Daño al frente de la parte frontal del diente en la goma. En este lugar es más fácil dañar.
Regla número 4. Comida sana
Si limpia los dientes correctamente, puedes comer dulce. Y con lollipops y limonada, necesitas tener cuidado porque 
Contienen conservantes y tintes de alimentos. Son estas sustancias que crean un entorno ácido que destruye el esmalte de los dientes. Este es otro argumento a favor de comer conservantes más pequeños y productos más naturales.
Regla número 5. NO abusar de la fruta
Todo el mundo sabe que las frutas y las bayas son útiles. Pero hay uno «pero»: Contienen ácidos de frutas, y si el esmalte de los dientes es débil o dañado (por ejemplo, usaste una pasta de cepillo o blanqueo demasiado rígido con partículas abrasivas), las frutas pueden causar una mayor destrucción del esmalte y la caries.
Regla número 6. Regularmente ir al dentista
La inspección preventiva estándar debe realizarse cada seis meses. Pero si ya tiene más de 10 sellos o diagnosticados «Perdontitis», luego al dentista mejor visitar cada 3–4 meses. Ya que solo puede diagnosticar, en qué estado de la goma y hay una pequeña cavidad bajo el sello ya existente, que destruirá el diente en el futuro. Y aconseja cómo evitar caries.
Regla número 7. Limpiar los dientes en la clínica
Despacho profesional disponible en muchos centros dentales. Dicha limpieza se realiza en dispositivos especiales con ultrasonido y agua. Su tarea — Retire la llamarada dental de los lugares difíciles de alcanzar y, por lo tanto, prevenir la caries y la enfermedad de las encías. Hacer el procedimiento una vez cada seis meses.
Entonces, dados los factores de riesgo y causando correctamente la cavidad y los dientes orales, ya sabes cómo evitar caries y periodontitis.
