En caso de enfermedad de Bekhterev, la educación física médica se desempeña un papel importante en el tratamiento. Los ejercicios especiales ayudan a mantener la movilidad de la columna vertebral durante mucho tiempo. Leer más sobre los ejercicios de enfermedad de Bekhterev.
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El significado de la educación física terapéutica durante la enfermedad bektereva
Muy importante importancia en la enfermedad de Bekhterev tiene clases regulares de educación física, lo que garantiza la preservación de la movilidad espinal, no permitiendo que las vértebras crezcan juntas.
Los pacientes que involucrados regularmente en la educación física siguen siendo un estado funcional relativamente bueno y la capacidad de trabajar, a pesar de las etapas avanzadas de la enfermedad.
Independientemente del bienestar cada mañana deberías comenzar con gimnasia terapéutica. La cultura física terapéutica se necesita en los casos en que la movilidad de la columna vertebral ya es dramáticamente limitada y no hay esperanza para su recuperación. Mejora significativamente la ventilación de los pulmones, que se reduce debido al daño a las articulaciones del tórax. Aumente la oportunidad de respiración de los pulmones, si 3-4 veces al día para inflar la bola de aire y dar suficiente tiempo para caminar al aire libre.
Complejo de ejercicios en la enfermedad Bekhtereva
Posición de la fuente (y.Ns.) - sentado en una silla:
- Gire la cabeza hacia la derecha y.Ns., Girar la cabeza a la izquierda.
- Barbilla se extiende hasta la mitad de la clavícula, y.Ns., igual en el otro lado.
- Barbilla estirada al pecho y.Ns.
- Semicírculo a la derecha, izquierda.
- Inclina oreja a hombro y.Ns., Otra oreja al hombro.
- Las palmas aplauan los codos. Manos paralelas al suelo. Chin de semicírculo de la mano izquierda de la mano hacia la derecha y hacia atrás.
- La barbilla está asintiendo al cuello, estiraremos.
- Manos en el cinturón. Las palas se conectan, los codos atrás, la barbilla se extiende hacia adelante. Espalda.
- Manos a cara, los dedos apretan en puño. La barbilla se aferriza al cuello, conecta las cuchillas.
Posición de la fuente que se encuentra en la parte posterior:
- Manos arriba, pie sobre ti mismo, estira sus tacones y manos en diferentes direcciones.
- Las piernas se divorcian al borde del sofá, los pies en sí mismos, traen la pierna derecha por la izquierda, llegan al talón hacia adelante, y.Ns. Mismo.
- Manos a lo largo del cuerpo, las piernas juntas, con un soporte en la cabeza, las manos y los talones para elevar la pelvis, para doblarlos y.Ns.
- Levanta la cabeza, la barbilla se retira hacia el estómago.
- La barbilla se está aferrando al cuello, retrocediendo el sofá y se relaja.
- Las manos se inclinan en los codos, apoyándose en los codos, elevar el aliento del pecho, omitir - exhala.
- Manos por cabeza, piernas juntas, pies para ti mismo. Levante la carcasa durante 45 grados, permanecer y caer.
- Piernas dobladas, manos detrás de la cabeza, levanta la pelvis, progresan y bajen.
- Piernas enderezadas, pies sobre ti mismo, manos a lo largo del cuerpo. Movimientos circulares con piernas de la misma manera.
Posición de la fuente que se encuentra en el lateral:
- Dos rodillas para llevar al pecho, la frente se extiende a las rodillas y alise las piernas rectas hacia atrás para doblar.
- Pie en ti mismo. Levantar dos piernas arriba y abajo. Golpe en el otro lado a través del vientre.
- Pierna recta Mahi hacia adelante, de vuelta.
- Doble el pie a la articulación de la rodilla, movimientos circulares en la articulación de la cadera.
- Pare sobre ti mismo, levantando las piernas rectas hacia arriba
Complejo de ejercicios al derrotar a la columna cervical
Posición de la fuente - sentado en una silla:
- Gire las cabezas a la derecha, la posición de inicio, la rotación de la cabeza, la izquierda, la posición inicial.
- Barbilla se extiende hasta la mitad de la clavícula, posición inicial, lo mismo.
- Chin se extiende al pecho, vuelve a su posición original.
- Inclina oreja a hombro, posición de partida, otra oreja a hombro.
- Cabeza de medio círculo a la derecha, luego se fue.
- Las palmas aplauan los codos. Manos paralelas al suelo. Chin de semicírculo de la mano izquierda de la mano hacia la derecha y hacia atrás.
- La barbilla está asintiendo al cuello, estiraremos.
- Manos en el cinturón. Las palas se conectan, los codos atrás, la barbilla se extiende hacia adelante. Espalda.
- Manos a cara, los dedos apretan en puño. La barbilla se aferriza al cuello, conecta las cuchillas.
No debe olvidar que puede comenzar a comenzar el tratamiento de la educación física solo con el permiso de un médico que seleccionará el conjunto perfecto de ejercicios dependiendo de las características del paciente.
