Los asmáticos a menudo se hacen la pregunta «Cómo afectan mis emociones el asma?» En este artículo, recibirá una respuesta a esta pregunta, y también aprenderá los métodos para controlar las emociones negativas que conducen a la exacerbación de la enfermedad.
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Efecto de las emociones para el asma
Los asmáticos a menudo se hacen la pregunta «Cómo afectan mis emociones el asma?» En sí mismo, el estrés y la sobrecarga nerviosa no son la causa del asma, sino que pueden afectar la condición física de los asmáticos. La ira, el miedo, la ansiedad, la risa y el llanto, las emociones negativas a menudo provocan ataques y agravación de la enfermedad. Estrés elegido al paciente. Los investigadores encontraron ese estrés emocional «Intercepta la respiración» En el 70% de los adultos que sufren asma, y el 5% de los niños después de un pequeño estrés, la condición se deteriora y es imposible estabilizarlo hasta que sea el momento hasta que se eliminen las razones. En el 44% de los pacientes, el curso de la enfermedad exacerba los conflictos en la familia, el 9% – En el trabajo, y algunos se asocian con un mayor cuidado o desprecio de los padres. En principio, no hay nada sorprendente en esto, porque las emociones fuertes casi siempre se ven afectadas por la condición física. En este sentido, la experiencia del artista popular de la URSS Inna Makarova, quien por primera vez el asma se declaró cuando se estaba congelando de gira en un vestido decolorado. Después de eso, valió la pena sentir la emoción, un fuerte aumento emocional, ya que el asma se hizo sentir de inmediato. Tuve que usar inhalación con hormonas.
Qué hacer?
Cuando los nervios se dan por vencidos en una situación tensa, encuentre la fuerza… relajarse! Lee dale carnegie, celebra su fracaso, haga un baño tranquilo con sal de mar y hierbas (si no hay alergias). En las situaciones de ansiedad y creciente horror, aparece una respiración rápida, que puede manifestarse, no solo por la frecuencia, sino también los suspiros convulsivos poco profundos, bostezando. Cuando suspiras todo el día y bostezo, – Tienes un proceso diluido de respiración, y esto, a su vez, causa ansiedad. Después de todo, exhala más dióxido de carbono, y el centro de respiración de su cerebro se siente obligado a detener la desgracia y disminuye la respiración hasta el desmayo. No es de extrañar que Muslim Dawn se considere una acción muy ininterrumpida que abre el pasaje de las fuerzas del diabólico. Si no sientes solo miedo de venir, sino Pánico, prueba el método de los especialistas estadounidenses.
Siéntate, endereza la espalda, presione la punta de la lengüeta a los tubérculos en los dientes superiores y manténgalo así a lo largo del ejercicio. Entonces, abre la boca, pero exhala por la nariz. Cierre la boca y lentamente respira por la nariz, habiendo consistido en sí mismo a 4. Luego aguanta la respiración y cuente hasta 7. En cuenta 8 Haz una exhalación completa a través de tu boca. La exhalación debe ser el doble de tiempo que inhale. Ty de nuevo y repite el ejercicio 2 veces más. Concentrándose en el proceso, se olvidará de un fenómeno o evento aterrador que pierde gradualmente su extremidad. Y en ningún caso no se unen al estrés al alcohol, fumar y tabletas (sin el nombramiento de un médico, por supuesto). Estas «muletas» El Espíritu nunca te enseñará a caminar en la vida con la cabeza con orgullo.
