Puede rellenar su fuerza y fortalecer el músculo cardíaco con una nutrición equilibrada, así como la recepción de las vitaminas necesarias para el funcionamiento normal.
Características del funcionamiento del corazón
El bienestar de cualquier persona está determinado en gran medida por la calidad del funcionamiento del músculo cardíaco, asegurando el trabajo del corazón como una bomba que bombeaba sangre en el cuerpo. Antes de la aparición del dolor, muchas personas no creen que necesita apoyo.
En presencia de dolor percibido en el corazón, tienes que contactar la ayuda de drogas. Es importante tener en cuenta que muchas preparaciones farmacéuticas están actuando sobre el músculo cardíaco como un látigo, «escupir» Se ve obligado a trabajar en modo reforzado. Se pueden evitar sobrecargas adicionales, ya que es necesario esforzarse por preservar la salud del corazón como el principal órgano importante. Los médicos recomiendan prestar mucha atención a su comida. Es muy importante asegurarse de que incluya oligoelementos y vitaminas para el corazón necesario para fortalecer su condición y una operación estable en el ritmo normal. La desventaja de estas sustancias no puede afectar su trabajo, causando varias patología del sistema cardiovascular. Por lo tanto, en presencia de estas enfermedades, así como para su prevención, es necesario utilizar complejos de vitaminas para el corazón y los productos con un alto contenido de vitaminas.
¿Quién necesita vitaminas para el corazón?
Fortalecer la salud del sistema cardiovascular, proporcionando sus condiciones óptimas para el funcionamiento completo, de la siguiente manera:
- Habiendo arreglado la fuente de alimentación correcta con una dieta equilibrada, que incluye las vitaminas y los minerales necesarios para el músculo cardíaco;
- Además, utilizando complejos de vitaminas para mejorar el trabajo del corazón;
- Normalizar la actividad motora y la dosificación competente de esfuerzo físico necesario para fortalecer la fuerza y la resistencia del corazón.
Para evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, se requiere mantener un metabolismo de carbohidratos y sal de alta calidad en el cuerpo, así como la circulación de la sangre capilar óptima. En la mayoría de los casos, esto se está logrando con la ayuda de la nutrición regular y adecuada, en la que están presentes todas las vitaminas necesarias. A menudo no es fácil organizarlo, según las estadísticas, en las condiciones modernas, una persona de veinte. En tal situación, puede utilizar complejos de vitaminas especialmente equilibrados.
¿Qué vitaminas son necesarias para el corazón?
Vale la pena señalar que debido a las características de la estructura del músculo cardíaco, sus células y recuperación se producen significativamente más lentamente en comparación con otros sistemas del cuerpo. Al mismo tiempo, la mayoría de las vitaminas conocidas contribuyen a la normalización de los procesos vitales en el cuerpo.
Para mejorar la salud del corazón y la normalización de la actividad cardíaca, las siguientes vitaminas son más útiles:
- Tiamina (vitamina B1) que promueve la mejora de la elasticidad de las fibras del músculo cardíaco. Gracias a este efecto, se fortalece y funciona de manera más uniforme, el ritmo cardíaco se estabiliza. Como fuente de tiamina, se oponen diversas culturas de cereales, así como los granos de café. Además, la tiamina contiene las siguientes preparaciones farmacéuticas: pases, así como la caocarboxilasa y el cloruro de tiamina (en forma de ampollas para inyecciones);
- Rutina (vitamina P): es útil para reducir la permeabilidad y la fragilidad de los vasos, así como para restaurar su elasticidad necesaria, evita efectivamente la aparición de sangrado capilar. Como fuente de rutina, puede tomar una decocción o infusión de rosa mosqueta, para comer ciruelas, espinacas. Una gran cantidad de esta vitamina está contenida en un cuero de manzana y alforfón
- El ácido ascórbico actúa reforzando en el músculo cardíaco, minimizando la acumulación colesterol En las paredes de los vasos. La poderosa fuente de vitamina C son muchas verduras, frutas ácidas y bayas, especialmente cítricos, espino cerval de mar, rosa mosqueta, col, y cebollas verdes. Además, se puede comprar una farmacia una variedad de tabletas de arrasco y ácido ascórbico o una ampolla para inyección;
- Tocoferol, o vitamina E, es ampliamente conocido como juventud de vitaminas, ya que suprime la oxidación de los lípidos en la formación de radicales libres. La vitamina E se puede comprar como un líquido (solución de aceite) o cápsulas. Como fuente natural de tocoferol en la dieta, los huevos, varios aceites vegetales, hígado, cereales, varios tipos de nueces, yemas de huevo se pueden jugar en la dieta;
- La piridoxina (vitamina B6): mejora la actividad del sistema cardiovascular, normaliza el metabolismo de la grasa en el cuerpo y contribuye a la decadencia del colesterol. Los productos alimenticios ricos en piridoxina se pueden atribuir carne y pescado rojos, así como arroz, varios tipos de cultivos leguminosos y productos lácteos. Preparaciones que contienen piridoxina - Milgamma (incluye un complejo de vitaminas del grupo B), clorhidrato de piridoxina (como una solución para inyección). Vale la pena considerar que con la ayuda de la recepción regular de las vitaminas del grupo B, puede mejorar significativamente el sistema cardiovascular en su conjunto;
- La vitamina F, que es un complejo de ácidos grasos poliinsaturados, evita la formación de placas de colesterol y su depósito adicional en las paredes de los buques. Para la reposición en el cuerpo de la PNCH, es útil comer mariscos, así como aceites vegetales. En la farmacia puedes comprar vitamina F99;
- La vitamina (coenzima) Q10: es útil para el apoyo de energía para la actividad cardíaca, normaliza la presión, evita la aparición de cardiaco arritmia y la aparición del daño hipóxico debido a trastornos circulatorios. Esta sustancia produce hígado de varios productos entrantes en el cuerpo. Además, en la farmacia puedes comprar Vitamin Complex Vitrum White Coenzyme Q10.
Por lo tanto, la toma regular de las vitaminas anteriores (en la dieta y en forma de aditivos vitamínicos) contribuirá a la preservación de la salud del corazón durante muchos años, al tiempo que mejora el bienestar y la prestación de fuerzas, por lo que es necesario para un estilo de vida activo.
