Que es plano? ¿Cuáles son las causas de la pie plana?? Cómo diagnosticar, tratamiento y prevención de la enfermedad? Respuestas a estas preguntas que encontrarás en el artículo.
Contenido
Papso plano, razones
Para entender lo que un foot plana echa un vistazo a
Su pie. Nota - en el borde interno es cóncavo. Esta
Una trama cóncava es como un amortiguador. Después de todo, sabes que
Al caminar o correr el peso corporal, tienes que ir a pie. Cuándo,
Cuando esta es la función de mayor amortización, deja de hacer frente a la carga,
Las bóvedas de parada se construyen, llamadas pieles planas. Hablando en medicina
Idioma: Flatfoot es un aplanamiento de arcos de pie.
Esto es
La enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad, ya que sucede
congénito y adquirido. Papso plano adquirido como
Ya ves, puedes advertir. Ya al comienzo de la enfermedad puedes
Tenga en cuenta algunos de sus signos (síntomas).
- Por la noche, las paradas están cansadas, hay comidas descendentes, si hubiera una actividad física fuerte, la parada de parses.
- El dolor se vuelve más fuerte, llega a la rodilla.
- Dolor de dolor se une, dolor de cabeza. Aparece enorme
Deseo de quitarte los zapatos y caminar descalzo. Apenas te compras
Los zapatos, a medida que la parada se ha vuelto más, se deforma los dedos.
Si observa estos cambios, significa que tiene solo un pie plano.
Papso plano surge de la carga incorrecta. No necesariamente demasiado fuerte, puede desarrollarse a partir de la falta de carga.
Zapatos incorrectos. Esto más a menudo se refiere a
Mujeres. Aquí y tacón alto, y caminar largo. por cierto,
Las mujeres son 4 veces más como esta estailmentaria que los hombres. Está relacionado
Para que haya más razones para el footfooting - Embarazo,
exceso de peso. En el 3% de los casos, se hereda el avión.
Diagnóstico de pie plano
Para empezar, gastar mini-diagnósticos
en casa. Extienda la parada por aceite vegetal y coloque la pista en el gran
Hoja de papel. Ahora mira el siguiente que dejaste. Normal
en el borde interno de la parada no entra en contacto con el soporte, que forma
Receso. Y no debería haber rastro en este lugar. Si lo es, una trama sin
Pie de imprenta menos de la mitad de su pie, entonces tienes pie plano.
Ahora ponga el diagnóstico preciso: gire a
ortopédico. Necesitas un estudio de rayos X para entender
¿Cuánto se está ejecutando el caso con planos?. Requerido al visitar
El médico recuerda sobre todos los síntomas que tienes recientemente
Observado e incluso dolor de cabeza.
Tratamiento de la placa
Desafortunadamente, lanzado piso plano
Los métodos terapéuticos no curan. Será necesario quirúrgico
intervención. Pero al comienzo de la etapa es posible deshacerse de
De esta dolencia. Para empezar, deberá elegir los zapatos adecuados para
de tu parada. Recomendaciones individuales, depende de la deformación
pies que obtienes del doctor. A, en general, el zapato del talón no debe ser
por encima de 4 centímetros, el calcetín de zapatos no está apuntado, sino una ronda libre
Formas. El talón debe estar estrechamente fijado en los zapatos. Para ayudar a los mías
Parada - las plantillas ortopédicas necesarias. Permitirán uniformemente
Distribuir carga. La plantilla debe ser ordenada individualmente en cada
caso.
Comprar una alfombra de masaje. Conducta
Masaje de pies en la noche después del trabajo. Alfombra de masaje de verano con
Éxito para reemplazar caminar descalzo en guijarros o arena.
No importa lo difícil que trabajes o no, vamos
respiro. Como personas con experiencia dicen: Si hay una oportunidad para sentarse, no
Stand, y si hay una oportunidad para recostarse, no se siente.
No descuides el complejo médico
Educación física y masaje que designará a un médico. Esto es quizás,
Manera principal de curar el piso plano. Por cierto, estos métodos son aplicables y
Para Prevención Placa Footfoot.
Fiesta plana de prevención
La atención a los pasos debe ser devuelto desde el nacimiento.
No se puede tímido con los dimestres Cerrar calcetines, deslizadores apretados, no
Es recomendable para los niños menores de año para usar botas. Estas medidas permitirán las piernas
Desarrollar correcto.
Y otra etapa importante de una actitud más cuidadosa hacia sus pasos, después de
40 años. A esta edad es mejor abandonar largas cargas,
Tacón alto. Si sientes fatiga en las piernas, no es perezoso y
Haz un baño en agua tibia con sal marina.
Tus piernas te agradecerán si te cuidas.
