Hambre, tipos de hambre

Inanición. Etapas de hambre

Primero, el cuerpo está ligeramente sorprendido, por qué no lo alimenta. En el modo Sorpresa, puede existir desde 12 a 24 horas, es tan suficiente de las acciones de carbohidratos de respaldo. Después de lo cual comienza a separarse con reservas nutricionales.

En los próximos días, el hambre se vuelve irritable, reacciona dolorosamente a los olores de alimentos, puede dormir mal. Algunos servirán como consuelo de que el peso en estos días puede disminuir casi dos kilogramos por día. Por desgracia, no sale de grasa, sino que el glucógeno y el exceso de humedad, los intestinos se aclararon. Grasa, así que simplemente desaparecer no quiere. Para romper con él, todavía hay algunos círculos más de ayuno.

La etapa más difícil en términos de estadio de bienestar es una crisis acidótica, que viene en 5 a 10 horas de hambre (dependiendo de la reacción individual del cuerpo). En esta etapa, el cuerpo está tratando de sintetizar la glucosa por la oxidación de las grasas. Pero, lamentablemente, la oxidación de incompletos. Es decir, las grasas grasas no se convierten en agua y dióxido de carbono, sino a compuestos tóxicos: acetona, ácidos y aldehídos.

Durante un crimen acidótico, tendrá que sentir todos los signos de envenenamiento: náuseas, mareos, debilidad en todo el cuerpo. Ligeramente, la consola solo puede ser el hecho de que la crisis acidótica será rápida, y desde ese momento el cuerpo comienza a expensas de las reservas internas. Es decir, verdadera inanición.

Después de una crisis acidótica, se vuelve mejor para vivir, se vuelve más divertido. El hamor de humor mejora, el olor desagradable de la boca desaparece,. Ahora lo principal es no exagerar la autoprotección.

Por inanición, el cuerpo debe ser aceptado gradualmente. Los expertos novatos aconsejan comenzar con un día. Si ha ingresado la esencia del proceso, y le gustó, puede proceder a la inanición a una crisis acidótica: de 4 a 10 días. Es decir, hasta que se convierta en una tarea. El siguiente ayuno debe incluir la crisis acidótica y ocupar aproximadamente dos semanas.

Y, finalmente, la etapa final - para Aging - Larga inanición de 20 días. Su término se calcula dependiendo de las reservas internas. Es decir, si ha acumulado las reservas de grasa precursoras acumuladas, entonces veinte días no pueden ser suficientes.

Una vez más, recuerdo: Sin tener una experiencia de hambre a corto plazo, para tomar a largo plazo, peligroso para la salud!

Cómo «salir» De la inanición

Los recién llegados parecen errados en la inanición - «Día para perseguir, sí, la noche se espera». De hecho, la entrada y salida más importantes del proceso. Esta es la preparación del cuerpo para funcionar en una forma hambrienta, y viceversa: adaptación a la existencia de lo habitual. Lo más importante (es lo más difícil): las transiciones graduales allí y la espalda.

Nada agradable, créeme, no pasará si después de la inanición de dos semanas, inmediatamente empuje las salchichas. Comportamiento similar de los muchos bloques exportados desde Leningrado en el camino de la vida: escondido sobre el pan y la ternera de vapor, muchos de ellos murieron. El hecho es que el tracto digestivo del hambre pierde la habilidad de procesamiento de una gran cantidad de alimentos.

Los errores de reverso hacen damas glamorosas, chuletas fascinadas y pasteles y resuelven «de mañana tiene hambre». Organismo para ello «Gracias» No digas.

Entrar: Para ingresar a la inanición suavemente, necesita beber jugos de frutas durante un par de días y comer verduras, carne y aceitosa: elimine.

Salir: Para salir de la inanición, vale la pena un día para dedicarse a beber jugos y solo luego iniciar una vida de fusión con alimentos de carbohidratos no pesados, después de un tiempo para complementarlo con proteínas, y, por último, las grasas.

Tipos de hambre

Especies de ayuno - como perros. Muchos de ellos con orgullo que usan el autor. Inanición «en bragg», «Según Shelton», «en Malakhov», «en Nikolaev», «Según Voytovich». Inmediatamente quiero advertir: si te gusta un método de «Svetila», Observando un comienzo, ¿es al menos algún tipo de educación científica médica o natural?. E incluso mejor: consulte a su médico: ya hay muchas contraindicaciones para un tipo particular de inanición.

Hambre seca (es absoluta). Cuando ni comida, no hay agua en el cuerpo. En consecuencia, el período preparatorio es muy importante para la inanición en seco, que debe durar al menos una semana. Durante este tiempo, todos los alimentos de origen animal, dulce y graso. La propia inanición en seco dura de 3 a 5 días, más una semana debe ponerse la salida del proceso.

Se debe decir que, a pesar de todos los encantos de bienestar de la inanición seca (entre los que se encuentra la purificación de los tejidos y la regeneración de los órganos, y el rejuvenecimiento de la piel), hay una impresionante lista de contraindicaciones. Aquí están las úlceras, las venas varicosas y las enfermedades hepáticas, y los trastornos endocrinos.

Otros tipos de ayuno pueden ser la dilatabilidad «mojado». Todavía hay imposible, pero el agua potable no se rebela. Es en este mojado, una gran cantidad de gurú de hambruna que pasta el campo, lo que insiste en su comprensión de este proceso.

Ayuno en Bragg - 7-10 Hambre de día sin limitar el agua. Además, el agua debe destilarse, dicen, mejor limpia el cuerpo. Durante la inanición, se recibe un estilo de vida activo, y los enemas no son bienvenidos.

Ayuno para Shelton - Completo (desde 20 días) ayuno en el agua (solo cuando quiere beber). Durante la inanición, el cuerpo debe relajarse. Shelton, como BREGG, contra usar.

Ayuno en Malakhov - Ayuno s Limpieza preliminar del cuerpo (hígado, riñón, linfas). Durante el ayuno, es recomendable usar enemas con urínica o diabransla. Y más movimiento. RECOMENDACIONES DE MALAKHOVA sobre la influencia de las fases lunares en el hambre.

Ayuno en Nikolaev - Hambre largos (20-21 días) en condiciones estacionarias bajo la supervisión del médico. Además del agua de los hambrientos en Nikolaev, no está prohibido beber tinnistant. En consecuencia, cualquier «Técnicas de agua» o tintura - estrictamente en horario y en cantidades limitadas.

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