Masaje que te hará hermoso

En varios centros deportivos y médicos, en salones de belleza ahora ofrecen muchas variedades de masaje. Lo que difieren? De hecho, muchas clasificaciones de masaje: algunos expertos creen que 32 tipos, otros - 16. Pero para los consumidores ordinarios, el masaje se puede dividir en un mundo común, terapéutico y deportivo.

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Pregunta número 1. Qué elegir un buen masaje?

Localizando, O, como también se llama,
El masaje higiénico está dirigido a cuidar el cuerpo, la eliminación de la fatiga o
Tensión emocional, sobre la prevención de diversas enfermedades. Él
puede ser compartido, local, manual o hardware, realizado en
DIFERENTES LUGARES: Desde el baño ruso hasta el centro médico. Puede ser
Combinar y con carga de la mañana, y con clases en el gimnasio.

Masoterapia -
Herramienta efectiva de curación de diversas enfermedades, consecuencias
Lesiones, restaurando la capacidad del cuerpo después de las operaciones. Este tipo
El masaje generalmente se combina con elementos de terapia manual, médica
Educación Física, Fisioterapia. Es mejor hacerlo en
especialCentros médicos.

Masaje deportivo dirigido
Para preparar un atleta a las competiciones, ayuda a advertir lesiones
y enfermedades de las articulaciones, ligamentos, músculos, columna vertebral.

Pregunta 2. ¿Cuál es el propósito del masaje ginecológico??

Masaje ginecológico se refiere a efectos terapéuticos. Se reduce
Dolor en los órganos de una pelvis pequeña. Con él, puedes aumentar el tono del útero y
Sus habilidades contráctiles, eliminan las espigas, corrigen el mal
la posición del útero y deshacerse de la colitis que a menudo aparece después
Rodov. Desafortunadamente, nuestros ginecólogos prácticamente no los usan,
Porque pocos de ellos tienen un entrenamiento especial.

Pregunta número 3. ¿Con qué frecuencia necesitas hacer un masaje??

El curso del masaje general de recreación generalmente varía de 8 a 15
Sesiones. Una mujer que me sigue, después de un curso que necesitas
Hacer una sesión cada 7-10 días. Esto es suficiente para
mantenerse en forma.

Pregunta número 4. Y cuando el masaje no trae nada más que daño?

Hay toda una lista de contraindicaciones. Esto incluye oncológico
Enfermedades, tromboflebitis y trombosis de vasos, ginecológico afilado
Enfermedades - Anexitis, Colpit. No es útil hacer masajes para enfermedades
Sangre, artritis en la etapa de exacerbación, fúngica y mina
Enfermedades de la piel.

Pregunta número 5. Cómo distinguir a un profesional entre muchos otros sin seguir adelante al procedimiento?

En primer lugar, es necesario preguntar si hay una licencia relevante
Terapeuta de masaje o en el centro donde funciona. Esto se aplica especialmente a aquellos,
quien lidera la práctica privada. Si en la sauna o en la playa, haciendo
Localización del masaje, comienzas a doblar el cuerpo utilizando las técnicas
Terapia manual - Esta es una razón para la ansiedad.

Masaje manual - muy
Tratamiento complejo. A veces el diagnóstico requiere rayos X
Fotos o estudios de computadora. Es poco probable que los tome con usted en
sauna. Así que no guarde en un masaje, es mejor contactar
Institución profesional o a un especialista que ya está
Realizado. Muy bueno si tus conocidos ya han tenido
terapeuta de masaje porque la licencia en sí no es cien por ciento
garantía.

Además, un profesional definitivamente mantendrá su
Diagnóstico, incluso si vino a él con la cita desde el médico. Él
Debe decir todo usted mismo y verifique. Después de todo, sucede que el paciente
Quejas a sus pies, y el problema está en la espalda baja. Masaje terapéutico usualmente
No todo el cuerpo está hecho, sino un problema. El paciente debe saber que
Si tiene una parada duele, se masajea y ella, y la espinilla. Si las llagas
Piel, masaje y su muslo.

Pregunta número 6. ¿Cómo debería ser un terapeuta de masaje profesional, lo que debería tener? «

equipo»?

En primer lugar, él siempre está bien. Brillar brevemente las uñas,
Sin rebabas, abrasión, rasguños. Sin perversa, horas y pulseras, entonces
Hay todo lo que puede dañar la piel del paciente. Ropa - Limpio,
Cómodo, de manga corta, más a menudo es un albornoz médico. Segundo
un requisito previo - el profesional debe tener un especial
una mesa de masaje. Incluso a los que se van a la casa. Oferta a ti masaje
En la cama o en la mesa, solo habrá un descalificado
masajista.

Además, el profesional siempre tiene un conjunto de cremas,
Salidas, aceites, desde donde después de la prueba en alergias, elegirá la herramienta necesaria para usted. Otro punto importante:
Durante la sesión, un terapeuta de masaje nunca te arrancará todo el cuerpo. Si
La espalda se masajea, luego las piernas deben estar cubiertas, y viceversa. Cuándo
Algo de parte del cuerpo ya está descansando después del masaje, debería ser cálido
Cómo, por ejemplo, precalentado por un pañal. Esto permite
Ahorre fuego y se sienta cómodo. Después de la sesión no lo hagas
Debe haber moretones en el cuerpo, cualesquiera que sean las recepciones
masajista. Algunos declaran: «Oh, qué manos fuertes en mi
Masajista, de vuelta a todos en moretones!». Y este es un testimonio
Trabajo no calificado.

Pregunta número 7. Y qué requisitos se presentan a los pacientes?

El masaje debe hacerse no antes de una hora después de comer. Parte delantera
Sesión que necesita para eliminar todas las joyas, es recomendable eliminar
maquillaje. Después del masaje, necesita relajarse 15-20 minutos o hacer todo lo que sea muy
despacio. Puedes girar la cabeza, pero es normal. Necesario
Siéntate, miró en caliente, beber té de hierbas. A veces tira B
dormir eso también es bueno. Si puedes dormir, dormir. Salto,
Para usar un abrigo e ejecutar de inmediato a la calle no es necesario, es perjudicial.

Pregunta número 8. ¿Qué debe sentirse una mujer durante el masaje??

Calor que se derrama sobre su cuerpo. La mujer debe darse cuenta de que
Sus músculos no solo golpean, sino también capturar, amasar sobre ellos
Trabajo, y en cierta secuencia. Sobre las calificaciones
Masajista dice lo que tiene una técnica de trabajo cuando uno
sigue suavemente de otro no solo en una sesión, sino también por
Cursos de masaje total.

Pregunta número 9. Algunos molestias o masajes dolorosos pueden ir acompañados de?

El masaje común suele ser no. Al final de la sesión
Sensación normal: facilidad y relajación. Algunos dicen que
El cuerpo esta en ellos «Anillo», otros, que se rompió, o, por el contrario, en
Tono. Todo depende de qué propósito pone un terapeuta de masaje.
Durante o después del masaje terapéutico, el paciente puede experimentar
incomodidad, y a veces dolor. Sin embargo, por la tercera cuarta sesión que ellos
Desaparece si la técnica de tratamiento fue elegida correctamente. Sobre
Masaje anti-celulitis, entonces no debería haber ningún dolor
sensaciones. Masajas manos sencillas «Volador», deslice sobre el paciente en
ritmo deslizante suave. Lo mismo se aplica a la anti-varic y venosa
Masaje.

Pregunta número 10. ¿Cuál debería ser la duración del masaje??

Depende de las llamadas unidades de masaje. Puedes una mano
Masaje, y puede y todo el cuerpo. También se tiene en cuenta el peso. Que un paciente
Fuller, cuanto más tiempo se tarda. Si una mujer pesa 65-70
kilogramo, luego un masaje común, sin los elementos de la terapéutica, toda suya
Los cuerpos están hechos por 35-40 minutos. Áreas separadas durante terapéuticas
Masaje también ocupa un poco de tiempo: atrás - 15 minutos, collar
Zona - 20, manos y piernas - 15-20 minutos.

Mas para ruso
Tiempo de masaje clásico - una hora. Durante este tiempo un profesional
Tendrá tiempo para hacer todo. Aquí el masaje tailandés dura de dos a dos
medias horas. Su principio - Trabajo en líneas de energía. Él
También implica todo tipo de ejercicios de yoga, desviación, estiramiento
Columna vertebral. Curiosamente, si con otros tipos de paciente masaje
Totalmente desnuda o parcialmente desnuda, luego durante el masaje tailandés terapéutico
Esta completamente vestido. En un traje deportivo en el que es conveniente para la bestia.

Pregunta número 11. ¿Es posible perder peso por masaje??

Si se le prometió quitar una capa de celulitis de 10 centímetros de las caderas o
Perder peso en 10-15 kilogramos - es gracioso. Única crema y masaje
Es imposible lograr esto. Durante los procedimientos de masaje aumenta
Circulatoria, nutrición muscular del oxígeno, se mejora el metabolismo. EN
resultado que pierde peso del kilogramo de fuerza en uno y medio - dos. Perder peso
Solo debido al masaje, sin una combinación con un sistema de energía especial,
irreal.

Si descarta peso bruscamente, necesita un masaje en primer lugar
Para ciertas partes del cuerpo, tórax o axilar
Wpadina - no anotó. La piel se apretará en un trabajo constante. Ese
También se refiere al masaje anti-celulitis. Se hace en especial
Métodos para cremas especiales y aceites. Y aquí puedes lograr la pérdida de peso
solo junto con una dieta. En mi práctica hubo casos en que las personas
Perdió 5-7 kilogramos durante un mes con tal combinación.

Pregunta número 12. ¿Vale la pena cambiar masajes y probar diferentes técnicas??

Su terapeuta de masaje es como su ginecólogo o psicoterapeuta. por lo tanto,
Si encuentra un especialista que lo que le conviene, no necesita correr,
ir a una persona. Él conoce tu cuerpo, puede ayudarte mejor
Otros.