Batalla por la inmunidad

Contenido

  • Cuidado con la dieta
  • Mover más
  • Regularmente asistimos a médicos
  • Establecer un modo claro de operación y recreación
  • Observar sanitario­Normas higiénicas
  • Ser un arco
  • No abusar de los inmunomoduladores
  • Enseñar a los niños a trabajar en ti mismo
  • A través del niño correctamente


  • Inmunidad — Esta es la protección natural de nuestro
    organismo. Día y noche lucha con bacterias y virus, exhibiciones
    Toxinas y destruye células extraterrestres. Pero, desafortunadamente, incluso el más
    El fuerte sistema inmunológico puede destruir el estrés, la mala ecología,
    Estilo de vida equivocado, vitaminas y deficiencia excesiva.

    Si quieres que el niño sea saludable, enséñale desde la infancia
    Sigue tu forma física. Aire fresco, físico
    Ejercicios, modo de día derecho y potencia equilibrada — Principal
    Aliados de fuerte inmunidad.


    Cuidado con la dieta

    Batalla por la inmunidad
    Para una fuerte inmunidad, es necesario para su plena, diversa y
    dieta equilibrada. Especialmente importante proteína, vitaminas y minerales.

    Si un niño no tiene alergias, debería haber regularmente en su mesa
    Regalos de mar, carne, pescado, huevos, cereales, legumbres, pan de harina
    Molienda gruesa, productos lácteos y lácteos, greens, fresco
    Verduras, frutas y bayas. No te involucres en algunos definidos
    Productos y sentarse en una dieta. No te olvides de la recepción adicional
    Complejo mineral de vitaminas.

    FastFud tendrá que rechazar de una vez por todas. Comida refinada
    Con sabores, tintes y conservantes no contienen ninguna
    Sustancias útiles para el cuerpo, y dañinas — cuanto, Porfavor. Nutricionistas
    Llame a tal comida «Calorías vacías». Además, generalmente en restaurantes
    Las hamburguesas de comida rápida y las papas se asan en el aceite que ya está
    reído repetidamente. Forma carcinógenos que
    Conduce a la patología del tracto gastrointestinal. Pero bueno
    digestión — Condición de requisito previo para una fuerte inmunidad.


    Mover más

    El niño, así como el adulto, se necesitan físicos regulares
    ejercicios. Aumentan la producción de glóbulos blancos por el cuerpo de la sangre blanca tauro,
    responsable de la inmunidad. Los deportes más efectivos y
    Paseos al aire libre.


    Regularmente asistimos a médicos

    Cada seis meses, incluso si no hay problemas de salud, necesita un niño
    Mostrar a un dentista y pediatra. No confíes en la escuela
    Inspecciones médicas: con un enorme flujo de niños, el médico no puede pagar lo suficiente
    atención a cada niño.

    Siéntase libre de contactar a los especialistas con «Pequeños problemas».
    Por ejemplo, si un niño tiene una secreción nasal que va en ocho días, es hora de vencer
    Alarma.


    Establecer un modo claro de operación y recreación

    Para una fuerte inmunidad, necesitas unas vacaciones de pleno derecho. No dejes que el escolar ahorre tiempo debido a dormir.

    Para el bienestar, las emociones positivas son muy importantes, por lo que
    Los fines de semana y de vacaciones, es necesario pasar tiempo lo más posible:
    Juega deportes, esquiando, nadar en el mar, comunicarse con
    Amigos, bailar, — Cualquier cosa, si solo no para haberse y mentir
    en el sofá.


    Observar sanitario­Normas higiénicas

    El escolar en la familia debe tener sus propios platos y sus toallas.
    Dígale sobre la necesidad de cumplir con las reglas de higiene personal.
    Pasar regularmente la limpieza húmeda en el apartamento, más a menudo ventile
    Habitaciones. Comprar ropa y calzado de natural «Respirable»
    Materiales.


    Ser un arco

    No se puede hacer que la vacunación recientemente tenga hijos, niños con
    Enfermedades crónicas o alergias. Sin al menos necesidad
    Es imposible eliminar adenoides y almendras al niño: son necesarios para lo normal
    Obras del sistema inmunológico, en el cuerpo no hay órganos adicionales.


    No abusar de los inmunomoduladores

    A menudo, los padres llevan a un niño a un médico con las palabras: «Aceptamos inmunomoduladores, y no ayudamos. Es falso?»

    Si el niño está enfermo todo el tiempo, no se autodedicie, y
    Ir a la recepción al pediatra. Pediatra te pedirá que pases
    Encuesta en varios especialistas y pase las pruebas, y después de eso,
    Si es necesario, se enviará al inmunólogo. Sólo un especialista puede
    Determinar la causa de las fallas en el trabajo del cuerpo y asignar tratamiento. Para
    Cada enfermedad necesita sus medicamentos, y para tomar notables
    Inmunomoduladores, especialmente durante el período de enfermedad — No me importa qué estafar
    látigo enfermo de caballo borracho. Sistema inmunológico después de tal
    Las pruebas no pueden recuperarse.

    En el arsenal de la medicina moderna hay técnicas que permiten
    Fortalecer el sistema de protección del cuerpo: por ejemplo, la ozonación de la sangre o
    Hemopunción. Sin embargo, se les prescribe al paciente solo después de completar
    Encuestas y solo si realmente es necesario.


    Enseñar a los niños a trabajar en ti mismo

    Los médicos confían en que funciona en la inmunidad — Es el primero de todo trabajo
    Sobre ti mismo: su carácter, hábitos y estilo de vida. Nunca
    Fumar en presencia de niños, no abusar de alcohol. Intentar
    Más tiempo para pasar juntos: jugar juegos móviles en la naturaleza,
    Asesorar con niños sobre la compra «Saludable» Productos I
    Redacción del menú, elija vitaminas juntas e vaya al club deportivo.


    A través del niño correctamente

    A veces sucede: el colegial se puso enfermo y «Considerado»
    Los padres comienzan inmediatamente a ordenarlo: marque el cubo de agua de hielo
    y verlo en el pobre compañero. El niño tiene complicaciones después de eso
    (otitis, bronquitis, rinitis), y papá y mamá se sorprenden: «No
    Nos impulsamos, es mejor no convertirnos en!»

    Endurecimiento realmente aumenta las fuerzas protectoras del cuerpo, pero
    solo si se hace correctamente. Empezar a hardificar
    Los procedimientos no deben ser en invierno cuando los niños a menudo enferman, y en el verano cuando tienen
    La inmunidad es más fuerte. El primer procedimiento es mejor para llevar a cabo en la naturaleza en
    día soleado. Explicar el sentido del niño y la necesidad de endurecerse y
    Organizar el juego familiar. Puedes caminar descalzo en el suelo, regando las piernas en
    Río, pero puedes obtener tres cubos en un día caluroso, pero no
    Agua helada, levántate al sol y los viertes unos sobre otros. Mismo
    Bien fortalece la inmunidad a paseos largos, juegos aéreos, sauna,
    Caminando por rocío, asfalto mojado y guijarros.

    Comenzando a endurecer, no lo detengas y en la estación fría. Para
    Esto se puede crear en la habitación o en clase «Microclima pulsante

    »:
    Incluya periódicamente y apague la batería de calefacción central,
    Air la habitación, creando fluctuaciones de temperatura en 5-7
    Grados para escolares medianos y 8-10 grados para Senior.


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