Entonces, te diagnostican: «Endometriosis». Qué hacer? En primer lugar, comience el tratamiento bajo la supervisión de un especialista y... No bajes las manos! Después de todo, la atención médica no es todo. Obtenga más información sobre los principios y recepciones de la autoayuda, las características de la nutrición y el estilo de vida con la endometriosis, ayúdenos!
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Cómo vivir con la endometriosis? ¿Qué puedo hacer y necesitar, y qué está prohibido categóricamente?? El famoso profesor estadounidense Tina Weentki, médico obstétrico-ginecólogo, especialista líder del Centro de Reproducción Clark Memorial Hospital, Louisville, Kentucky, EE. UU., Es responsable de estos temas.
Pregunta número 1. ¿Qué es la endometriosis??
- La razón de la apariencia y el desarrollo de esta enfermedad es que el tejido endometrico, o la membrana interna del útero, lo que es normal en la norma durante la menstruación, por una razón u otra, va más allá de sus límites y aparece en esos órganos donde debería No ser. Así ocurre endometriosis de ovarios, tuberías, intestinos y otros órganos.
En este endometrio anormal, se producen los mismos cambios cíclicos que en el útero, se hincha y sangra. Pero como no puede dejar este líquido, comienza a exprimir las terminaciones nerviosas, causando dolor y adherencias. Además, en la pared del útero contiene sustancias de prostaglandinas. Produciendo en cantidades demasiado grandes, también mejoran el dolor.
Pregunta 2. ¿Por qué sigue va??
- Hay tantas teorías diferentes de la endometriosis. Se cree que los virus desempeñan un cierto papel. Hay adherentes de la teoría genética. En cualquier caso, siempre hay un desequilibrio hormonal. Se manifiesta por un aumento en el nivel de las hormonas sexuales femeninas de estrógeno.
Pregunta número 3. ¿Es posible predecir la aparición de la endometriosis?? ¿Hay algún criterio??
- Seguramente decir, una mujer está enferma o no, es imposible. Hay médicos que se adhieren a las opiniones de que toda mujer tiene endometriosis, pero no todos lo han manifestado. Podemos determinar si el paciente se relaciona con el llamado grupo de riesgo o no. Estas son mujeres que han sufrido abortos, parto pesado, inflamación frecuente de los apéndices. En una edad avanzada, los factores agravantes son la obesidad, la diabetes, la enfermedad hipertensiva.
Pregunta número 4. ¿Puede una mujer ayudarse a sí mismo??
- Indudablemente. Y a menudo es muy efectivo. Paciente a sí misma puede mejorar la calidad de su vida. La endometriosis es un problema grave, pero puedes hacer frente a él.
Pregunta número 5. ¿Qué forma de vida debería tal mujer??
- El estilo de vida activo puede facilitar en gran medida el estado. Evite el estrés, ven en el aire fresco. El sueño saludable y largo es muy importante. En promedio, se requiere el cuerpo para la recuperación total de 8 a 9 horas. Ejercicio reduce los niveles de estrógeno y puede ralentizar el desarrollo de la endometriosis.
Comience mejor con los ejercicios simples, ya que la carga excesiva solo aumentará el dolor. No descuides la gimnasia de la mañana habitual. Mejora la circulación sanguínea, respirando y lleva al cuerpo a la vigilia. Puede agregar ejercicios estáticos y dinámicos. Aquí hay un complejo ejemplar:
- 1er ejercicio - caminar en el sitio calma hacia abajo durante 1-2 minutos.
- 2do ejercicio - caminar paso a paso y semi-intercambio caminando.
- 3er ejercicio: desde la posición del codo de la rodilla, como levantando la pelvis hacia arriba, levantándose en los calcetines y alisando las piernas en las rodillas, al mismo tiempo que descansa sobre los codos. El ejercicio se realiza 8-10 veces.
- 4º Ejercicio: en posición sentado varias veces en dos veces y extiende las piernas.
- 5º ejercicio, desde la posición de pie, al mismo tiempo tirando de las manos por delante. La respiración debe ser uniforme.
En conclusión, se recomienda uno de los tipos de aeróbicos más accesibles como ACCHIPTOR GENERAL - Corriendo en el lugar. El control sobre el grado de carga se realiza en un pulso. Durante la ejecución, debe ser igual a 180 menos su edad en años. Después de 5 minutos, el pulso no debe exceder los 120 latidos por minuto, y después de 10 minutos no hay más de 100 tiros. Duración de la carrera - 7-10 minutos.
De los ejercicios estáticos caberán «Invertido» Pose. Por ejemplo, arrojando las piernas para la cabeza en el suelo. Aumenta el flujo de sangre al cerebro y mejora la nutrición de sus departamentos responsables de la regulación hormonal. Dicha capacitación junto con la Atención Positiva Ayuda a derrotar la enfermedad.
Pregunta número 6. Que dieta debe pegarse? ¿Hay alguna restricción??
- No hay restricciones especiales. Lo principal es que la comida es saludable y llena de todos los componentes.
Añadir pescado a tu dieta. El pescado es un antiprostaglandina natural y puede reducir las sensaciones dolorosas. Las verduras frescas y las frutas también son muy bienvenidos. La dieta diaria de las mujeres debe ser el 50% de ellos.
También cereales injustos, nueces, semillas. Pero el consumo de cafeína es mejor limitado. Cafeína contenida en café, té y bebidas carbonatadas, algunas mujeres realzan el dolor. Para las cafeterías, una buena alternativa puede ser un café sin cafeína.
Pregunta número 7. Qué hacer si el dolor aún no pasa?
- Muchas mujeres que sufren de endometriosis, en tal situación traen calidez o tableros húmedos de alivio y bebidas cálidas. Ayudará a relajar los músculos en la parte inferior del abdomen. Si el calor no ayuda, puede intentar colocar la parte inferior del paquete del vientre con hielo. Es importante recordar que la capa de tela debe estar entre su cuerpo y hielo, y el hielo se aplica durante 10 minutos con descansos de 15 minutos.
Pregunta número 8. 
¿Qué medicamentos pueden ayudar en tal situación??
- La aspirina simple y otros medicamentos antiinflamatorios serán ayudados de drogas. La aspirina destruye el exceso de prostaglandinas y reduce el espasmo muscular. Pero lo mejor doloroso para las antiprostaglandinas son. No solo reducen el dolor, sino que también evitan su apariencia. Los más efectivos de ellos son MediRen y Nuprin. Estos medicamentos le permiten lidiar con la causa de la enfermedad.
Pregunta número 9. ¿Qué otras recomendaciones existen para las mujeres??
- Le aconsejo que no use tampones o reduzca su aplicación al mínimo. Los tampones pueden agravar el dolor menstrual, previniendo la salida de la sangre natural. Por lo tanto, se crea una barrera artificial, y como resultado, se produce la fundición de la sangre en las tuberías y la cavidad abdominal se produce. El riesgo de distribución de la endometriosis en tal situación es muy grande.
Pregunta número 10. Qué impacto en el curso de la enfermedad está embarazada?
- Durante el embarazo normaliza el fondo hormonal, y el nivel «dañino» El estrógeno disminuye. Sin embargo, después del parto, la endometriosis puede recordarse nuevamente, por lo que no vale la pena dejar que una enfermedad en un niño después del nacimiento.
Pregunta número 11. ¿Qué nuevos métodos de tratamiento de la endometriosis existen??
- La laparoscopia sigue siendo relevante. Pero hay ciertos testimonios y no se necesitan todas las mujeres. La terapia hormonal ayuda bien. Entre las drogas, Gestrinon ha demostrado ser comprobado. Previene el desarrollo del estrógeno y reduce los focos de la endometriosis. Tiene pocos efectos secundarios, a diferencia del famoso danazol.
Incluso menos efectos secundarios en Bususelin. Esto también es un fármaco hormonal, se produce en forma de un aerosol en la nariz. Para pacientes con enfermedades nasóflares, Zoladex es más adecuado.
Pregunta número 12. ¿Cuánto tiempo necesitas ser tratado??
- La duración del tratamiento es muy individual. Se estima en el cese del dolor y en la desaparición de los crecimientos endometrioides. En promedio, esto sucede durante 3-6 meses de tratamiento.
