«Mareas» Llame a una sensación de calor repentino en la parte superior del cuerpo, que es uno de los síntomas principales de Klimaks. Para reducir la frecuencia y la fuerza de la marea, los médicos recomiendan corregir el estilo de vida y no están demasiado nerviosos por los cambios climatéricos en el cuerpo, así como a través de un curso de terapia hormonal o no hormonal.
Contenido
Cambiando el estilo de vida y los hábitos
Para reducir la frecuencia y la intensidad
Tides, los médicos recomiendan un estilo de vida algo cambiante. En primer lugar, necesitas
Determinar los factores que afectan la frecuencia y la fuerza de las mareas, y en la medida de lo posible
tratar de excluirlos. Estos factores incluyen el consumo alcohólico
Bebidas, café y bebidas que contienen cafeína, permaneciendo en el sol y t.Ns. Intentar
Use ropa ligera y suelta y excluya los alimentos grasos de la dieta. Come más
Frutas y verduras frescas. El estrés en el trabajo y la casa agravan el poder de las mareas,
Por lo tanto, se recomiendan las mujeres de la edad de la menopausia para practicar técnicos
relajación, como el yoga y la meditación, ayudando a eliminar la tensión de manera efectiva.
Respiración profunda
Según algunos estudios, profundamente
La respiración abdominal (diafragmal) ayuda a ajustar la intensidad de las mareas.
Los médicos recomiendan realizar un ejercicio de respiración tan: al menos dos veces en
Día durante quince veinte minutos respiran con una frecuencia de seis a ocho
Inhale-exhale por minuto.
Aptitud física
Regular por
fitness de nitsi (entrenamiento de media hora como
al menos cinco veces a la semana) ayudan a controlar efectivamente la frecuencia y
Intensidad de las mareas. El esfuerzo físico racional reduce el contenido de la sangre
Algunas hormonas que afectan a la producción de estrógeno ovárico y progesterona.
Si
Aunque, a pesar de todos sus esfuerzos para liderar un estilo de vida saludable, la renuncia de fumar
y el alcohol, la frecuencia y la fuerza de la marea no disminuyen, le impiden trabajar y
Normalmente se comunica con otros, consulte a un ginecólogo, es necesariamente
Poner el tratamiento adecuado. Tal vez en este caso, se debe celebrar el curso de la terapia hormonal. Es importante recordar que los medicamentos existentes no son
Mareas curativas, pero solo dan alivio temporal y reducen desagradables
Síntomas, reduciendo la frecuencia de las mareas o su duración.
En algunos casos, las mareas
desaparecer en el proceso de tratamiento y aparecer de nuevo cuando dejas de aceptar
medicamento. Esto se debe al hecho de que es difícil predecir la duración
las mareas y su intensidad. Para evitar volver a aparecer de las mareas después de
Detener la medicación, el ginecólogo puede recomendar gradual
Reduciendo la dosis del medicamento para que la interrupción de la medicación haya pasado menos
Notable para el cuerpo.
Terapia hormonal (recepción de estrógeno)
Con ausencia
Contraindicaciones Esto es lo más
La forma preferida de tratamiento de las mareas. La terapia hormonal no permite inmediata
Efecto, su acción aparece solo
después de unos meses. Hay varias preparaciones basadas en estrógenos,
De los cuales el ginecólogo elegirá el más adecuado para usted, considerando los síntomas
Klimaks, otras enfermedades y salud general. El estrógeno también reduce
Otros síntomas y signos de Klimaks, incluyendo insomnio, sequedad en
vagina, olvido o incapacidad para concentrarse, y también ayuda
Eliminar los problemas del genitour.
Recepción de drogas que no contienen estrógeno
La mayoría de las mujeres
El alivio trae estrógeno. Si el estrógeno está contraindicado o causa graves
Reacciones adversas, el médico puede recomendar medicamentos que no contengan estrógeno.
Por lo general, se recomiendan progresos para reducir la frecuencia e intensidad de las mareas
Klonidin.
Dos principales tipos principales de progestinas:
Acetato Medoski-Progesterone (MPA) y acetato de megesterol (MA). MPA se puede tomar por vía oral o intramuscular
(Inyección en mano o glúteos). El efecto secundario principal de MPA - anómalo
menstruación. Con Bienvenida oral, los efectos secundarios aparecen más débiles. Disminución
Las frecuencias y la fuerza de la marea generalmente ocurren en el tercer mes después del inicio de la recepción
MPA. El acetato oral de megestrol (MA) con menos frecuencia causa una menstruación o desarrollo anómalas
Depresión, por lo que es preferible al tratamiento de las mareas.
Clonidina, otra droga, no
que contiene estrógeno, prescrito para reducir la presión arterial alta. Él
estrecha los vasos sanguíneos de la piel responsables de las mareas. Klonidin especialmente
Efectivamente se enfrenta a la regulación de las mareas en las mujeres que sufren
Hipertensión. El efecto secundario principal de la Klonidin, una sensación de boca seca.
No se excluyen las náuseas fáciles, dolor de cabeza, fatiga y mareos.
Tomando vitamina
MI
Algunos estudios
Muestra que la recepción de los aditivos alimentarios vitamina E ayuda a reducir
Frecuencia e intensidad de las mareas menopáusicas. Sin embargo, para determinar
La efectividad de este tipo de tratamiento y el tipo de mujeres para las cuales este tratamiento es el más
Se necesita más investigación. Es importante recordar que inseparable
La aplicación de vitamina E puede dañar la salud. Vitamina E -
Vitamina soluble en grasa, por lo que con el tiempo se acumula en el cuerpo, y
El exceso de vitamina E puede dañar la salud.
