El 80% de las damas saben que tal dolor de cabeza no aparece, y las mujeres en la posición sufren de esta dolencia varias veces más a menudo que antes del embarazo. Esto puede deberse a los siguientes factores:
- Cambiando la concentración de hormonas en el cuerpo. Mayor contenido «Mujeres embarazadas» La progesterona y el estrógeno, afecta fuertemente el cambio en el tono de los vasos, que causa dolor en la cabeza.
- El trabajo del sistema nervioso central, los corazones y los vasos en varios otros, el modo más intenso.
- Transformación del poder cardinal. Por ejemplo, dolor de cabeza El cuerpo de la futura madre puede reaccionar ante la falta de una taza de café familiar en la mañana.
- Dolores de cabeza durante el período del tercer trimestre: el resultado de la postura incorrecta, que de alguna manera se cambia a una mujer embarazada debido a la tremenda carga en la parte posterior.
- La gran sensibilidad de la futura madre en los más mínimos cambios.
- La presión arterial reducida del primer trimestre y la mayor presión arterial, que a menudo se observa en la última trimensión del embarazo. La hipertensión también está acompañada edema y la presencia de proteínas en la orina.
- Hambre. A la madre futura no se le puede permitir una gran cantidad de descansos entre las comidas, debe comer gradualmente cada 4 horas.
- Exceso de peso.
- Alergia.
- Deficiencia líquida en el cuerpo.
- La concentración a largo plazo de la atención visual y auditiva, permaneciendo en una postura incómoda durante mucho tiempo.
- Factores irritantes externos - olor afilado, ruido fuerte, luz brillante.
- Estrés, sobretensión.
- Sin dormir.
- Incompatible con un buen microclima autocensivo en la casa (aire frío, demasiado seco, humo de cigarrillos interiores).
- Dolor de cabeza de fin de semana (por ejemplo, después de un largo día de sueño).
Tipos de dolor de cabeza durante el embarazo
- Ajuste su modo de día para que tenga suficiente espacio para el sueño completo y los paseos al aire libre sin prisa.
- Lo suficientemente. Toxicosis «robo» Líquido del cuerpo, y de deshidratación a dolores de cabeza: un paso. Sin embargo, es importante no exagerar el líquido que el edema no aparece. Discutir este problema con su ginecólogo.
- Pight regularmente.
- Manténgase alejado del café, el chocolate, la comida enlatada, las salchichas, el alcohol, las nueces, el queso. Esta comida puede causar dolor de cabeza.
- Intenta preocuparse menos y preocuparse por las triples. Las cargas emocionales, incluso positivas, también son indeseables. Relájate más en un ambiente relajado.
- Si la fuente de dolor es la columna cervical, más a menudo masajeando el cuello.
- Evite las habitaciones tapadas y perforadas, ventile regularmente su hogar.
- Si tiene un trabajo sentado, tome descansos de 15 minutos cada dos horas para «Decorar huesos»: caminar lentamente, masajear el cuello, hacer movimientos circulares con las manos, tomar los ojos en diferentes direcciones.
Derrotamos el dolor de cabeza sin drogas!
Durante el embarazo, el dolor de cabeza se convierte en un oponente serio, porque muchos medios de alivio del dolor son categóricamente contraindicados por futuras madres! Por ejemplo, popular Ibuprofeno y la aspirina con una coincidencia fallida de circunstancias puede provocar hemorragias internas y varias malformaciones del feto. Por lo tanto, dejemos las pastillas, y piensemos en cómo puede hacer frente al dolor de cabeza, sin causar daño o su futuro niño.
Aquí hay medidas muy simples con las que puede lidiar con el dolor inmediatamente después de su apariencia:
- Misa el área del cinturón y cuello del hombro.
- Prepárese no té muy fuerte con limón y menta.
- 20-30 minutos se encuentran en la sala oscura en silencio, tratando de relajarse tanto como sea posible y, si resulta, para subir.
- Tome un baño caliente (si su ginecólogo no lo prohíbe) o espere bajo los chorros de ducha de relajación frescos.
- Dentro de unos segundos, masajeando el punto ubicado entre los dedos grandes e indexos por otro lado.
- Sostenga el hielo en la parte posterior de 15 a 20 minutos.
En la lucha contra el dolor de cabeza, la aromaterapia ayuda: llena algunas gotitas de agua diluida de aceite esencial en una lámpara de aroma, coloque una vela quemada y todo: el medicamento está listo!
Antes de usar aceites esenciales, se debe medir la presión arterial. Bajo la presión reducida, se recomienda respirar un aroma de aceite de cítricos o verbena, la mayor presión se devolverá a la norma del aceite de lavanda, Ilang-Ilanga.
No olvides que entre los aceites esenciales hay aquellos que están contraindicados a futuras madres. Esta es una albahaca, Mirra, Mint Bolotnaya y Laptop, Sage, Thyme, Major, Jasmine, Oilsman, Juniper, Cedar, Hennel, Wormwood, Thuja.
La experiencia de siglos antigua de la medicina tradicional llegará a los ingresos:
- Rodajas de limón se colocan en el área de los templos, y apriete la cabeza pre-humedecida en agua caliente con una toalla. Este método lo aliviará de la migraña.
- Cuando derrotó un dolor severo, es por hora unos minutos en mascar la cabeza en el campo del área de la frente a la zona occipital. Para hacer esto, puedes usar un cepillo de masaje de madera.
- Durante el siguiente ataque del dolor, sostenga la cara sobre la mezcla durante algún tiempo, lo que incluye el alcohol del camphor y el amoníaco. Las parejas de este medio tienen un efecto anestésico. Si el dolor atacó una parte de la cabeza, en el oído con «enfermo» Se pueden colocar fiestas un Tourand de algodón impregnado con alcohol de alcance.
- La herramienta absolutamente segura para la mujer embarazada es un aceite de eucalipto: 3-5 gotas de medios disuelven en 1 litro de agua. Humedece las bufandas nasales en este líquido, luego las ponen durante 15 minutos en la frente y el whisky. El dolor se retirará.
- Cuida la costura para enfrentar la dolencia de no autorizada: coser una almohada pequeña y llenarla con hojas secas de cereza, lavra, mirra. Medicina Saccue Place en la cabecera. Cuando sientes que la cabeza está a punto de en pequeños, acuéstate en esta almohadilla, aferrándola a él ese lado de la cabeza, donde duele más.
- La medicina popular asegura que la migraña puede «Beber» Pequeñas rebanadas de arenque. Comer es necesario en un estómago vacío.
- Esta receta para aquellos que no les gusta el arenque. Soldadura una bebida curativa: 1 taza de bayas vigilantes por 1 litro de agua. Beberlo durante el dia. Los medios ajustan el tono de los recipientes, por lo que no solo se ahorra desde el dolor de cabeza, sino que también es una maravillosa herramienta preventiva que advierte su apariencia.
- Desde el ataque de la migraña se puede salvar uniéndose a los templos de las hojas de lila.
- Si el dolor de cabeza, a su desgracia, ha adquirido un carácter sistemático, dentro de los 4-5 días de la mañana y en la bebida por la noche, cucharadas de un cuarto de jugo de papas frescas.
El embarazo no es una condición simple que requiere una gran autodeducción de la futura madre. Incluso el tratamiento de los dolores de cabeza ordinarios, una ciencia entera. Sin embargo, siempre recuerde qué tipo de remuneración lo está esperando al final de este trayectoria espinosa, y todas las enfermedades se retirarán! estar sano!
