Somos rehenes del ritmo actual de la vida. Para que coincida con la forma moderna «Trabajo = Live Decent», Una persona debe ser un especialista calificado con un montón de conocimientos y habilidades adicionales. Y también hay una familia, familiares, también debemos tener algo. La calidad de vida todos los días es cada vez más costosa de colocarlo, las vacaciones correctas se posponen para más tarde.
Grupo de Riesgos - Planeta Tierra
Organismo humano - Sistema fuerte y confiable. Él «Perdonar» Usted y una larga falta de vacaciones, y la incapacidad de relajarse correctamente después de un día de trabajo duro, y no curado en el tiempo. Pero prepárate para el hecho de que el voltaje, los meses copiados e incluso años, un día se rompe en forma de neurosis.
Término «neurosis» En 1776, ofreció a Scottish Doctor William Kullen. Bajo la neurosis, los trastornos psicógenos determinados del sistema nervioso que surgen como resultado de su sobretensión debido a varios tipos de situaciones estresantes. El estado de esto, por regla general, es susceptible a pesimistas, personas con una organización espiritual delgada y un sistema nervioso inestable, todos aquellos que no pueden resistirse a los golpes de destino y cae de rodillas. Además, los hombres por testimonio de estadísticas ubicuas sufren de neurosis 3 veces más a menudo que las mujeres. Pero si se consideran cuidadosamente las causas de la neurosis, se puede concluir que casi cada uno de nosotros está sujeto a esta enfermedad. Por lo tanto, los requisitos previos para el desarrollo de la neurosis pueden ser:
- situaciones estresantes y conflictos (privación material, pérdida de seres queridos, injusticia, traición o salida de la segunda mitad de la familia);
- excesivamente excesivo en exceso en el trabajo, realizando tareas de trabajo el fin de semana, la ausencia de licencia anual;
- factor hereditario;
- fracaso en el sistema hormonal;
- Dormir defectuoso (5 horas y menos), insomnio;
- Nutrición incorrecta (desequilibrada), anemia;
- exceso de peso, falta de cargas deportivas saludables;
- enfermedades crónicas;
- Abuso de alcohol, fumar cigarrillos, marihuana y t. D.
Esta lista muestra solo los principales factores de riesgo, se puede continuar hasta el infinito. Vale la pena señalar un papel importante en la formación de la neurosis de la importancia socio-individual de la experiencia. Es decir, la reacción a la situación estresante adquirirá relevancia solo cuando un irritante específico e importante para él trabaja para una persona. Cada neurosis tiene su propia propia, pero las consecuencias de ello son las mismas: la enfermedad exacerba la calidad de vida, socava las capacidades adaptativas de una persona, lleva a una disminución en el rendimiento y, como resultado, a una disminución en el profesional. Habilidades, a la dedicación del trabajo, a la destrucción de la familia. Las personas que no creen más a menudo sufren y mueren de otras enfermedades varias veces.
Ser vigilante - la neurosis tiene muchas máscaras
En el siglo XX, hubo estudios entre las tribus, la Fundación para la vida cotidiana de la vida cotidiana, cuya vida seguía siendo el sistema de compra primitiva en la civilización intacta. Si crees antropólogos, nuestros antepasados como nosotros, sentimos todos los caprichos del sistema nervioso de descarga. Por lo tanto, no hay nada sorprendente en el hecho de que, después de tantos años, la neurosis se desarrolló con una persona, adquiriendo todas las nuevas formas y características.
Hoy en día hay varias clasificaciones de la neurosis. Los síntomas que no creen pueden manifestarse de diferentes maneras, dependiendo de la clasificación y la forma de la enfermedad:
- Neurastenia - Agotamiento mental. Difiere en aumento de la excitabilidad y la fatiga rápida. Explosiones inherentes inadecuadas de emociones, incapacidad para hacer frente a ellos. La fuente de irritación para las neurasténicas puede ser una luz de ojo de corte, conversación emocional, música. además, «Normal» Para la neurastenia son dolor de cabeza, sentir «Aro apretado» En los templos, el aumento de la sudoración, la taquicardia, la disbacteriosis, saltando. Dependiendo de qué emociones se controlan principalmente por el estado de ánimo del paciente, la neurastenia se divide en irritable (templado caliente, enojo, rudeza) y depresivo (letargo, plasticidad).
- Histeria - Un grado más complejo de neurosis a la que las mujeres se inclinan de 20 a 45 años. Una característica distintiva: egocentrismo extremo (deseo de estar en el centro de atención), la necesidad de sorprender e incluso chocar con otros, un fuerte cambio de estado de ánimo y ministerio. La histeria provoca «Apariencia» En un paciente, las enfermedades que realmente no son. Esto puede ser, por ejemplo, la ceguera o la pérdida parcial de visión sin cambios en el fondo del ojo y la lente y sin bombear al paciente en los elementos que supuestamente ve. Dichos pseudosimtomáticos aparecen sobre la base de las conversaciones escuchadas de los médicos, los diagnósticos de otras personas, leen información sobre cualquier enfermedad.
- Neurosis de estados obsesivos Se puede calcular mediante tasas universales. Uno de los ejemplos más brillantes - Cardiofobia - Miedo obsesivo por el trabajo normal del corazón. Los pacientes afirman que escuchan el ritmo de su corazón a través de la almohada, que desde este golpe «Selección de cama»; Algunos pacientes antes de temblar en las rodillas asustan la pulsación anormal (desde su punto de vista) en la zona temporal, parecen sentirlo en todo el cuerpo. Una persona que sufre de este tipo de neurosis puede experimentar varias fobias al mismo tiempo. Como ejemplo, puede recordar la carcquífobia (temor a enfermarse con el cáncer) y la agorafobia (intolerancia de espacios abiertos).
- Neurosis de motor Caracterizado por teca, tartamudeo, convulsiones profesionales (espasmos de escritura) y surgen contra el fondo de mal sueño, mayor fatiga, irritabilidad.
- Neurosis vegetativa - Violación selectiva de las actividades de los órganos internos. La mayoría de las veces, los pacientes se quejan de taquicardia, alta presión, problemas de respiración y digestión.
- Neurosis de miedo (neurosis alarmante). La principal señal de la enfermedad: una persona está muy alarmada o asustada. Más a menudo surge muy rápido. La sensación de miedo puede no dejar al paciente durante semanas e incluso meses. La intensidad de la neurosis varía de la ansiedad de la luz al pánico real. El miedo es irrazonable: la persona enferma no es consciente de lo que tiene miedo.
- Neurosis esperando se manifiesta en la incapacidad de realizar este o ese efecto diario debido al hecho de que el paciente teme fallas. Entonces, impotencia, que se expresa en la desaparición de la erección en el momento adecuado, una de las formas más frecuentes de esta enfermedad.
- Hipocondria neurosis - Es hipervalismo inadecuado para su salud con la inclinación a encontrar enfermedades y hacerles diagnósticos. A menudo, las hipóvedrics se convierten en una gente distintiva que, en la infancia, se encargaron de su atención médica. La razón de los pensamientos obsesivos puede ser una enfermedad transferida por la enfermedad de otra persona o la duelo insignificante. Los pacientes se imaginan tan brillantemente dolor, lo que realmente puede experimentar hormigueo, ardiendo en un área determinada, escalofríos, aunque no hay requisitos previos reales para su aparición.
Creencia en ti mismo - 50% de éxito en la lucha contra la neurosis
La mayoría de las veces, la terapia individual y grupal se usa en el tratamiento de la neurosis, las vacaciones en el resort para eliminar al paciente del medio, que provocó el desarrollo de la neurosis. No menos importante parte del tratamiento: reducción y fármacos psicotrópicos (antidepresivos), fitoterapia. Además, los servicios de un psicólogo o psicoterapeuta no serán superfluos para el sufrimiento de la neurosis, lo que ayudará a cambiar su actitud ante el problema, enseñará a hacer frente a las dificultades sin afectar la salud, ayudará a creerse.
Si ninguna de las especies de neurosis descrita anteriormente, personalmente no encontró: el aplauso alegre que. El progreso y el tiempo no están en el lugar, ellos están y tratan con nosotros, forzando a nuestro interior «Cuadrado» girar la rueda. Es muy difícil a veces seguir siendo una persona crítica crítica! Nuestro sitio le dirá cómo quemar en la llama de los trabajadores todos los días, cuán para siempre golpeó de sí mismo la neurosis y el estrés.
Escribiendo no solo correctamente, sino también delicioso. A veces, una pieza de chocolate favorita actúa mejor que una tableta sedante. Pero no olvides también la necesidad de colectores de alimentos en un plato. Esturión, salmón, carne de aves de corral hace que la falta de aminoácidos en el cuerpo, que gasta activamente durante el estrés. Aquí agregaremos frutas, verduras y alforfón como un verdadero almacén de servicios públicos en situaciones que provocan el desarrollo de neurosis. No lo hagas sin bebidas a base de hierbas con agregar miel. Elige lo que te gusta: Melissa, manzanilla, espino, valeriana, suegra. Además, en cualquier farmacia puede encontrar una colección de tranquilización número 2. Se toma dentro de las tres semanas de 1/3 gafas por la mañana y en la noche media hora antes de las comidas.
No olvides O Polivitaminas. Elija complejos, como parte de los cuales hay vitaminas del grupo B, Lecitina, ácido fólico. Ayudarán a su estado de ánimo para permanecer en un marco positivo. Supradina bien establecida, DUOVIT, Redan Antistress.
Proporcionar su cuerpo moderado ejercicio. Durante la natación, el paseo deportivo, el organismo de ciclismo está saturado de oxígeno, cabeza «ventilado», Y los pensamientos se vuelven ociosos y positivos. Lo necesitamos! También tome la regla diariamente para avanzar todos los locales de su hogar, a pesar del hecho de que el termómetro muestra - «menos» o «un plus». Donde es fácil respirar, no hay un lugar nervioso.
Planea claramente tu día. A veces para sentirse bien, solo necesitas dormir. Ir a la cama a más tardar 24.00. Después de la medianoche, la fase más útil, profunda, de sueño, tan necesaria para nuestra recreación.
Estar abierto para todo lo nuevo, si es posible, más a menudo visite la naturaleza, lea y vuelva a leer los buenos libros, saben cómo tratarlos, dándonos la comida espiritual correcta. Venga a sí mismo un pasatiempo, ya sea de tejer o cocinar, no hay nada más agradable que crear algo, dándole todo el alma.
Nunca oculte tus emociones: quiero llorar, llorar, necesito ayuda, asegúrate de preguntar. Pasa más tiempo con aquellos que eres caminos, con niños, padres, segunda mitad. Usted mismo no notará qué tipo de lleno y saturado será su vida. Lento aguas abajo: mucho desesperado, para olvidarse de las neurosis para siempre, necesitas avanzar por cualquier cosa!
