Como usted sabe, los científicos han estudiado en detalle el impacto en el cuerpo de la situación traumática, lo que causa cambios en el trabajo de los sistemas de órganos internos. Por ejemplo, si una persona siente una gran ira, una tremenda cantidad de adrenalina entra en la sangre, que organiza todas las fuerzas para combatir el estrés. El estrés largo puede llevar a la diabetes, suprimir los deseos sexuales, a Hipertensión, Y, posteriormente, traiga un accidente cerebrovascular o infarto, por lo que es importante comenzar el tratamiento a tiempo, elimine las más mínimas manifestaciones de los trastornos nerviosos.
En la primera parte «Trastornos mentales, h.uno» Ya estás familiarizado con varios trastornos mentales y sus manifestaciones clínicas. Aquí intentaremos darle ideas generales sobre su tratamiento, incluso sobre la autocorrección de la psique.
Tratamiento de los trastornos mentales
La imagen general del tratamiento de trastornos mentales se está desarrollando, en función del conocimiento del paciente, el origen de una enfermedad en particular, teniendo en cuenta las razones que lo causaron, y también, lo cual es muy importante, la existencia del paciente para tratamiento. En los casos ligeros de neurosis y depresión, una persona es consciente de su fortuna y desea la recuperación, en el resto, cuando la conciencia no obedece al paciente, prescribe el tratamiento forzado hasta la hospitalización en un hospital mental.
Para el tratamiento de los trastornos neuróticos usan medicamentos sedantes con un efecto calmante. Estos incluyen tranquilizantes, antidepresivos, neurolépticos, psicostímulos, algunos compuestos de bromo, cuyo rango de impacto es el estado emocional de la persona y la corrección de trastornos mentales. Los tranquilizantes se usan generalmente en la neurastenia; Para el tratamiento de la neurosis de estados obsesivos utilizan una combinación de antidepresivos, tranquilizantes y neurolépticos. Los neurolépticos también se utilizan en la terapia de tal trastorno mental como la neurosis histérica. Para el tratamiento de la depresión, naturalmente, los antidepresivos utilizan. Al tomar esto último, debe recordarse que el efecto secundario de los antidepresivos es reducir la velocidad de reacción, por lo tanto, tomar estos medicamentos, es necesario rechazar la conducción y el trabajo que requiera una alta concentración de atención.
Productos medicinales naturales: hierbas a todos los valerios conocidos, las placas base también tienen una acción relajante y ayudan a estabilizar las diferencias de humor, dormir. Entre otras sustancias orgánicas se puede llamar Corvalol o Valokordin.
Nuestro sitio no publica deliberadamente los regímenes de tratamiento, ya que los medicamentos para el tratamiento de trastornos mentales y sus dosis están prescritas solo por el médico y en un esquema claramente definido. Tarda en cuenta todos los casos individuales de los síntomas, la presencia de otras herramientas paralelas y observa la respuesta del cuerpo del paciente a ciertas composiciones de sustancias en las drogas. Si decides dar o tomar algunos de los fondos, usted arriesga a la salud, y tal vez incluso la vida!
Desde el punto de vista de la psicoterapia como sedantes, la psicoterapia correccional se puede usar en combinación con la recepción de aquellos medicamentos que nombró al médico que asistió. La psicoterapia en sí misma es llevada a cabo por un médico calificado en la técnica, un psiquiatra y la metodología para las sesiones de conducción se discute teniendo en cuenta la corrección requerida de las violaciones, las sesiones de psicoterapia pueden ser tanto individuales, grupales y familiares. Aunque cada tipo de conducta persigue sus objetivos y objetivos, resuelve una cierta gama de problemas de trastornos nerviosos, los objetivos más comunes son la eliminación de los requisitos previos iniciales, lo que llevó a una persona a la enfermedad o cambiará su actitud hacia la enfermedad. Entrenamiento superficial, suprast, hipnosis, con menos frecuencia aplica la programación neurolingüística.
Auto-corrección del estado mental
También hay métodos psicológicos de corrección que no requieren la presencia de un médico y se pueden aplicar a sí mismos. Deben formar una actitud adecuada y positiva de una persona a sí mismas y el medio ambiente en el que está en el momento del tiempo, su evaluación sobria de la situación y la selección de las formas más aceptables de resolver el problema. El efecto de la aplicación es bastante alto, siempre que desee salvar su condición psíquica nerviosa y está buscando formas de superar la ansiedad excesiva, el nerviosismo.
Debajo de nuestro sitio dará lugar a los principios básicos de la autocorrección, gracias a la cual su vida, llena de alarma excesiva, cambiará en la dirección opuesta para que se vuelva más tranquilo, aprenda cómo encontrar alegría en todos los días, independientemente de la Momentos difíciles de su ser. Entonces:
uno. Vive en este día
No se aferres al pasado con todos sus fracasos, fracasos, ya está detrás y no puedes cambiar lo que sucedió. La carga de errores pasados debe tenerse en cuenta y olvidarse de no atormentar hoy los nervios pobres. Olvídese también sobre futuras alarmas, tampoco están en su poder. Tan pronto como descarte las experiencias del pasado y el futuro, puede experimentar un alivio significativo, ya que los pensamientos sobre el presente traen mucha menos preocupación y sirven como un incentivo para hacer solo los casos que requieren la hora actual. Tan pronto como descargue el equipaje de su tormento, usted mismo sentirá cómo se hizo más fácil tratar la vida.
2. Si puedes hacer negocios hoy, no los transfiera al día siguiente
Para preservar el sincero equilibrio en el estilo loco de los casos urgentes, acumulando todos los días, esta táctica saldrá de la avería nerviosa. A menudo, nos referimos a la renuencia a hacer algo, creemos que todo será condenado, y más cerca de la hora crítica, cuando tenga que pasar cualquier trabajo, estoy muy febrilmente tratando de chear. El resultado es claro: el trabajo de baja calidad, o un trato desgarrado.
3. Para desplazar la ansiedad de su vida, trate de encontrar siempre un punto importante que le solicite que concentres todas las fuerzas mentales y mentales
Nuestro sitio lo explicará en un ejemplo específico. En la familia había dos desgracias seguidas, dos hijos murieron y su hija murió, la brecha entre las muertes era el año, todavía había un tercer niño. El padre estaba en un profundo shock nervioso, y nada podía retirarse de un estado de este tipo. Una vez que el bebé se le acercó y le preguntó: «Papá, hazme un barco!». La construcción del barco tomó unos días, y se sorprendió al descubrir que la gravedad del dolor comenzó lentamente a debilitarse. Siguiendo el barco, se construyó otro barco, varios soldados. Sin sentido para mí mi padre descubrió que se estaba divirtiendo con el hijo menor, de pie con los juguetes.
Entonces, la inclusión intensiva en la actividad ayudó al Padre, está sin dolor, salga de un estado peligroso, evite la amenaza de agotamiento nervioso.
4. Las pequeñas cosas no soportan tus experiencias
No pierdas tus sentimientos y emociones por pequeños molestos inconvenientes o problemas. Por ejemplo, en lugar de hervir el hecho de que su esposo nuevamente no apagó la luz en el pasillo, apáguelo, en silencio, sin quejas.
cinco. Para evaluar eventos desagradables, siempre pregúntese la pregunta: ¿Cuál es la probabilidad de que me toquen??
Según la ley de grandes números, la probabilidad generalmente es bastante baja. Este pensamiento le dará coraje y esperamos entrar en un porcentaje más grande con un resultado seguro. Si está molesto, hasta el pánico, es muy posible que la perdón haga otro montón de acciones irreparables, lo que aumentará automáticamente la probabilidad de drama trágico.
6. Aprende a tomar turnos de destino
Si no puede cambiar las circunstancias, aunque hicieron todo lo que dependía de ti, admitir su inevitabilidad. Dicho reconocimiento y la formación moral correspondiente le darán ciertas posibilidades de pensar con calma en la situación actual y encontrar la mejor opción para salir de la situación desagradable. Recuerda que el camino a la libertad ya está en la compostura.
Una persona dijo: «Tomaré todo excepto pérdida de visión». Fue, fue de setenta, ya que de repente notó que ya no podía distinguir los objetos. Pronto la vista lo dejó, pero no perdió el poder del Espíritu. Se han llevado a cabo muchas operaciones, aprendió a regocijarse ante el menor éxito, cada rayo débil, que podría percibir sus ojos. Se convirtió en un amigo indispensable para aquellos que estaban en una situación similar. Ayudando a otros a superar la prueba del destino, se hizo más fuerte moralmente. Necesitaba, y la conciencia de su utilidad ayuda a llevar a cabo su inconveniente. Si no dio aburrido para derrotar a sí mismo, habría caído un trastorno mental en apariencia.
7. Ser alegre!
Durante mucho tiempo se ha dado cuenta de que nuestro estado externo está interconectado con experiencias internas, ansiedades, temores o alegría. Nuestra cara es un indicador de pensamientos del corazón, y los ojos aparentemente dicen además de nuestra voluntad de sentimientos. Si está preocupado, crece la tensión interior, que enrolla el movimiento del cuerpo, la expresión facial y la expresión de la cara se vuelve de piedra, ansiosa. Para eliminarlo, en frente del espejo, en lo que sea que haya estado, mentalmente y físicamente relájese todos los músculos intensos de la cara y el cuerpo, mueva con calma las manos del lado del lado, inclínean el cuerpo del hombro. entre la postura libre. Expreso su sago hacia adelante, los hombros hacia atrás, limpiamos el estómago, y ... sonríe a su reflejo, poniéndonos en una sonrisa al máximo de su encanto y facilidad! Bueno, cómo, se hizo más fácil? Ahora piensa en todo lo que tienes un buen. Si no encuentras nada positivo en ti mismo, llega con! Definitivamente aparecerá. Sentiste un levantamiento ligero, ahora mantiene pensamientos alegres en la cabeza y se comportan en consecuencia.
Esta concentración en cualidades positivas o casos exitosos ayuda a derrocarse a los reflejos depresivos, y siempre lo mantendrá en un tono.
ocho. No intentes vengarse tu abusador
Es sólo peor. Este principio sigue de la anterior, t.MI. pensamientos sombríos, apreciaba la oportunidad de bombear a su oponente, insultarlo y humillarlo, curiosamente, no le dañe, a saberlo. Si los pensamientos buenos y positivos elevan a una persona sobre la opresión de los problemas cotidianos, infectan energía, luego los trastornos mentales en ninguna dependencia de la causa de su ocurrencia lastimada y los órganos internos de los órganos, lo que causa fallas en su mecanismo de regulación depurada. Puedes sentir la molesta envidia, corrompiéndote desde adentro, experimenta una malicia insuperable, lo que obliga a su sistema cardiovascular para trabajar en el desgaste, desgaste. Habrá una máscara repulsiva en su cara, es muy difícil cambiar, e incluso si tiene éxito, la ambulancia sentirá la insinceridad.
nueve. Considera solo tu progreso
La concentración en su suerte le permite aumentar el nivel de importancia, la confianza en sus capacidades, ayuda a esforzarse por aprender nuevos horizontes. Por el contrario, la contabilidad de problemas paraliza la voluntad y el deseo de la victoria sobre las circunstancias cotidianas, lo que conduce a la pasividad y la neurosis.
10. Ser uno mismo
No copie a otra persona, lo que sea que sea. ¿Cuántos de nosotros estamos enojados? A quien no le gusta su nariz, a quien la figura, y alguien está entristecida por una apariencia increíble: cada persona tiene su propio complejo, que ve la vida. Alguien se existe con dietas de todo el mundo, alguien se cerró en sí mismo, y alguien sueña con caminar por la famosa estrella de cine o líder de la música rock. Los ídolos no consideran, pero por alguna razón, al lograr la imagen perfecta no se completa la satisfacción. Nuestro sitio advierte que tratando de nacer en esta imagen, copiando los pensamientos y acciones de otras personas, solo sentirás el vacío interno, porque no es peculiar a otra vida.
Por lo tanto, estar en armonía con usted, y, por lo tanto, evitar situaciones ambiguas y en los nervios vanos, no imite las lesiones de otras personas, ¿cómo hacen nuestros hermanos más pequeños?. Naciste para vivir tu vida y hacer solo tus asuntos individuales.
once. Si usted es criticado injustamente, no se desanime, lo más probable es que envidia
Antes de preocuparse y disdenar de una declaración crítica, analizar silenciosamente lo que se causa. Si está en el calor de las emociones y la ira, no puede comportarse sobrias en esta situación, mejor en silencio por unos minutos, le dará un tiempo para recolectar mis pensamientos y enfriar un poco.
Además de los métodos anteriores, varios eventos, como juegos deportivos activos, un plato favorito, un baño de espuma, un masaje, un libro interesante, y otros ayudarán a normalizar el estado mental. Relájese, elimine el voltaje a veces solo es necesario, porque, como usted sabe, las células nerviosas no se restauran!
estar sano!
