A pesar de la buena nutrición, la anemia (anemia de la deficiencia de hierro) aún llena una lista de sus víctimas. La deficiencia de hierro se llama porque la hematopoia depende de la plancha. Si el déficit de hierro ya está allí, ninguna dieta puede ser eliminada por completo. Cómo ser?
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La debilidad, la falta de aliento, los números y las piernas, el color de la piel amarillenta y el insomnio generalmente se retiran en la avitaminosis de la primavera. Solo puede ser verdadero en parte.
La anemia de la gente es conocida llamada «anemia». Esto no significa que, de repente, comenzó a circular para un par de litros menos sangre de la que debería ser. Pero disminuyó la cantidad de glóbulos rojos y eritrocitos o hemoglobina.
La anemia se llama deficiencia de hierro, ya que es precisamente el hematopópico normal que depende de la hierro, y es precisamente la hemoglobina que transfiere el oxígeno de los pulmones a todos los órganos y tejidos de nuestro cuerpo. Dando una celda necesaria oxígeno, la hemoglobina lo saca «en el lanzamiento» dióxido de carbono.
La causa más común de Malokrovia - pérdida de sangre. Y no necesariamente grande. El sangrado bastante regular de las encías, la nariz, el tracto gastrointestinal, la abundante menstruación, las exacerbaciones de las hemorroides para que ese problema surgiera y se convirtiera en relevante.
Una de las razones por la falta de hierro es la falta de carne y una dieta vegetal. Pero sucede que debido a problemas con el tracto gastrointestinal, el cuerpo simplemente no es absorbido por el cuerpo.
Cómo salir de la situación? Muchos están seguros de que, dejando la carne y, especialmente, el hígado, puedes llenar rápidamente la falta de hierro. Debe ser decepcionado. La comida más equilibrada y racional es capaz solo por un tiempo para cubrir la desventaja de este elemento en el cuerpo.
Si la deficiencia de hierro ya existe, ninguna dieta puede eliminarlo por completo. Y no es una dieta, como tal, pero en el estado actual de nuestra salud. Por cierto, come kilogramos animales hepáticos un FEL. En él, hierro, por supuesto, mucho (tres veces más que en carne), pero se absorbe en cantidades mucho más pequeñas.
Y el hierro de las verduras y las frutas se absorben cinco veces peor que el hierro de la carne. Por lo tanto, el jugo de granada y el alforfón corrigerán, pero no ahorrarán. Hoy en día, los médicos son la principal esperanza de los medicamentos de hierro.
Tómalos necesitados con el estómago vacío, bebiendo un vaso de jugo de frutas. Dentro de dos horas, después de eso, no tome café, té ni leche, y no hay queso cottage ni yogur, huevos, pan de grano entero, pueden ralentizar el proceso de succión de hierro. El curso de tratamiento, por regla general, dura de tres a seis meses.
Pero tomar medicamentos que contienen hierro sin consultar con el médico no vale la pena. Demasiadas reacciones químicas complejas dentro de nuestro cuerpo participan. Por lo tanto, la recepción incontrolada de preparaciones de hierro puede dañar las células e incluso provocar su muerte.
