Presión arterial: el indicador de los caprichosos e inestables. Incluso en personas sanas, fluctúa un poco durante el día. Pero la medicina moderna se conoce perfectamente que las caídas de presión, desde poco a alta y, por el contrario, son extremadamente peligrosas. Si le sucede a usted, debe someterse con urgencia un examen completo, considera al cardiólogo de la categoría más alta para.METRO.NORTE. Tamara Ogiev.
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¿Cuáles son los primeros síntomas de la hipertensión?? • Dolores de cabeza, especialmente la severidad en la parte posterior de la cabeza;
• mareo;
• latido del corazón, pulsación en templos;
• pérdida de apetito, náuseas ligeras;
• Desbloqueo o escenificación Dolor en el corazón;
• Todo esto está acompañado de insomnio, aumento de la fatiga e irritabilidad;
• Aumento de la presión arterial en 10 - 15 unidades de la norma.
Le recordamos que la norma es de 115 - 120/75 mm RT. Arte.
Pero tenga atento: los síntomas externos de hiperc y hipotensión pueden ser similares. Por lo tanto, antes de beber medicamentos, asegúrese de medir la presión utilizando un tonómetro doméstico (este dispositivo, los médicos recomiendan mantenerse en cada hogar).
Factores de riesgo - herencia y plenitud?
- Casi el 80% de las personas con sobrepeso, después de 45, comenzar a experimentar problemas de alta presión. El hecho es que cuando la obesidad, las paredes de los vasos ciertamente «anotado» Colesterol, además debido al gran peso corporal, una carga demasiado alta en la sangre y el sistema nervioso. Por lo que es muy importante capturar el comienzo de la enfermedad y no darlo a desarrollarlo. En primer lugar, necesitamos liderar el peso en la norma y monitorear constantemente la presión.
No es peligroso para el sexo hipertensivo?
- Por supuesto, en el momento de la crisis hipertensiva del sexo, es mejor abstenerse (sí, persona y no antes de eso, a la derecha...). Y durante la remisión de carga sexual, la hipertensión es muy útil! Los científicos estadounidenses han demostrado que los besos, asuntos gentiles y tocados entre sí normalizan la presión arterial, los vasos se están expandiendo, y el cerebro se suministra mejor con sangre. Soltero: con acto sexual, trate de elegir poses para que la cabeza no se emborrache (para no cree una marea de sangre a la cabeza y el exceso de carga en los buques cerebrales).
- Presión arterial: el indicador de los caprichosos e inestables. Incluso en personas sanas, fluctúa un poco durante el día. La naturaleza de la hipotensión no fue totalmente estudiada. Se cree que el factor principal es una violación del recipiente que regula el tono vascular. También la hipotensión puede desarrollarse en el suelo de enfermedades infecciosas transferidas (por ejemplo, hepatitis), úlceras, envenenamiento, avitaminosis. Los primeros signos de la crisis hipotónica, la disminución de las fuerzas, la debilidad total, el latido del corazón reforzado, los mareos (especialmente cuando la cabeza de la cabeza hacia abajo), sudando. La hipotensión, como regla general, la enfermedad de las personas jóvenes y de mediana edad. A menudo se convierte en la hipertensión a la vejez: ya hay embarcaciones poco saludables, y con la edad en sus paredes, se deposita una capa de colesterol en sus paredes. Es imposible decir inequívocamente decir que más peligroso - alta o baja presión. Es importante conocer otro estado de buques, corazones, riñones (a menudo se desarrolla la hipertensión debido a la emisión incorrecta de las hormonas suprarrenales). Pero las caídas de presión más peligrosas, desde poco a alta y viceversa. Si le sucede a usted, debe someterse con urgencia un examen completo.
Dónde empezar una guerra con la hipertensión
• Es necesario iniciar las encuestas:
• Hacer una prueba general de sangre y orina,
• Prueba de sangre bioquímica: en primer lugar, estamos interesados en los niveles de creatinina (refleja la función renal), el potasio, el calcio, el nivel de glucosa en la sangre,
• Prueba de hormonas Glándulas de secreción interna,
• ECG obligatorio e investigación del ojo paloma,
• Perfil de lípidos (indicadores normales del colesterol total - 5 mmol / L (200 mg / dl).
Qué comer para mantener la presión en el cable
• Bueno todos los días para comer un puñado de nueces o tuercas de cedro. Limpia perfectamente y expande los vasos de miel (al menos una cucharada por día), Kuraga (100 g por día), jugo de limón, pomelo, caqui, cebollas frescas y ajo.
• En la medida de lo posible, limitar el uso de sal, sal y productos afilados - salchichas ahumadas, salchichas, salchichas, carne y pescado ahumado en frío.
• Corte a una mantequilla mínima, quesos grasos.
• Limite la carne de uso hasta 150 g por día. Preferiblemente - Pollo sin cuero, carne de res. Eliminar el cerdo, el jamón, la grasa y la. D.
• Asegúrese de comer pescado, especialmente oceánico y marino, mariscos.
• Huevos - No más de 4 - 5 piezas por semana.
• Entrar en una prohibición estricta en los bollos.
• De los dulces para eliminar el chocolate, es mejor ir a Marshmallow, Paxtil, Cuccats.
