Al comienzo del tercer milenio, solo cada décima hipertensión paciente lucha con su dolencia. Y lo que restante? ¿Tienen indiferentemente su propia salud?? ¿Cuál es la razón de la posición tan triste de las cosas?? En errores estereotipados que entraron en la sangre y la carne!
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Error №1. «Enfermo solo si duele»
Tienes un fuerte dolor de cabeza, mareos, hormigueo en el corazón, náuseas y escalofríos. Es bastante posible, es una crisis hipertensiva, una afección asociada con un aumento más o menos afilado de la presión arterial, acompañada por un complejo de síntomas de sistemas cardiovasculares y nerviosos. Los médicos también llaman crisis «Tormenta vegetativa», Desde la razón principal de las sensaciones dolorosas, al aumentar la presión y la respuesta tormentosa a este sistema nervioso vegetativo.
Pero aquí hay un médico, emergiendo con parientes preocupados, realizó dos o tres inyecciones, ponga una tableta debajo de la lengua, y después de media hora «tormenta» Se volvió de sake. Dolor de cabeza y náuseas desaparecieron, escalofríos se detuvieron. Cansado de cubrir tus ojos, te dormiste. En un día o dos, se queda un recuerdo en memoria de este episodio, y usted está de nuevo en las filas: en el lugar de trabajo o en la cocina en la losa. Y tu presión? A esta pregunta, muchos pacientes no pueden responder, porque no siguen ninguna observación. «Para qué? me siento bien», - Aquí hay una respuesta típica.
Este es un engaño completamente inaceptable. A menudo tengo que observar a los pacientes con una presión arterial significativamente aumentada (hasta 190/110 o más) con la ausencia completa de cualquier queja subjetiva. Es especialmente característico de la hipertensión «con experiencia» - Aquellos que están acostumbrados a existir en la presión aumentada constantemente. Los síntomas de la hipertensión (incluido el dolor de cabeza) aparecen, como regla general, solo con crisis hipertensiva, que es «aburrir», que dura unas horas (menos a menudo días). Enformativamente hablando, crisis hipertensiva: el vértice del iceberg, que es claramente visible y con el que, en general, es fácil hacer frente, mientras que su parte submarina, la figura elevada diaria de la presión arterial, permanece desapercibida y paga en sí mismo muchos peligros.
De esto se deduce de esto que si primero tiene una crisis hipertensiva o cuando «aleatorio» La encuesta se detectó hipertensión (es decir, presión superior a 130/85 mm. Rt. Arte.), comience todos los días al menos durante un mes medir la presión arterial. Los resultados de la medición registran cuidadosamente, y en un mes discuten los resultados de sus observaciones con su médico.
Número de error 2. «Seré tratado solo si hay síntomas»
Desafortunadamente, si la hipertensión es asintomática, y la persona está acostumbrada a una presión elevada, está en confidencia de que no se requiere tratamiento. Hipertensivo «con experiencia» Casi con precisión, sin ningún tipo de dispositivos, determine cuándo saltaron presión. Y no es sorprendente: si se enferma durante muchos años y, de repente, apareces en la parte posterior de la espalda y comienza los escalofríos, no es difícil entender que la presión se levantó. Y luego actúas, a nosotros mismos, en su propia comprensión. Pero después de todo, lo que sientes, los síntomas de una crisis hipertensiva, quizás solo un episodio contra el fondo de la presión arterial aumentada constantemente. ¿Recuerda que la hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo del infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular cerebral, las lesiones aórticas y las lesiones renales vasculares? Y cuanto más tiempo viva con la hipertensión, mayor será el número de presión (incluso en ausencia de otros síntomas), más riesgo? Dado que está fuera de esta dolencia, se trata como debería: bajo el control del médico. La mayoría de las veces, el tratamiento de la hipertensión (incluso en forma reducida), una tarea de por vida. Solo si dentro de los seis meses, con la medición de la presión diaria, resulta ser normal, es posible considerar una reducción gradual de la dosis de medicamentos, y luego pensando en la negativa de uno o todos los componentes de la terapia con medicamentos.
Error número 3. «Los mayores, más...»
Este es también un error muy común, que con el umbral de edad de la presión arterial normal aumenta. Todavía generalizado diverso «Fórmulas para el cálculo» Presión normal dependiendo de la edad. Uno de esos «fórmulas» Persona: Después de 60 años, el nivel de presión sistólica normal aumenta en 10 mm. Rt. Arte. cada 5 años de vida. Es decir, si una persona tiene 65 años, la norma de la presión sistólica (superior) será de 150 mm. Rt. Arte., Durante 70 años - 160 mm. Rt. Arte. y T.D. Pero déjame creer esta fórmula, a una presión sistólica de 100 años de longitud debido a 200 mm. Rt. Arte. De alguna manera no lo encaja con la práctica real.
La experiencia muestra que la persona mayor es realmente más difícil de lograr la normalización completa y resistente de la presión arterial. Cuál es la razón? Por un lado, la gravedad de la hipertensión y el número de enfermedades concomitantes aumentan con la edad. Por otro lado, es un factor puramente subjetivo, una persona mayor, mucho más difícil de persuadir para ser tratada regularmente (especialmente si los tipos de hipertensión viven con alta presión de docenas de años). Pero esto no es una razón para rechazar el tratamiento. La presión arterial en el paciente mayor puede ser más a menudo y debe ser normalizado. Es necesario hacer esto, sin embargo, gradualmente y solo bajo un control médico estricto (más a menudo en las condiciones del hospital).
Repita nuevamente: el límite superior de la presión arterial normal son números de 130/85 mm. Rt. Arte. - A cualquier edad y en cualquier punto del mundo. Por encima de esta frontera, una zona de riesgo roja de infarto y enfermedades del accidente cerebrovascular. Cuanto más altos sean los números de presión, más saturados y amenazantes se convierten en la sombra del rojo. Intentemos ir a este espacio minado.
Número de error 4. «Doctor, escribe alguna medicina!»
Otra situación típica. En la recepción del médico, un hombre de mediana edad, director adjunto de la planta. Su trabajo son viajes de negocios eternos, comunicación unilent con «Velos» y día laborable no normalizado. «Qué hacer! Carrera profesional. Y además, necesitas alimentar a la familia!» Los últimos seis meses a menudo duele la cabeza y con mediciones aleatorias, los números de presión van desde 140/90 a 170/105 mm. Rt. Arte. Esta persona vino al médico con lo viejo como el mundo preguntando: «Me dices lo que necesitas para tomar, yo mismo compraré un medicamento. Escuché, ahora hay medicamentos muy fuertes de la hipertensión...». Sí lo es. Se sintetizan muchos medicamentos que reducen de manera rápida y efectiva la presión arterial y son convenientes para la recepción (solo un día y, según lo aprobado por anotaciones, - «Control total sobre la hipertensión»). Pero después de todo, en primer lugar, la enfermedad no crece en un lugar plano, y, en segundo lugar, cada medicamento tiene efectos secundarios. Los preparativos utilizados en la hipertensión afectan la causa de la enfermedad, pero en mecanismos de aumento de presión separados. Y solo cuando la encuesta del paciente, es posible identificar las circunstancias específicas de su vida, que contribuyeron al desarrollo de la hipertensión.
Listar en resumen, los principales factores del aumento de la presión: sobrepeso, abuso de alcohol crónico, edad, fumar, reducción del nivel de esfuerzo físico (hipodinamia), aumento del consumo de sal (más de 5 g / día), sobrecargas nerviosas xponicales y herencia (hipertensión). cerca de los parientes más cercanos). Naturalmente, para discutir con la edad y la herencia, es inútil, pero con el resto de las circunstancias que vale la pena venir.
Obtenga la normalización del peso corporal: moverse más, limite el uso de alimentos y productos aceitosos que contienen glucosa. Recuerde que su comida es cereales, verduras, frutas, aceites vegetales. Tal vez es hora de pasar a un nutricionista. (Por cierto, el ejercicio y la dieta no son solo una forma de combatir la hipertensión, sino también un medio para desacelerar el desarrollo de la aterosclerosis. Y esto a su vez reduce el riesgo de desarrollar infarto de miocardio, accidente cerebral, insuficiencia renal, patología arterial.)
Excluir o al menos limitar la ingesta de alcohol (no más de 500 ml de cerveza, o 250 ml de vino seco, o 50 ml de bebidas alcohólicas fuertes 3 veces a la semana). Totalmente y incondicionalmente renunciar a fumar. Limite el uso de una sal de cocción (no más de 4-5 g por día; 5 g = 1 cucharadita «sin top»).
Muévete más, incluso si tienes un cuerpo normal. Necesita entrenamientos físicos regulares (al menos 30-40 minutos de carga continua 3 veces a la semana), pero se excluye el aumento de la circunferencia de polvo o el bombeo de los músculos del gimnasio. Necesita ejercicio dinámico: caminar rápido, Easy Run, Wellness Natación, Ciclismo en verano y esquí - Invierno. Antes de elegir un u otro tipo de tipo y carga, hable con el médico. Y sin embargo: no hay controles de escape «En resistencia».
También puede intentar dominar el método de apasionamiento y relajación.
Error número 5. «Prescrito - y se olvidó...»
Imagina esta situación: se entrega el diagnóstico de hipertensión arterial. El paciente se explicó la importancia de cambiar el estilo de vida, designado los mejores, más efectivos de los medicamentos modernos. Pero la visita al médico no dura más de media hora, y luego... Además, el paciente se proporciona a sí mismo. Después de haber logrado alguna reducción de la presión, en un mes u otro, deja de controlar la presión arterial, tomar regularmente las drogas y en general para cumplir con las reglas de un estilo de vida saludable: «Para qué? Me siento bastante decente. El médico me prescribió excelente medicina, y los bebo... algunas veces». Como resultado, todo regresa a los círculos: el bienestar, sin embargo, durante algún tiempo no se mantiene mal, pero la presión (y con ella y el riesgo cardiovascular) vuelven a.
De hecho, este error es similar a dos primero: «enfermo solo si duele» y «Seré tratado solo si hay síntomas». La ausencia de tratamiento estricto y regular para el tratamiento es otra razón muy frecuente e igual de su inefectividad. Para salir de este círculo vicioso encantado, debe hacerlo claramente, una vez y para siempre asimilar varias verdades simples.
Si ha desarrollado la hipertensión, asegúrese de comprar un tonómetro y regularmente (no menos a menudo una vez a la semana) controle su presión, escribiendo testimonio en el diario de auto-vigilancia.
Recordemos una vez más que la presión arterial debe estar en no más de 130/85 mm. Rt. Arte. Si se siente con un grupo de alto riesgo cardiovascular, la norma debe ser la presión por debajo de 120/80 mm. Rt. Arte. Tales figuras de la presión arterial son ideales para pacientes con diabetes mellitus y para aquellos que han diagnosticado previamente la enfermedad cardíaca isquémica, insuficiencia renal crónica o hombros, cerebro cerebral. En cualquier caso, antes de comenzar el tratamiento, averigüe de su médico, a qué números necesita esforzarse. Si está en el fondo del tratamiento, notará que la hipertensión aún está fuera de control, no demore en contacto con un médico. Puede necesitar corrección de tratamiento.
No importa lo triste, pero cada décimo paciente no tiene tratamiento ayuda a lograr las cifras objetivo de la presión arterial (especialmente los ancianos). Tal hipertensión se llama resistente. Si tiene hipertensión resistente, analice (naturalmente, junto con su médico) todas las razones posibles para esta resistencia. En el número abrumador, se pueden encontrar y eliminar efectivamente.
