Cuando la ansiedad y el miedo: la manera de curar el miedo?

contenido

  • El caso de la vida
  • Como se teme
  • ¿Y qué hacer ahora?
  • El terapeuta - ¿quién es?
  • Cómo tratar los temores




  • El caso de la vida

    Todos nosotros nos han enseñado desde la infancia que se laven las manos antes de comer. para
    un amigo mío, este hábito se ha convertido en una compulsión. al principio
    Admiramos su limpieza, pero más tarde la forma lavar constantemente
    las manos después de tocar cualquier objeto que ya pasaron todos los límites.
    ¿Cuántas veces al día se estaba lavando las manos, no podía contar a nadie,
    incluyéndose a sí misma: una pastilla de jabón en su "atención" durante 1-2 días. A después de
    la chica se sentó durante más de una hora en el baño, así que no podía abrir
    la puerta porque tenía miedo de sus manos sucias, mi familia
    amigo entiende: es necesario hacer algo. Después de intentos fallidos
    hacer frente a lavarse las manos obsesivo solos decidieron
    consultar a un médico-psicoterapeuta.
    Afortunadamente, pidieron ayuda cuando el problema todavía puede ser
    Se resolvió rápidamente, por lo que el tratamiento fue corta y exitosa. a través de
    varias semanas de psicoterapia en los pacientes que recibieron apoyo yCuando la ansiedad y el miedo: la manera de curar el miedo?
    el fortalecimiento de la droga del sistema nervioso a la chica logró volver a
    vida normal.



    Como se teme

    usted
    Usted dice - este es un caso extremo, y esto es poco común. este
    Es cierto, pero, irónicamente, los temores expresados ​​menos
    conocer gente muy a menudo. Según las estadísticas - en nuestro país,
    y en todo el mundo - sufren de diversas fobias del 4 al 12% de las personas, las
    es decir, que se producen con más frecuencia que uno de cada diez! Impresionante, ¿verdad?
    Por desgracia, muchas personas tienen diferentes razones para ocultar sus miedos y
    Ellos prefieren no ir a los médicos o psicólogos - incluyendo
    porque una vez más - terriblemente. ¿Cómo hay miedo y por qué la gente
    dude en consultar a un especialista?

    Las razones para esto, como de costumbre, son muy diferentes. Nuestra vida con ella
    agitada y una abundancia de información, en los últimos años y décadas
    empuja constantemente el rostro de un estado de "normalidad" de una persona. a
    a "hacer de todo", tenemos que acelerar el ritmo de su vida. Esto no es
    siempre es bueno para la salud, y el temor de no "atrapar" sólo complica
    situación. Por lo tanto, no siempre logran mantener la confianza en el
    tal situación. Cuando cae la autoestima, tanto en el mundo exterior
    Parece confuso y amenazante, y crea un ambiente desfavorable
    para el surgimiento de temores.

    ¿Cómo puede surgir particularmente miedos y fobias? en cierta
    - situaciones tales como en un vagón de metro lleno de gente - un hombre
    existe el temor de que podría morir de asfixia, o volverse loco. miedo
    él comienza a fortalecerse, y la persona puede sentir,
    que no lidiar con el miedo, y empezó a vivir "su vida"
    más allá del control humano.

    Y entonces se puede temer que las mismas molestias
    el miedo se levantará y la próxima vez en la misma situación - en el metro una hora
    pico. Miedo de que la perspectiva, comienza a evitar viajar en el metro,
    concentraciones masivas y otras situaciones similares. casi siempre
    reduce significativamente la calidad de vida del paciente, que puede psicológicamente
    Es muy difícil moverse en el metro, o que va a pasar mucho
    más tiempo en la carretera, recogiendo las rutas terrestres a sí mismos - por no hablar de
    el hecho de que hay en los eventos públicos también él no será fácil.
    Con el tiempo, si el miedo parecía hacer nada,
    crecerá, aumentar de tamaño y puede moverse a otra
    la región - como la ansiedad y el miedo durante la conducción también puede aparecer en
    transporte terrestre, en el avión ...



    ¿Y qué hacer ahora?

    Está claro que lo más importante en esta situación -
    mantener la calma y la confianza. Ningún temor puede ser derrotado si
    no se encierran en sí mismos, y para actuar y buscar ayuda - de sí mismos
    él mismo y por aquellos con los que puede compartir su
    experiencias. Aumentar su autoestima, aprender cada día
    para superar el miedo, leer libros y ver películas para ayudar
    hacer frente a ella. Y si todo lo demás falla, se puede
    ver a un especialista, que trabaja profesionalmente con problemas
    en la intersección de la medicina y la psicología, incluyendo los temores - a
    psicoterapeuta. Cuando las fobias, obsesiones y otra alarmante
    trastornos son tan graves que incluso interfieren con la vida, es
    apelación a un terapeuta calificado puede deshacerse de
    y que de nuevo comienzan a vivir la vida al máximo.



    El terapeuta - ¿quién es?

    psicoterapeuta
    - No es el único en todo el país Kurpatov doctor. ahora nuestro
    el país se está volviendo más y más profesionales que trabajan con una variedad de
    problemas psicológicos y médicos - desde los mismos temores
    y terminando con el acompañamiento psicoterapéutico de embarazo y el tratamiento de las adicciones.
    Muchos de ellos se especializan en diferentes áreas, por lo que encontrar
    especialista para el tratamiento de su problema es bastante simple.Cuando la ansiedad y el miedo: la manera de curar el miedo?

    Sin embargo, algunas personas en este lugar hay una cierta dificultad, "¿Qué
    Este especialista va a hacer conmigo? "" Alimentar psicotrópica
    pastillas? "," ¿no es así? "curar

    De hecho, el terapeuta - este es el mismo médico como el otro
    profesionales de la medicina, pero si gastroenterólogo ayuda a sanar
    gastritis, o deshacerse de los cálculos biliares, el terapeuta
    Ayuda a recuperarse del miedo y otros problemas. La diferencia, de hecho, no
    tan grande de rechazar esta ayuda y esperar hasta que el miedo
    crecer y empezar a comer, literalmente, toda la fuerza y ​​energía
    humano.

    Si se rompe una pierna, que vaya al traumatólogo, y se pone el yeso
    hueso había sanado completamente. Nuestro estado psicológico también es posible
    romper: no va a ser tanto como un hueso roto, pero las consecuencias
    puede ser aún más grave.

    Hemos siempre de alguna manera había evitado que prestar atención a tales
    "Bagatelas", como un problema psicológico: si usted quiere hablar - Compartir
    dolor con un amigo. Los hombres de la misma clase de cosa en absoluto para compartir
    No se aceptan. Mientras tanto, es realmente muy importante. Salud Mental
    la salud se puede perder inadvertida: no duele el estómago o en la espalda,
    y sólo los sentimientos - tristeza, el miedo, la ansiedad - a veces dan a conocer que
    algo no está bien. Así que hay que escuchar con atención y
    tratar a sus necesidades psicológicas. Hay situaciones en las
    conversaciones íntimas a solas con un amigo no le ayudará - y esto
    caso más correcto referirse a un terapeuta. entonces el enfoque
    El tratamiento será reflexivo, atento y profesional.



    Cómo tratar los temores

    primero
    psicoterapeuta escuchar con atención al paciente y recoger cuidadosamente
    información acerca de cuánto tiempo se refiere al miedo a lo que expresa y
    Bajo ninguna circunstancia se plantean. A partir de entonces, si es necesario, a un paciente
    llevar a cabo inspecciones adicionales. El hecho es que a veces teme
    neurosis obsesiva y otra
    No sólo puede ser causada por razones psicológicas, pero
    la disfunción en el sistema nervioso o los órganos internos -
    por ejemplo, que es causada por la falta de oxígeno del cerebro, incluso en el nacimiento. la
    estos casos, llevar a cabo pruebas adicionales ayudarán a su médico
    decidir sobre las tácticas de tratamiento.

    Cuando el diagnóstico es claro, comienza en realidad
    terapia. En algunos casos, el paciente puede ser prescrito medicamentos
    reducir la ansiedad, mejorar el poder del cerebro, fortalecer
    sistema nervioso. El propósito de su nombramiento - Soporte de drogas
    organismo, una corrección de los cambios que se han descubierto. la
    paralelo con fármacos o incluso sin ellas, se lleva a cabo
    tratamiento psicoterapéutico.

    El principal método de tratamiento del terapeuta - es
    psicoterapia. Tal hombre del método asistencia - no "sólo hablar", como se
    A veces puede parecer. Esta conversación fue construido de una manera determinada,
    debido a lo cual el paciente no puede ver algo que le ayudará
    deshacerse del miedo; y en algunos casos se puede producir el efecto terapéutico
    incluso sin el conocimiento del paciente, como por sí mismo.

    Por lo general, el terapeuta tiene varios métodos
    la psicoterapia - como gestalt, cognitivo-conductual
    psicoterapia o psicoanálisis y la hipnosis fenomenal. Durante la conversación,
    especialista paciente determina cuál de estos métodos funcionan mejor
    el más adecuado para una persona determinada, y empezar la psicoterapia
    tratamiento, combinando opcionalmente con otros métodos
    psicoterapia. Como resultado de esta operación, el paciente es incapaz de hacer frente
    la ansiedad y el miedo, está consciente de las razones que causaron estos temores, y
    aprender a lidiar con ellos. Esto le da la oportunidad de nuevo
    comenzar a vivir feliz, una vida satisfactoria sin miedo y ansiedad.

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