artesanía

contenido

  • ¿Qué elegir?
  • usted mismo masajista
  • toque sanador
  • Con el petróleo o "seco"?
  • prohibitorio
  • Encontrar un médico
  • Cuándo, dónde, cuánto y cómo?



  • ¿Qué elegir?

    Depende de lo que realmente se espera de masaje.

    1. Si usted está persiguiendo fines exclusivamente estéticos le
    ayudará masaje clásico de la cara y el cuello. Sus cuatro "pilares" -
    frotación, frotamiento, amasando, vibración - Abrir segunda piel
    la respiración. Los expertos dicen que el masaje regular de
    a 55 años y que se verá más joven de 10-15 años. (Sin embargo, para iniciar
    Maratón de esta necesidad en 20 años).

    2. Usted tiene un día duro? Para hacer frente a la sobrecarga ayudará
    tonificante masaje. Y su objetivo es tomar la tensión se relaja
    (Relajación). Por cierto, estos dos tipos de masaje son diferentes el uno del otro
    Sólo la velocidad y la profundidad del impacto.

    3. Usted ha decidido deshacerse de la grasa profunda? mano
    masajeador, diseñado para este fin, dispuesta alrededor
    de la misma manera: una base giratoria unida todo tipo de picos,
    lechón, y el otro hemisferio. Para este masaje sea eficaz, es necesario
    paciencia, porque el resultado final depende de la intensidad y la
    la duración del empleo. masajeadores eléctricos hacen todo ellos mismos -
    sólo tiene que pulsar el botón. Por otra parte, buenas dispositivos (un dispositivo para
    drenaje linfático, por ejemplo) artesaníaequipado con un ordenador, que se basa en su
    parámetros sí mismo calcula la fuerza de presión, la duración de la exposición
    y así sucesivamente. Sin embargo, algunos expertos sostienen que hay
    el mecanismo no se puede comparar con las manos del masajista, su experiencia e intuición.



    usted mismo masajista

    En los últimos años, muchas empresas de cosméticos famosos acompañan a su
    conceptos básicos de producción de auto-masaje. Por ejemplo, tener un poco de crema milagrosa,
    También debe ser capaz de poner las cosas bien - a lo largo de las líneas de menor
    estiramiento de la piel, desde la mitad de la barbilla hasta la oreja, desde la esquina de la boca para
    canal auditivo desde la mitad del labio superior y lateral de la nariz
    a la parte superior de la oreja del ojo frágil interior en el párpado superior a
    la esquina exterior del ojo, desde la esquina exterior del ojo en el párpado inferior,
    puente de la nariz, de la mitad de la frente hacia las sienes, desde la nariz hasta la punta de la nariz, de la
    parte posterior de la nariz hacia abajo en sus superficies laterales.

    En el cuello de estas líneas se encuentran en tres direcciones. Frente aplica la crema
    Necesitamos a la baja en el cuello, que se encuentra detrás de la oreja, - así como
    lado - de abajo hacia arriba.

    La mayoría de los expertos están convencidos de que la auto-masaje es eficaz en el mejor
    caso 50 por ciento. Después de todo, ¿cuál es la principal condición para un masaje?
    la máxima relajación y descanso. Y si usted es capaz de totalmente
    relajarse cuando la cabeza está girando constantemente pensamientos: "Ahora
    que necesita para empujar con más fuerza, y luego, por el contrario, - apenas perceptible deslizamiento "?



    toque sanador

    "... Aún te recomiendo un masaje ..." - por lo que en la mayoría de los casos,
    médicos terminan su destino. Las enfermedades del corazón, artritis y ciática,
    aterosclerosis, dolor de espalda baja, la gastritis crónica y la alopecia - esto
    la lista podría continuar indefinidamente.

    Professional- "manualshchiku" puede incluso especificar el diagnóstico realizado por un médico de medicina tradicional.

    Expertos masaje segmental-reflex (este tipo de masaje se basa en la
    la relación de los órganos internos y sistema de la piel muscular)
    determinar qué enfermedad del paciente de "las escuchas en", e incluso advierten
    comenzando dolencias, sin embargo, no dieron su sentir. Para la "interpretación"
    salud usa síntomas sutiles, como
    sequedad o humedad de la piel, palidez o enrojecimiento,
    la tensión de ciertos músculos. Cuidadosamente seleccionados y dosificados
    zonas de masaje de la piel y los músculos, los órganos competentes de los enfermos, ¿pueden
    acelerar significativamente la recuperación.

    Del mismo modo, los especialistas en el tratamiento de la terapia Su-Jok. Esta técnica
    Se basa en el hecho de que las manos y los pies son "mini-espejo"
    organismo. En ellos - miles de puntos activos, la sensibilidad
    que los expertos definen la enfermedad y tratarlos al actuar sobre ellas
    punto. La curación suele ir acompañada de náuseas, fatiga, exceso
    sudoración. No se deje confundir que el tratamiento debe continuar.

    Se recomienda el masaje de los puntos activos de los pies para llevar a cabo preventivo y
    Vista - 10minutnaya diario caminar sobre guijarros, arena o en especial
    zapatillas de masaje. Tal vez sabios orientales diferían excelente
    salud, porque yo siempre iba descalza? ..



    Con el petróleo o "seco"?

    La pregunta "¿Es el lubricante adicional" enlace "entre las manos debe ser
    masajista y el cuerpo del paciente? "expertos todavía creen
    discutible. Algunos creen que las cremas hidratantes (niños,
    cremas de masaje) y el aceite de oliva (o melocotón), sólo se
    para la piel seca. Un talco (o polvo para bebés) sólo es apropiado
    a la humedad elevada piel. La piel normal es lo mismo, que tiene
    la mayoría de las personas no necesitan ningún tipo de ayuda.
    Ellos, por supuesto, que sea fácil de poner las manos del masajista en el cuerpo, pero tienen una serie de
    deficiencias significativas: la sensibilidad del cambio de la piel, prevenir
    la exclusión de las células muertas y el sudor y las glándulas sebáceas. Por cierto,
    secreción de estas glándulas es generalmente suficiente para llevar a cabo un masaje.

    Pero cremas nutritivas, máscaras y otra sabiduría belleza es la mejor manera de "internalizar" la piel después del masaje preliminar.



    prohibitorio

    En la medicina, no hay remedio perfecto. El masaje es una excepción. No se puede realizar en:artesanía

    • dolor y alta temperatura;
    • enfermedades del oído, nariz y garganta;
    • pronunciada reacciones alérgicas, acompañados por una erupción, o vómito;
    • erupción pustulosa, hongos u otras enfermedades de la piel, el médico no identificado;
    • mioma uterino o durante la menstruación (en referencia a masajear la región lumbar);
    • mastitis (zona de masajes "collar");
    • ganglios linfáticos agrandados y venas inflamadas.

    Además, el masaje está contraindicado durante el embarazo y después del parto y el aborto dentro de los dos meses.



    Encontrar un médico

    Médico Masaje- un asunto delicado. No está de acuerdo con el tratamiento si
    no está seguro de terapeuta de masaje calificación. Después de todo, la sensación táctil
    - La base de un buen masaje - no es un don innato, que se consigue con
    tiempo. Por ejemplo, en los monasterios budistas vietnamitas antes
    permitir al estudiante para el tratamiento de los pacientes, que hizo un deber de
    varios años (!) para capacitar a los dedos, "amasar" arena, harina, hierba,
    al mismo tiempo al estudio de la anatomía y la astrología (en algunos días, de acuerdo con
    sabios budistas estrellas "prohibidos" para tratar ciertas enfermedades).
    Y sólo después de que el alumno es admitido en el diagnóstico, y luego - a la
    tratamiento.

    Por supuesto, se puede tratar de aprender estos trucos propios.
    Pero los expertos dicen que los beneficios de tales procedimientos serán
    mínimo. Y hacer un punto de auto-masaje, es necesario recordar las sensaciones
    durante un masaje profesional, y compararlas.

    Por cierto, masaje (a menos que sea un masaje terapéutico, en el que el médico
    advierte de posibles sensaciones desagradables) no debe causar dolor
    o reforzarla.



    Cuándo, dónde, cuánto y cómo?

    ¿Cuándo? consejo de masaje que se puede hacer durante una hora antes de una comida o después de 40-45 minutos.

    ¿Dónde? Si la habitación es fría, el masaje debe ser abandonada. la
    Dependiendo de qué parte del masaje corporal, puede ofrecer
    acostarse boca arriba, boca abajo, lateral, colocado debajo de las rodillas o la cabeza o el cristal de exposición
    almohadilla.

    ¿Cuánto? sesión de masaje puede durar de diez minutos a una hora.
    Después de un masaje general de tratamientos seguros en remojo durante 20-30 minutos,
    toalla caliente o una hoja protegida, masaje después calentado
    el cuerpo continúa emitir calor.

    Hay algunos trucos para ayudarle a obtener de una sesión del máximo beneficio y disfrute

    • No tiene prisa.
    • Respirar de manera uniforme y profundamente.
    • Relajarse lo más posible ... así que simplemente relajarse con un masaje.

    Deja una respuesta

    Es interesante