Tratamiento y prevención de la osteoartritis

Según las estadísticas, cada segundo habitante de nuestro planetasufrimiento osteocondrosis. A pesar de esta enfermedad no mueren, que se acompaña de dolor, a veces graves, no puedan trasladarse a vivir en un ritmo familiar. Cómo evitar y cómo ser entendido por osteocondrosis decirle a nuestro sitio.

Según las estadísticas, cada segundo habitante de nuestro planeta está sufriendo de osteocondrosis. Y aunque por esta enfermedad no mueren, que se acompaña de dolor, a veces graves, no puedan trasladarse a vivir en un ritmo familiar. Cómo evitar y cómo ser entendido por osteocondrosis decirle a nuestro sitio.

¿Cuál es la osteocondrosis?

Osteocondrosis - una enfermedad de la columna vertebral, o más bien su, aparato ligamentoso. En pocas palabras, trastorno metabólico en el cartílago intervertebral. Muy a menudo la enfermedad se produce en la mitad femenina de la humanidad, sino de tristeza se produce en los hombres.


osteocondrosis

Como se sabe, la carga sobre la columna vertebral humanamínima en la posición supina. Sin embargo, con el estilo de vida agitado de hoy mentira que pasamos cada vez menos tiempo. Pero en un incómodo o inmóvil (por ejemplo, un ordenador) plantea cada vez más. Y es malo, ya que sin ellos darse cuenta, que se lesionó la columna vertebral. Recuerda más a menudo, cuando se sufre El dolor de espalda, Cuello, manos en el arranque o girar la cabeza. Esta es la osteocondrosis. Agotado por el adelgazamiento del cartílago intervertebral carga constante, deformado y los nervios y los vasos sanguíneos de la columna vertebral sujeta, causando dolor. Un tejido nervioso, y el cartílago no se invierten, y por lo tanto, "ganar" el dolor de espalda baja, tenemos que vivir con él durante toda su vida. Pero no tan temible. Para aquellos que todavía tienen de la enfermedad, hay una serie de medidas preventivas, los otros tienen un arsenal de herramientas para el tratamiento de esta enfermedad.

¿Cómo reconocer osteocondrosis

Tratamiento y prevención de la osteoartritis
Para comprobar si allí tienen la enfermedad degenerativa del disco, responder de manera bastante negativamente a algunas preguntas.

  • ¿Ha notado una periodicidad constante o pesadez en la parte posterior, entumecimiento o tensión en la espalda del músculo?
  • Ahí lo tienen los llamados "piel de gallina" en la piel del cuello, la espalda o la cintura?
  • No sucederá "dolor de espalda" en la parte posterior, o un dolor persistente en el cuello o las manos?
  • Trate de levantar las manos hacia arriba. Brinda ¿Es el dolor que?
  • ¿Le molestan los dolores al girar o inclinar la cabeza?
  • ¿Ha tenido el vértigo?
  • ¿Está adormecer la espalda, los brazos o el cuello?
  • ¿Usted sufre de tinnitus y / o náuseas?

Si alguna vez ha respondido a una preguntapositivamente, nuestro sitio recomienda que se ponga en contacto con su médico. ¿En qué? Por traumatólogo, neurólogo o incluso un terapeuta. Se examinará la columna vertebral y, si es necesario, llevar a cabo una investigación a fondo (de rayos X, tomografía).

Las causas de la osteoartritis

Tratamiento y prevención de la osteoartritis
Lugar a la aparición de esta enfermedad puede haber muchos factores.

  1. herencia. Si su madre o su abuela tenían dolor de espalda baja,esto no significa que tendrá sin duda. Sólo menudo heredado por la estructura misma del cartílago intervertebral, y en este caso existe una predisposición a la enfermedad.
  2. Enfermedades de la espalda. Esta curvatura de la columna vertebral (escoliosis, cifosis,lordosis), y débil dorsal ancho. Todo esto hace que la carga desigual en la columna vertebral, lo que conduce en última instancia a defectos del cartílago.
  3. El trabajo monótono y duro. Pues bien, ¿qué pasa con todo el duro trabajo físicocomprensible superó fuerza admisible y la duración de la carga sobre la columna vertebral - y hay una osteocondrosis. Esta enfermedad es inevitable para aquellos que trabajan en la misma posición. Por ejemplo, el director, todos los días sentado en una computadora, o un cocinero, doblado constantemente sobre una tabla de cortar. Personas tales ocupaciones "fijos" sin duda debe prestar atención a la prevención de la osteoartritis.
  4. Las lesiones o trastornos metabólicos. Regulares deficiencia de vitaminas o deficiencias de vitaminas pueden causar daños irreparables en el cartílago vertebral. ¿Qué decir de las lesiones graves o trastornos metabólicos.

La prevención de la osteocondrosis

Como saben, la prevención es más fácil de lotratar. La prevención de la osteocondrosis necesitará todo el mundo - tanto en niños como en adultos. Por otra parte, nada complicado sobre él allí, y no se requiere ningún esfuerzo especial la prevención de la enfermedad degenerativa del disco. La primera y quizás más importante punto es la preocupación por la salud de la columna vertebral. Con este fin, nuestro sitio se aconseja constantemente para participar en actividades deportivas o incluso ejercicios que ayudan a desarrollar el sistema muscular espinal y mejorar la circulación. Siguiente - supervisar constantemente la postura y la marcha, se agache o se queda atrás.

Para la prevención de la osteoartritis es aconsejable que mantengan de forma rutinaria en los deportes o incluso la gimnasia

postura perfecta - es cuando la cabeza y la espaldaestán en la misma línea vertical, enderezó los hombros, omóplatos no sobresalen, pecho levantado, y el estómago retraídos. Mi profesora de yoga dijo una vez que el estómago se nota que no lo hicimos porque comemos mucho, sino porque van mal. ¿Qué es la correcta? Imagínese que usted tira detrás de la corona, y apenas toca el suelo eh calcetines. Practique este ejercicio un par de semanas y pronto no se dará cuenta de que se han convertido en el dueño de una excelente postura.

Otra deseable tan a menudo como sea posible para colgar en la barra,el estiramiento de la columna vertebral y darle un descanso. Permítase un sueño en el que la columna vertebral se llevará a la posición correcta. Los investigadores científicos han demostrado que la postura ideal para la columna vertebral en la posición supina. Pero al mismo colchón debe ser lo suficientemente fuerte como para tomar una postura cómoda natural de la columna. Para ello, escriba debajo de las piernas del rodillo elástico. Recomendamos comprar un colchón ortopédico y una almohada y tirar, por último, edredones de su abuela.

Si usted tiene un trabajo sedentario es monótona,Ciertamente cada dos horas (cuanto más mejor) tomen descansos. Relajarse, tomar unos movimientos de rotación de la cabeza y los hombros, a pie. Si es posible, vaya a un aire fresco. Por cierto, como esto rompe legalizado, y en el Código de Trabajo permite a las personas que están constantemente trabajando en la computadora.

Por la prevención nos referimos y equilibrada, alimentos enriquecidos. Trate de comer pescados y mariscos, nueces, legumbres y productos lácteos. periódicamente tome vitaminas del complejo. Esto no permitirá que el metabolismo de violación y asegurar la aparición de la enfermedad degenerativa del disco. ruinosa carga sobre la columna vertebral y tiene exceso de peso, por lo que tratar de no ser mejor.

Ah, y una o dos palabras acerca de la prevención en los niños. Siempre asegúrese de que la postura del niño, haciendo gimnasia y ejercicios de la mañana (para ser eficaz si se hace en conjunto). Y, sin embargo, dan mochilas y bolsas de la escuela de preferencia no son, después de que todas las mochilas equilibrar la carga en su espalda.

Los métodos de tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco

Para curar el dolor de espalda baja es prácticamente imposible. La deformación del cartílago - un proceso irreversible. Por lo tanto, el objetivo del tratamiento es la suspensión de la enfermedad y deshacerse de, por decirlo suavemente, síntomas desagradables. Los métodos de tratamiento, hay muchos. Que la confianza - le toca a su médico, ya que cada caso es diferente.

Tratamiento y prevención de la osteoartritis
1. Medicamentos. Es decir clásico. Este analgésico, anti-inflamatorio, descongestionantes. Posibilidad de utilizar varios ungüentos que ayudan a eliminar el dolor. Así como una lista de los medicamentos que mejoran la circulación sanguínea, relajar los músculos y contribuirá a la restauración del cartílago. Estos tratamientos tienen que repetir constantemente, ya que el tiempo de la acción de este tratamiento es limitada.

Ahora anunciar un arsenal de herramientas maravillosas,que va a curar enfermedades de las articulaciones y los huesos, va a resolver todos sus problemas. Esto, lamentablemente, es sólo publicidad. Desde mi experiencia, diría - muy útil y Teraflex Balsam Dikul. El primero - un comprimido, la reducción de cartílago. El segundo - un gel a base de hierbas realmente bálsamo - excelente alivia el dolor y la fatiga en la parte posterior. Pero, de nuevo, la selección de medicamentos cuestión absolutamente personal.

2. Fisioterapia. A esta lista ponemos electroforesis, se trató conlos imanes, diversos tratamientos de barro, ultrasonido o corriente. Un método adecuado para que se elija a su médico, ya que para algunos procedimientos que hay una serie de contraindicaciones. Por ejemplo, el masaje está estrictamente contraindicada en personas con cualquier benigna. Otro popular llamada de tracción, que se celebra en los sofás especiales. Este procedimiento se lleva a cabo sólo por prescripción y bajo control médico.

El tratamiento de la osteoartritis de las técnicas de acupuntura prestado del Este y se basa en los efectos de determinados puntos activos del cuerpo humano
3. La reflexología. Dicho tratamiento es prestado desde el este y se basa en los efectos de determinados puntos activos del cuerpo humano. este acupunturaY un calentamiento especial, y las inyecciones. La medicina convencional a menudo con negativo se refiere a un tratamiento similar. Sin embargo, los resultados se dice que están en la cara - después de un curso de reflexología a cabo el dolor y la tensión muscular, mejora el flujo sanguíneo. Todos los métodos de esta sección no sólo para aliviar el dolor y otras molestias, sino también revitaliza todo el cuerpo.

Creo que muchas personas han oído hablar del aplicador Kuznetsova. Este especial de "espina" que se aplica a la zona enferma del cuerpo. Después de que el curso de dicha terapia (que se puede hacer en casa) que no reconoce a sí mismo. Nunca habría creído si no lo intentaba. Después de permanecer sólo 5 minutos estera espinoso "(lo pongo en el cuello), sentí que el flujo de sangre al cerebro, relajando los músculos de la espalda. Un dolor de izquierda que incluso dormir normalmente no permitiría que unos pocos días. Comprar un "milagro" en cualquier farmacia, y en muchas tiendas en línea. Y el precio está disponible para todos (Tomé 12 UAH).

La terapia manual en el tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco es muy similar al masaje, como un quiropráctico lleva a cabo la manipulación de la columna vertebral, como se suele decir, con sus propias manos
4. Manipulación. También método popular de tratamiento y no sóloosteocondrosis. Muy similar a un masaje, como un quiropráctico lleva a cabo la manipulación de la columna vertebral, como se suele decir, con sus propias manos. Éstos son sólo un masaje - es el trabajo de los músculos, y la terapia manual se lleva a cabo con las vértebras y los ligamentos con un poco de esfuerzo. método muy eficaz de tratamiento. Pero! Sólo con altas capacidades y la experiencia quiropráctico sólido. Por lo tanto, su tarea más importante es un enfoque serio de la selección de un especialista. Prefiero clínicas y terapeutas conocidos con muchas recomendaciones. No sea perezoso, ya que en las manos de un aficionado armas peores quiroprácticos, como la causa daño es simplemente enorme.

5. Cirugía. Bon de tal tratamiento un poco, para cualquier operación - este riesgo. Por lo general, la cirugía se realiza para eliminar hernia y la eliminación de deformidad vertebral. Todo esto - el resultado de las enfermedades desatendidas. Así que una vez que digo - no ignore el dolor de espalda baja, tratarla! Pronto comience el tratamiento, menor será la probabilidad de que tales actos y operaciones.

uno de los tratamientos para la enfermedad degenerativa del disco es un ejercicio terapéutico
6. El ejercicio de terapia. Si en los párrafos anteriores tratamientosseleccionado individualmente, es necesario para cada terapia de ejercicio. Sin embargo, los complejos de ejercicio varían dependiendo de la etapa de la enfermedad y la localización. Es mejor comenzar a parecerse a la clínica de la terapia o centro de rehabilitación física, recordar todos los ejercicios todos los días y asegúrese de hacer en casa.

Hay otros tratamientos para la osteoartritis. este La terapia de sanguijuela y los métodos tradicionales que implican el roce debase de veneno de abeja, alcohol fórmico o llevar un parche pimienta. Pero consulte con su médico antes de sólo un tratamiento de este tipo, ya que guardan una, no puede ayudar o perjudicar a otra.

Por supuesto, es necesario desde una edad temprana a seguir el cojinete,hacer ejercicios y para prevenir la osteoartritis. Pero si no resguardarse - no se desespere, porque en este momento hay muchas maneras de tratar esta enfermedad. Y si tiene paciencia, usted será capaz de detener la enfermedad. Pero, ¿y si lo dejas ir? No aconsejo. Después de todo, el proceso de deformación de las vértebras puede conducir a la formación de una hernia de disco, y es muy, muy en serio.

Salud para usted!

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