Prevención de la enfermedad renal

Riñones - el filtro más potente. Se ocupan de todas las toxinas, gérmenes, infecciones que entran en el cuerpo. Si el hígado descompone todas las sustancias nocivas, los riñones se filtran de la sangre y de salida. Todo el mundo sabe que el más mínimo trastorno necesariamente prescriben la orina - ya que es muy fácil de determinar el estado de todo el organismo.

Por supuesto, en el cuerpo humano, en principio, noórganos sin importancia. Sin embargo, el valor del riñón, merece una mención especial. Riñones - es, ante todo, un potente filtro. Se ocupan de todas las toxinas, gérmenes, infecciones que entran en el cuerpo. Si el hígado descompone todas las sustancias nocivas, los riñones se filtran de la sangre y de salida. Todo el mundo sabe que el más mínimo trastorno necesariamente prescriben la orina - ya que es muy fácil de determinar el estado de todo el organismo.

Operación de riñón

riñones
Los riñones varias veces durante el día, sí se bombea a través de toda nuestra sangre (por minuto - alrededor de 1 litro), seleccionándolo de productos de desintegración, las toxinas y desechos, y no murieron por completo los microbios muertos, junto con plasma sanguíneo Esta solución se envía a los uréteresla vejiga, donde se muestran a todos de una manera conocida. Una vez en el uréter, toxinas, infecciones y productos de descomposición pueden no recuperar en el riñón - el camino se cierra la válvula, que debe ser abierto solamente en una dirección.

Durante el día, los riñones pasan más de doscientos litros de sangre, y de sucio y en estado de embriaguez se convierte en un limpio y listo para re-lavado de todas las células de nuestro cuerpo.

Con el fin de resistir los microbios, la salidainfecciones y toxinas, los riñones necesitan tener una gran reserva de fuerza y ​​poder. No es casualidad que esa persona tiene dos riñones, si algo le sucede a uno, el otro es completamente listo para asumir toda la carga.

Los riñones no les gusta a descuidar el tratamiento de salud. ¿Con qué frecuencia no prestamos atención a las corrientes de aire de luz en los dientes cariados y sin curar, luz portátil sobre sus pies fríos, y permítase que se sientan en el frío? Y fueron los riñones en este momento que luchan con todas las infecciones por el filtrado de los productos de la actividad de diferentes microorganismos patógenos.

No es sorprendente que a veces no pueden hacer frente, ya continuación, seguido por caries o un ligero frío puede aparecer dolor persistente débil, una sensación de estancamiento en ella en la mañana después de despertar, bajo (grado bajo), la temperatura al final de un día duro. Pronto, todo vuelve a la normalidad, la gente el fin de semana dormían y descansaban, bebieron alguna manera a la aspirina, fue de nuevo alerta y salta como un saltamontes, pero no sabe lo que se trasladó a otra persona en sus riñones. Y este bacilo no está simplemente esperando el momento adecuado para atacar de nuevo, pero también deteriora la función renal. Ella y se multiplica, y ayuda a penetrar la infección ascendente del riñón de la vía excretora, interrumpir las válvulas de uréter que están cubiertos ahora no son tan apretado como deberían.

La enfermedad renal comienza en silencio y tan suavemente que los tratan a menudo comienzan después de la entrada en la fase crónica. No es de extrañar que una variedad de enfermedad los riñones se encuentran en niños y en adultos, aunqueLas mujeres todavía con más frecuencia que los hombres. Esto es debido a la estructura del cuerpo: las formas en que los riñones pueden contraer una infección, más corto y más ancho.

En este artículo, nuestro sitio web le diráya mantener la fuerza y ​​la salud de este filtro natural extraordinario, sin la cual el hombre no puede vivir? Lo que no me gusta y lo que nuestros riñones tienen miedo, y que, por el contrario, es útil y agradable para ellos?

Lo que es malo para los riñones?

Prevención de la enfermedad renal
desnutrición - Y este es un concepto muy amplio. De este modo, los riñones no les gusta el exceso de proteínas y alcohol, azúcar y sal, comida rancia y poco saludable. Vamos a hablar más.

Los riñones no les gusta la carne - especialmente si lo comesdemasiado. La proteína no se acumula en el cuerpo, tales como, por ejemplo, y, por desgracia, las grasas. Por lo tanto, todo el exceso de proteínas y sus productos de degradación deben ser removidos - por supuesto a través de los riñones, lo que aumenta la carga sobre ellos. Si el riñón no puede hacer frente a toda la carga, entonces pueden formar cálculos de urato.

Es a causa de los riñones perjudiciales descritas anteriormente yéstos dieta rica en proteínas de moda en este momento que están completamente fuera de equilibrio y puede causar trastornos del metabolismo de las proteínas. Cada riñón se coloca en una cápsula especial de grasa - es cálido, suave y segura. La capa de grasa protege los riñones de los golpes y el frío, los mantiene en una posición natural. Es por eso que los riñones pérdida dramática de peso perjudiciales.

Las dietas que la grasa corporal se quema a cabo, poresencialmente yemas desnudas, privándoles de protección. Como resultado, los riñones reciben un doble golpe: por un lado, deben filtrar la sangre con problemas de equilibrio, deducir los productos de desintegración de exceso de proteína, y por el otro - para trabajar en unas condiciones extremadamente desfavorables, casi desnudo en el frío.

Los riñones no les gusta el abuso del alcohol, incluyendoy bebidas alcohólicas como la cerveza débiles y todo tipo de cócteles. El cuerpo no sólo debe ampliar el alcohol en componentes y mostrarlo (y esto ocurre a través de los riñones). Además, el alcohol deshidrata el cuerpo. Un riñón pasa primero el triple de la cantidad de líquido - el cuerpo da toda la humedad disponible con el fin de traer más alcohol, y luego se trata de una falta de sangre se espesa, y el filtro se vuelve mucho más difícil. Un filtro de quién? Así es, los riñones!

El abuso es demasiado dulce o demasiadocomida salada viola el equilibrio de líquidos y electrolitos del cuerpo. En la misma nota vez que un rechazo total de sal (así como su abuso) conduce a la insuficiencia renal. sal hombre debe consumirse en cantidades razonables. Estos cantidad razonable cerca de tres veces más pequeño que nuestra dosis diaria habitual. Se nos olvida que hay sal en muchos alimentos, incluso dulces. Nedosalivayte alimentos - que da gusto acostumbrarse y tendrá una sensación mejor su sabor. Por supuesto, si su paladar no están todavía completamente sorprendido bebidas alcohólicas y comida demasiado caliente y picante.

la vejiga llena y el estreñimiento. Si una persona bebe una cantidad normallíquido, se debe sentir la necesidad de vaciar la vejiga 4-6 veces por día. Si lo hace con menos frecuencia, usted debe considerar si usted bebe suficiente. No debemos tolerar la última: con una parte concurrida de la vejiga fluido es nuevamente bombardeada por los uréteres hacia los riñones, y es antinatural y perjudicial para ellos.

Como para el estreñimiento, acompañaronenvenenamiento de los productos de desintegración cuerpo. Esto se indica mediante y la respiración pesada, y la fatiga, y la mala condición de la piel. En vez emitidos los contaminantes siguen siendo absorbida en el intestino y que circula en la sangre, y de nuevo pasa a través de los riñones. Si los riñones, si es necesario, se puede ejecutar una sobre la otra, el filtro también venenos formado en el intestino, que no están bajo la fuerza.

enfermedad frío, cansado y tratada de forma inadecuada. nuestro sitio ya ha hablado de los peligrosla hipotermia - que puede causar daño renal crónico en silencio. Por cierto, también, que tiene un tiempo difícil, sobre todo si el cuerpo carece de la humedad cuando el calor es demasiado fuerte y demasiado pesado riñones sudoración: en este caso violó el equilibrio de agua-sal, sangre espesa se filtra con dificultad y generalmente mal lava los órganos internos.

La fatiga y el cansancio, desproporcionadael estrés físico y mental debilitar significativamente la resistencia del cuerpo y la inmunidad. Como resultado, diferente infección pequeños y grandes, una vez en el cuerpo, tal como a través del sistema respiratorio, encuentra resistencia y la calma con la sangre llega a los riñones. Si, sin embargo, al mismo tiempo, se descubre que los riñones han sido durante mucho tiempo aburrido sin un "colega" del caso, juntos pueden hacer un montón de grandes cosas por sí mismo, pero es extremadamente peligroso para los asuntos del cuerpo.

enfermedades bien curadas, incluyendo a la caries banales, son simplemente un proveedor habitual de la sangre de los venenos, toxinas y gérmenes. Filtran de nuevo cae riñones.

Y lo que es útil?

Lo que puede ayudar a los riñones? ¿Cómo puede prolongar su salud y aumentar la fuerza? De hecho, para llevar a cabo todos los consejos no sólo son útiles, sino también agradable. nuestro sitio de placer recomienda.

El deporte, la danza y el movimiento. movimiento de amor riñón. Cuando se deposita el trabajo sedentario con nosotros en la grasa de la cintura, la flexibilidad de la columna vertebral se rompe, se produce estancamiento de la sangre. Al mismo tiempo, las inclinaciones de lado a lado, giro, movimiento de la cadera, característico de baile, acelerar el flujo de la sangre, mejorar el estado de ánimo, por lo que la respiración sea más profunda, y la vida - la diversión. Tenga en cuenta que el trabajo físico duro, cuando el cuerpo no tiene tiempo para recuperarse, no se aplica a los factores útiles.

sabrosa comida sana es útil para el riñón
sabrosa comida sana. Lo que viene aquí? Este frutas y verduras, hierbas frescas - perejil, eneldo, apio. Por Pochkin productos preferidos incluyen los escaramujos, las fresas y los extractos de fresa, pepino y calabaza. Riñón del pescado de mar y pimienta dulce, vitamina A, manzanas, col, y por supuesto, las sandías y melones, así como todo el diurético bits. Resulta que el jugo de la sandía regado inicialmente nuestros cuerpos, lo llena de humedad, adelgaza la sangre, y luego se aleja a través de los riñones en soluciones concentradas de las sustancias peligrosas con las que nuestros filtros para enderezar rápido y fácil.

Con el fin de ayudar a los riñones, especialmente si no son completamente sano, limitar el consumo de leche fermentada y cuajada de queso, carne y chocolate con un alto contenido de productos de calcio y vitamina C

beber líquidos en abundancia. Pues bien, aquí, por supuesto, la necesidad de conocer las reglas - aunquePocos superior a la norma, y ​​es un medio a dos litros de líquido al día (dependiendo del tamaño del cuerpo, por supuesto). A este paso y que incluye el líquido contenido en el alimento. La abundancia de agua hace que su cuerpo inhóspito para las bacterias. Imagínese, cómo se lavan poderosa corriente de agua, sin tener que poner un pie en cualquier lugar.

El café y el té negro como unael líquido no es muy adecuado, sino una variedad de extractos de hierbas, té verde, frutas, agua potable de alta calidad (!) - todo esto es muy útil para nuestros riñones. Es muy útil para ellos jugo de arándano se considera que es debido al ácido en particular, que reduce el trabajo con una variedad de bacterias. Pero con agua mineral hay que tener cuidado: el agua mineral - sigue siendo, ante todo, el método de tratamiento de fisioterapia, y la bebida es necesario por razones médicas, y no en la sed normal.

Hablando de la lujuria: si usted experimentar la sensación de sed, por lo que su cuerpo tiene sólo grita, grita, grita que él tenía humedad. No permita que esto, beba un poco, pero a menudo. Aquí, el mismo principio que con el vaciado de la vejiga: odio.

Paradójicamente, la falta de líquido enel cuerpo puede a veces ser testigo e hinchazón: la humedad no es suficiente, y nuestro cuerpo comienza a acumular y guardar. A su vez, el uso económico de líquido no fisiológico conduce al hecho de que la sangre y se convierten en orina más concentrada. El hecho de que la sangre es gruesa es difícil filtro, ya se ha mencionado, también, orina concentrada puede conducir a la deposición de las piedras en la vejiga.

El calor seco. Los riñones aman calor seco en conjunción conabundante bebida. Sauna - mejores riñones amigo. Parte de sustancias nocivas, que normalmente filtrada por el riñón, y luego excretados, y como resultado se reduce la carga en los riñones. Pero incluso en el calor dilata los vasos sanguíneos y los riñones comienzan rico suministro de sangre.

posturas específicas. Favorito de la postura del riñón - Bozeman (encuatro patas, apoyado en las rodillas y codos). Si lo hace será por lo menos cinco minutos al día, los riñones le dirán gracias. En esta posición, el resto de riñón suministra de manera uniforme con la sangre y el oxígeno SAG cables adicionales libremente. cuando los riñones el dolor de espalda esta postura instintivamente quieren tomar, pero este hecho no significa que debemos esperar a que el dolor de espalda para hacer que los riñones agradable.

La medicina alternativa

Prevención de la enfermedad renal
dulce. Desde hace mucho tiempo para el tratamiento de ciertas enfermedades y mantener las defensas del cuerpo persona utiliza aceites esenciales. geranio disminuye la presión arterialPino y eucalipto luchar con éxito contra los resfriados, albahaca brotes dolor de muelas... Bueno, comprar en la farmacia de aceite de bergamota y pachuli para los riñones.

suave masaje en la espalda baja con 6-8 gotas de aceite de pachuli ayuda a los riñones para tratar la inflamación, y los baños de asiento con bergamota (3-5 gotas de aceite) se calman los espasmos y el dolor de la cistitis.

hierbas de cocina. Para la curación del riñón, reducir la inflamación en ellasTambién puede utilizar las especias - bayas de enebro. Dos o tres bayas se pueden triturar en un polvo y tardan 15 minutos antes de comer. la exposición medicinal y tiene una infusión de alcohol de bayas de enebro - vodka o ginebra enebro. Como dijo Hipócrates todo lo que hay una cura, y todo es un veneno - está en la dosis. La dosis del fármaco de ginebra sin tónico no exceda de 15-20 gramos.

sabios tibetanos creen síncrono de enebroriñón en la estructura de la información, es como si se acerca a ellos y les ayuda a trabajar. Al mismo tiempo, si se suben absolutamente en la selva de la Ayurveda, puede utilizar las bayas de enebro con sustancias trópico que mejoran su acción en una dirección determinada.

Por ejemplo, aplastado bayas de enebro,hecha con jarabe de azúcar o melazas, ayudan a los riñones realizan su función hematopoyética y la sangre purificador, y si se mezcla con semillas de enebro de perejil y miel, que ayudarán a disolver los cálculos renales.

Al mismo tiempo, dependiendo de la estación y el cambiola proporción de personal en verano debe ser más "cool" y contienen más sustancias adicionales que el enebro y el invierno, por el contrario, se pueden añadir y pimienta al hacer que el medicamento más "caliente".

El uso de estas especias y mezclas - es fascinante, pero este método se debe utilizar con precaución.

ejercicios. Muy útil para el riñón que se remonta -el ejercicio simple conocido. Se sientan en el suelo, tirar de la pierna hacia adelante, doblar las rodillas, los brazos se sienten atraídos por los dedos de los pies, la espalda no es un cambio de rasante, y la persona que trata de tocar las rodillas. Mantenga esta posición durante al menos 5 segundos, 5 segundos, relájese y repita el ejercicio de nuevo. Poco a poco llevar el tiempo a 10 minutos.

Es imposible a la vez - obtener una o dos semanas. Por supuesto que no - intente encender sólo para la mano y el pie derecho, y luego - justo a la izquierda.

Este ejercicio se llama de otra manera: sentado delante dobla - en el entrenamiento físico habitual, "mucho tiempo atrás" - en Wushu Pashimotanasana - yoga. Sin embargo, ya que es cualquier nombre, es suficiente utilizar no sólo los riñones, sino también el bazo, hígado y estómago.

Las emociones. Según la tradición taoísta, con cadaCuerpo implican ciertas emociones - positivas y negativas. Así, los riñones se vuelven habitantes, por un lado, el miedo, y el otro - la ternura y la confianza. El miedo es una emoción negativa, que inhibe la actividad de los riñones y las destruye. También hay una retroalimentación: las personas con riñones enfermos más que otros tienden a experimentar una variedad de temores.

La ternura y la confianza es, por el contrario, ayuda a los riñonestrabajo, y esta relación también funciona en ambos sentidos: la salud del riñón humano, más fácil es para experimentar estas emociones, pero, por otro lado, si deliberadamente cultivar la confianza y la ternura, la recuperación vendrá más rápido de la enfermedad renal.

Taoístas ofrecen para hacer estallar a sí mismo de los miedos,que representa el color azul - el color de los riñones y de emitir un sonido, como si estuviera apagando una vela o un golpe en el dedo quemado. Imagínese cómo suena esto a cabo crudo y la energía extra fresco.

La importancia de un buen trabajo de los riñones todavía se celebraLos antiguos griegos, que dice que una persona está sana sólo si sus riñones están sanos. De acuerdo con las tradiciones de la medicina oriental, los riñones son responsables de la fecundación y el embarazo, los derechos reproductivos, su vitalidad y energía sexual. Con la participación directa de los riñones se forman en el cuerpo y circulan fluidos (la saliva, el sudor, moco, líquido cefalorraquídeo, plasma y así sucesivamente. D.). En caso de insuficiencia de la función renal medicina oriental el deterioro de la visión y audición, y los riñones sanos son la fuente de una actividad intelectual y creativa activa.

¿Qué es lo que usted y deseo!

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