Qué medidas preventivas tomar para evitar la diverticulosis y la diverticulitis? Responde a esta pregunta que encontrarás en el artículo.
Contenido
dieta comida gruesa, luego con el tiempo cuando pasas por sesenta,
Puede notar los resultados deplorables. A esta edad en
Las paredes del origen comienzan a formar una protuberancia, llamada
Diverticulas. A menudo se observa en la parte inferior
tubo digestivo. De cada cien personas de 85 y
Sesenta y cinco observados diverticulus. Esta enfermedad se llama
Diverticulosa. Como Sedina, la diverticulosis viene con la edad.
Diverticulosis
por lo general no causa dolor. Además, la mayoría de las personas ni siquiera son
Sospecha que tienen diverticulas hasta que se revelan
Radiografía y otros estudios de los intestinos. Sin embargo, parte de las personas de
10 a 25% que tienen diverticulus, la diverticulosis entra en
Diverticismo. Esto significa que no hay diverticulus notable
infectado e inflamado, causando sangrado rectal, estreñimiento y
Dolor fuerte en el abdomen inferior. En el 15-30% de los casos de agudo
La diverticulitis necesita intervención quirúrgica.
Aviso util
Comer fibra.
Diverticulas: los efectos del exceso en la dieta de productos de baja fibra,
Altamente reciclaje. Introducción a la dieta alta de fibra
La fibra reduce la probabilidad de diverticulus. Incluso si tienes
Se reveló una diverticulosis, rica en alimentos de fibra ayuda a deshacerse de
estreñimiento que a menudo está acompañado por esta enfermedad. Celulosa
Expande el colon y baja la presión en ella. Especialmente muchos
Tejido de alta fibra en verduras, frutas, pan y papilla de sólidos
granos.
Ir a esta dieta gradualmente para reducir a
discrepancia intestinal mínima, que a menudo se acompaña de un aumento
consumo de fibra (los expertos en una sola voz dicen que el fenómeno es
temporal). Según recomendaciones, consumo diario mínimo
La fibra debe ser de 25 gramos. No mires a su alrededor para esta figura. Por
La mañana comer una papilla de granos sólidos o cereales de Bran. Para la cena - pan
Desde granos sólidos, y verduras frescas y frutas con cada comida.
ATENCIÓN: Si tiene la diverticulitis aguda, deben evitarse los escritores de alta fibra. En este caso, los intestinos deben darse para descansar.
Mantente alejado de las semillas.
Completamente excluir de los productos dietéticos en los que pequeños
Semillas, incluyendo tomates y palomitas de maíz, y platos de especias
En forma de semillas, como tminovye y sésamo. Las semillas pueden posponer
En el diverticulus y causar inflamación.
Carne roja sin lugar en tu plato.
El más hombre come carne roja, más alta para que él se arriesgue
Diverticulosis. Pero para la carne de pollo y el pescado, tal regularidad no es
Revelado.
Bebe mucha agua. Líquido
suaviza el contenido del intestino y reduce la presión dentro del grueso
Kiska. Esta es la presión, lo más probable y conduce a la educación
Diverticul. Beber al menos dos litros de agua por día.
Moverse y moverse.
El estilo de vida activo reduce el riesgo de solenticulosis. Especialmente
Rara vez se produce la diverticulosis de los que corrieron un cobarde y jugó en
tenis.
Necesito tener razón. Tu salud
El tracto digestivo depende no solo de los alimentos, sino también de cómo usted
Ella acepta. Se recomienda comer lentamente sin distraer, nunca
Comer de pie (no se puede relajar en las piernas), delante de comer varios
Hacer momentos, o simplemente cerrar los ojos.
