Imagínese: en la hora punta, viajas en un auto de metro lleno de gente. Estás sedado de todos los lados, las paredes grises se transportan en la ventana, los periódicos desplegados y las caras sombrías están mal dormidas. Sucede, no es cierto?
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Entonces, muchos en esta situación surgen una sensación de afilado asustado, a
La garganta que rueda el bulto, reduce el interior en el estómago, es más lector y
se convierte en un pulso desigual, no hay suficiente aire y un hombre obsesionado con afilado
El deseo de escapar de una trampa de repente golpeada. Estos estados
Recibió el nombre de ataques de pánico en la psiquiatría fronteriza.
Dichos estados pueden ocurrir en aquellos que se detuvieron entre los pisos
Ascensor, avión, en un ambiente de alarma de la audiencia de examen, en
multitud...
Cuando se produce el pánico
Una vez despertados, no tienen amenazas a la salud, sino fijadas,
Pueden llevar al desarrollo de la neurosis de miedos obsesivos – Agorafobia
o sociofobia. Patrón notificado – En mujeres, tales estados
Ocurre más a menudo, pero en su severidad es menos intenso y menos
son quimiectos que los hombres. A factores, contra los cuales más a menudo
Los ataques de pánico surgen incluyen exceso de trabajo físico,
Inestabilidad emocional debido a una situación estresante,
Días críticos en mujeres y estado, después del consumo ilimitado
Alcohol en la víspera.
También se señala que los ataques de pánico a menudo surgen en personas que tienen ciertos
Características personales. Así que entre las mujeres que tienen una manifestación de ataques de pánico
Sucede con la mayor frecuencia dominada «Liar» Personalidad.
Se caracterizan por demostración, exageradamente necesidad de atraer
atención y llamada «Reconocimiento de sed».
En su comportamiento, a menudo se dibujan, exageran los sentimientos,
tratar de interesarse y enfriarse rápidamente a los que no están
muestra a ellos el grado de participantes que esperan apasionadamente. Ser - estar
Inadvertido – La tragedia más grande para ellos. Su apego I
Las tendencias de las vigas, pero poco profundas. En los hombres, propensos a identificar ataques de pánico,
A menudo se detecta el tipo de patrafacterología a menudo – qué
se llama «Hipocondria de salud».
Estamos hablando de interés especial e intenso en su físico
Bienestar, mejoría infinita de su propio cuerpo
Recursos. Es importante que sean constantemente en modo de recuperación,
Necesito sentir constantemente en excelente forma. Si lo intentamos
comprender psicológicamente los tipos de tal comportamiento, entenderemos que
Autofirmación a expensas de otros que nos encontramos «Nota
Belleza» Viene de la debilidad y aflojando su estructura interna
Personalidad.
En la Biblia, su estilo de vida está acertadamente en comparación con «Anillo de oro en la nariz
Cerdo». A pesar de todas las probabilidades y drama de mostrar pasiones,
incapaz de profundos apegos, en genuino responsable
participación en relaciones significativas y, por regla general, no son muy interesantes en
Aspecto íntimo. La actitud hacia la salud en la espiritualidad tradicional también es
No en todo lo coincide con el enfoque dominante. Después de todo, los más frecuentes
Tostadas en nuestros fiestas sonidos «Por salud» Y profundamente arraigado
La vista es que «Sería salud, y el resto se aplicará».
Convertirse en este punto de vista, inevitablemente perderemos de vista
La salud, por definición, no puede ser un valor autosuficiente. Eso
siempre instrumentalmente, es decir, está diseñado para servir como un medio para
Logros de objetivos más altos y espiritualizados digno de hombre.
El deseo de ganancia de salud a cualquier costo siempre está condenado a fallar,
Porque no podemos ser tan invariablemente sanos y lo suficientemente fuertes,
Por lo que nos gustaría. En busca del 100% excelente físico
Bienestar, nos arriesgamos a persuadirte por la experiencia permanente
insatisfacción.
Cómo lidiar con el pánico
Aquí se guiarán sabiamente por el principio «Encendiendo la autopilota»,
Es decir, no seguir todos los parámetros de su funcionamiento, y
Cambiar la naturaleza de lo que ella nos puso. Corazón saludable
(pulmones, riñones) – Entonces no notamos. ¿Qué puedes aconsejar?
Los que son llevados a probar ataques de pánico? Ante todo
Intenta traducir el vector de atención de las sensaciones internas a externo
circunstancias. Puedes recalcular los botones en el abrigo que se quedan cerca
hombres. O mira la cantidad de mujeres sentadas frente al camino en las orejas
Aretes. Intenta leer la publicidad pegada por el contrario y
Mira qué pasa.
El significado es devolver las palancas de control del organismo por cualquier método
El propio organismo. Si una persona es simpática para usted, puede contactar
pregunta. Reflexionando sobre la respuesta de un agradable extraño, ganarás algunos
Minutos para estabilizar el estado. Será completamente bueno si se convierte
Conversación sofisticada. En ningún caso debe el pulso o
Mira el reloj, ¿cuánto tiempo es el tren?.
Mejor verifique los contenidos del bolso, vea en el espejo, sin olvidar
Dígase una palabra agradable o trate de recordar el poema,
Izquierda en memoria de años escolar. Bueno, siempre ten una menta
Caramelo. Si los ataques de pánico comenzaron a ocurrir cada vez más a menudo y te atrapas pensando en lo que te convertiste en
Enfermera el olor característico del metro, no vaya a la amenaza
Neurose. Recuerda que surgió, las neurosis intentarán ganar
Más y más de tu libertad personal de acciones y pensamientos.
Nada debe poste en esta vida, además de esas restricciones,
que usted establece para ti mismo. Pero al tratar de resistir
La neurosis no hace un error táctico común – No asignar
Él mismo calmante
Fondos de forma independiente o por consejo de conocidos. Lo más probable es que no estén
Saben que los temores obsesionales emergentes son mejores para tratar no
Tranquilizantes, y antidepresivos.
Por lo tanto, si sientes que no puedes hacer frente a sola, no
Medlit para pasar a un profesional. En cada tercera moscú
La clínica es una oficina psicoterapéutica, y un especialista, especialmente
En las primeras etapas del desarrollo de la neurosis, será fácil ayudarlo a resolver
Este problema es bastante frecuente en nuestros días difíciles.
