Las personas que siguen su salud son puestas en verduras frescas, con la esperanza de conseguir solo. Las frutas y verduras están incluidas en la dieta de las instituciones infantiles, vacacionistas en países extranjeros. Flavory Stocking Fruits exóticos. Cierto, el menú de frutas no siempre es tan favorable como me gustaría.
Contenido
La intolerancia alimentaria de un alimento funcional se llama síndrome del intestino irritable (CRC). Este diagnóstico es de aproximadamente el 40% de los habitantes del planeta. De hecho, CRK – Este es el dolor y el retumbar en el estómago, su hinchazón, un aumento de la formación de gases (flatulencia), a menudo dolores de cabeza, trastornos del sueño, sensación de coma en la garganta y, como corona de todo, – Estreñimiento o diarrea.
Las causas del síndrome del intestino irritable Muchas: estrés, sobreexcitación, trastorno menstrual, obesidad, diabetes mellitus. Está claro que los problemas más a menudo con la digestión surgen en la estación cálida en el fondo de abundantes frutas y verduras frescas.
Por la forma de decir si el médico ha diagnosticado «Colitis espástica crónica», Entonces tampoco es más que un síndrome del intestino irritable. Solo término «Síndrome intestinal irritable» entró en uso no hace mucho. Con un estudio endoscópico detallado del colon, resultó que, de hecho, ninguna colitis (es decir, la inflamación de la mucosa intestinal) en pacientes no observados. Luego, los médicos concluyeron que la mayoría de los pacientes tienen una regulación nerviosa deteriorada de la función del motor intestinal.
Los expertos identifican tres opciones principales para el flujo de síndrome intestinal irritable: con un predominio del dolor y el meteorismo; Con el predominio del estreñimiento regular o, por el contrario, la diarrea (diarrea). Por supuesto, todos los síntomas listados pueden ser «Señales» Enfermedades más graves del tracto gastrointestinal, como la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn y, finalmente, las neoplasias malignas. Para eliminar todas estas enfermedades graves, es necesario realizar una encuesta grave.
Característica distintiva del síndrome intestinal irritable – El hecho de que los síntomas anteriores no progresen, pasen después de visitar el baño «en grande» (Inmediatamente se vuelve más fácil). Y en general, si los problemas con el vientre le preocupan un total de más de tres meses al año, pueden llamarse síndrome, si no alcanzan este período – Se cree que este es un inconveniente temporal.
Para evitar no los minutos muy agradables de la comunicación con «Amigo blanco» WC, sigue las reglas simples. No lanza las frutas y las verduras, como si solo fuera sacado de una ciudad depositada o estabas sentado en una dieta estricta. No se queme al estado «No puedo más», En todo lo que necesitas una medida. Ningún estómago e intestino soportará su creciente curmonar.
Estar en los viajes en el extranjero, no intentes probar toda la cocina local y las verduras exóticas, porque una persona se acostumbra a una dieta determinada, y los platos nuevos pueden ser un fuerte estrés para el cuerpo. Incluso recordando que no quiere de tales verdades banales, como lavarse las manos, las frutas y las verduras antes de las comidas. Especialmente esto se aplica a los amantes de masticar en el go acaba de comprar todo santo.
Hoy en día, el síndrome del intestino irritable se trata no solo con la ayuda de medicamentos (por cierto, debe designar a un médico, y no es una farmacia de farmacia cuando le pides «Algo del vientre»), pero también métodos psicoterapéuticos. Además, el tratamiento debe incluir la normalización del modo y la naturaleza de la nutrición (para una persona es lo que come), y en última instancia – Aumentar la disciplina interna del paciente, deshacerse de él de la depresión y la hipocondria.
Con un síndrome del intestino irritable que fluye con sensaciones dolorosas severas, los médicos generalmente se prescriben medicamentos que proporcionan efecto antiespasmódico (pero shpa, papaverin, baratgin, espasmalgón, saugan y t. D.). Si el estreñimiento domina, las recomendaciones dietéticas se emiten al primer plano, en particular el enriquecimiento de la dieta de alimentos con productos, fibra rica (frambuesa, ciruela, melón, calabaza, albaricoque, etc.), tuercas útiles, arándanos, granadas y aceites vegetales (oliva, almendra, vaselina, que envuelven el estómago).
Si el síndrome intestinal irritable está acompañado por la diarrea – Necesita comida suave (papilla, papas y otros productos, donde la pequeña fibra). Drogas fáciles de sufrir, fortaleciendo la pared vascular y la membrana mucosa: Askorutin, Calcio Gluconate. También se nombran productos de adsorción. El mismo carbono activado. Con un tratamiento adecuado, el síndrome no progresa, y por lo tanto, una persona se siente cómoda en la vida.
- Si tiene una enfermedad péptica, la gastritis, tendrá que abandonar todo agrio: grosella, manzanas ácidas, drenaje, cítricos.
- Si hay una enfermedad asociada con el esófago (dificultad para tragar, la acidez estomacal, la hernia del esófago), está contraindicado para los jardines de jardines que disminuirán la velocidad del trabajo del esófago, este – Pimienta, Dill, Ajo.
- Si tiene una tendencia a una silla rápida, entonces una gran cantidad de fibra no se beneficiará. Especialmente mucha ella en frambuesa. Pero con estreñimiento, es simplemente indispensable.
- La sandía también es rica en fibra. Por lo tanto, habiéndolo comido, puedes ganar acidez estomacal, eructuoso y t. Ns.
