Cómo no recordar las palabras de la famosa canción Alla Pugacheva «... ahora en la primera clase de la escuela como el instituto». Sobretensión nerviosa crónica asociada con las cargas escolares, un estilo de vida sedentario de un escolar, una nutrición desequilibrada, inseguridad y autoestima discreta, estos son solo algunos contornos de problemas escolares.
Contenido
- Sobretensión nerviosa
- Estilo de vida saludable — Colegial de éxito
- «McDonalds» — No es el mejor amigo del escolar
- Portafolio pesado y escoliosis
- Prevención de la miopía — Estos no son llantas de moda
- Satélites — Virus y resfriados
Es seguro argumentar que entre los adultos no hay indiferentes a los problemas de salud de los niños. Después de todo, la salud de los escolares — Este no es solo el problema de hoy, este es nuestro futuro.
Los psicólogos y los fisiólogos argumentan que alrededor del 20% de los niños vienen en el primer grado, mientras que entre los graduados de niños y niñas sanos hay solo el 3%. El número de escolares con enfermedades crónicas está creciendo de manera constante, la mayoría de las veces sufren sistemas endocrinos y musculares de hueso, órganos de visión y digestión. Lo que pasa?
Cómo un niño de siete años está preocupado, por primera vez, aplastó el umbral escolar, no lo sé en cada familia. Después de todo, es bien sabido que en el momento de adquirir un hermoso formulario escolar y «Magic School Supplies» Cada niño sabe exactamente: «Seré excelente».
Pero la semana pasa, la otra, las primeras dificultades y la incomprensibilidad aparecen, el polvo y la alimentación se desvanecen gradualmente y desaparecen, y ahora en la clase hay niños que no buscan ser excelentes estudiantes y «Héroes de trabajo académico». Y a veces no es en absoluto porque no quieren, aunque tales niños en la clase son reclutados en un 40%, pero debido a las razones que lo impiden hacer.
Sobretensión nerviosa
Está claro que en un entorno desconocido donde la relación no siempre es la forma en que nos gustaría un pequeño colegial, el niño inevitablemente parezca estresas y roturas nerviosas. Varias razones provocan el desarrollo de la neurosis en niños, uno de los cuales — Sobretensión nerviosa. Recientemente, los pediatras han notado el crecimiento de los trastornos neuropsiquiátricos de los escolares.
El estrés y la sobrecarga colosal en la escuela hicieron a Albert Einstein por el niño retrasado en el aula, y Alexander Pushkin no permitió tomar un lugar para tomar un lugar en una fila de pozos. Además, algunos escolares deben distinguirse, que experimentan inseguridad, cuando el miedo y el miedo al castigo dan lugar a una autoestima discreta, que también conduce inevitablemente a la neurosis. Los psicólogos argumentan que hoy el 85% de los escolares sufren de sobretensión nerviosa crónica y una extensa carga de entrenamiento, que no está bajo el poder.
Estilo de vida saludable — Colegial de éxito
Convirtiéndose en un miembro de pleno derecho del equipo, que no debe tener miedo del maestro y sus órdenes deberían ayudar al colegial a sus padres y para inculcar las habilidades de comunicación sin perjuicio de la salud — La tarea principal de la escuela. Aquí para ayudar al niño viene la observancia obligatoria de la rutina del día, el sueño diario de ocho horas, los deportes regulares, el endurecimiento y la caminata en el aire fresco al menos 2–3 horas al día.
«McDonalds» — No es el mejor amigo del escolar
Los niños se detuvieron a ir al aire, los juegos de la calle fueron reemplazados por muchas horas de batallas de computadora, incluso se olvidaron de cenar. Tal fenómeno masivo llevó al hecho de que hoy, cada décimo niño tiene gastritis, duodenitis y disquinesia de tracto biliar. Muchas dietas ni siquiera desayunan en casa, y la comida caliente se vuelve solo una vez al día. Los escolares intentan abandonar los almuerzos escolares calientes, prefieren reemplazarlos con bollos, papas fritas y agua dulce carbonatada. Los nutricionistas prestan atención a los padres y maestros que se rompen entre la adopción de alimentos en los niños no deben exceder las cuatro horas, y la comida rápida en la dieta no debe ser.
Portafolio pesado y escoliosis
¿Cuáles son los de los estudiantes de primer grado delgados y ordenados en la línea del 1 de septiembre?! Y cómo todo cambia después de unos años en la escuela en la escuela, que a menudo no los aumenta. A la clase de nueve décimas, la curvatura de la columna vertebral en un grado u otro se fija de cada segundo escolar. Además, las carteras de peso pesado, que a veces son dos o tres veces más pesadas que la norma permitida, también cambian de postura.
Reducir el tiempo de permanecer estudiante en una pose estática está obligada a cada maestro. Para esto hay ejercicios especiales. Recientemente, la moda juvenil ayuda a combatir la escoliosis. Para que los niños no tengan presión sobre un hombro, bolsas y portafolios dieron con éxito a los naufragios y mochilas.
La escuela debe establecerse la tarea de prevenir la escoliosis de los niños, y para esto necesita aumentar el reloj de la educación física, organizar cambios móviles activos, involucrar a los niños en las secciones deportivas. Scoliosis de prevención — Lo único que puede ayudar a nuestros hijos a permanecer delgado y hermoso toda la vida.
Prevención de la miopía — Estos no son llantas de moda
Otro problema levanta al niño en años escolar — Desarrollo de miopía. Estadísticas médicas afirman que los estudiantes más jóvenes sufren de miopía en 6–8% de los casos, y en estudiantes de secundaria se celebra ya en 25–30% de los casos. Por supuesto, hay una predisposición genética al desarrollo de la miopía, pero en la mayoría de los casos su causa —Mayor carga visual. No es un secreto que los niños en la clase se distribuyen a menudo sin tener en cuenta las recomendaciones del oftalmólogo y la influencia de la carga visual. Solo por esta razón, la visión se reduce progresivamente.
La prevención de la miopía se encuentra en la organización de la actividad física adecuada con la restricción del empleo de los niños por varios gadgets electrónicos.
Satélites — Virus y resfriados
Es imposible no decir sobre las enfermedades escolares más comunes: resfriados, infecciones virales y bacterianas. Una vez en el nuevo equipo, es posible que el niño no esté listo para reunirse con varios microorganismos que se encuentran en cada paso. Además, la hipotermia frecuente o, por el contrario, sobrecalentando durante las clases en movimiento — Resumen provocadores. Gran importancia en estos temas — Las reglas de la higiene personal, que el niño es entrenado tanto en casa como en la escuela. Ayudarán al colegial a protegerse de la pediculosis, que puede ocurrir cuando el contacto directo con el portador de parásitos, así como a través de la ropa en el armario o en el vestidor del Pasillo deportivo.
