¿Cuál debería ser la nutrición de los niños en la obesidad?? Que alimentar al bebé para que no sienta hambre, pero al mismo tiempo perdió un poco?
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Puffy Rosy mejillas, asas y piernas en los sombreros — Los padres son tocados por una miga desvanecida y, a menudo, no se nota cuando la plenitud de la luz se convierte en una enfermedad. Sin embargo, el sobrepeso provoca el desarrollo de trastornos de intercambio, crea una carga excesiva en el sistema cardiovascular, el sistema musculoesquelético y endocrino del niño, viola su desarrollo y conduce a enfermedades. El niño gordo se convierte en el objeto de ridículo, está experimentando estrés crónico y crece como complejo, inseguro de sí mismo. Si observa que el bebé comenzó a agregarse demasiado rápido en peso, es hora de tomar medidas. El tratamiento de la obesidad en los niños requiere paciencia de los padres.
Si nace nacido...
Tenías un bebé que pesaba más de 5 kg y rápidamente gana peso? Para no aportar a la enfermedad en tales casos, es importante a partir de los primeros días de vida abordar de manera competente la nutrición de los niños, cuando la obesidad tendrá que tomar medidas más estrictas. Ya ahora debes limitar al bebé en la comida. No debe darle leche al primer requisito, puede estar satisfecho con el agua habitual, la decocción de la rosa mosqueta o la manzana. La cantidad total de bebés de 2 meses de 2 meses no debe ser más de 1/5 de su peso.
Como primer niño desvanecido, es adecuado un puré de verduras con un contenido mínimo de papas. A pesar del hecho de que los niños aman las papillas, no deben estar presentes en la mesa con más frecuencia de 1 vez por día, y no se recomienda la semolina y el arroz para dar. Las variedades de seguridad de las bayas y las frutas se prefieren para cocinar jugo, posiblemente en una mezcla con verduras, como zanahorias, repollo, remolacha.
El volumen diario de la comida del niño de 2 a 4 meses ya se está acercando a 1/6 de la masa de su cuerpo, en 4-6 meses, es 1/7, a los 6-9 meses — 1/8, a los 9-12 meses — 1/9 peso niño.
Nutrición de niños en obesidad de 1 a 3 años
La dieta para niños con obesidad de 1 a 3 años se ajusta dependiendo de la etapa de la enfermedad. Con un grado de luz de obesidad, se muestra alimentos saludables, modo claro de consumo de alimentos, eliminación de comer en exceso. En casos más severos, es necesario limitar el contenido de calorías de la dieta debido a los azúcares simples y las grasas animales.
No cuente al niño a la comida dulce, ya que puede comprar menos a menudo bollos, galletas, dulces. Deje que los dulces en su mesa sean frutas y bayas, y en lugar de productos de harina en su dieta dominan las verduras.
El niño debe recibir una cantidad suficiente de proteínas, en forma de carne a 80 g y queso cottage hasta 50 g por día. Las leche y los productos lácteos fermentados son útiles para los niños y deben estar presentes en la dieta de 500-600 ml por día, la única limitación — Productos grasos, debe ser mínimo.
Enseñe al niño a tomar comida no se apresura, en un ambiente relajado, sin distraído por los juguetes y observar un telecast, por lo que comerá menos y más rápido.
La comida diaria entre las edades de 1 a 3 años debe ser de 450 g, sin incluir, por supuesto, jugos y bebidas.
Dieta para niños con obesidad mayor de 3 años
El tratamiento de niños con obesidad incluye principalmente dietherapia suplementada por el ejercicio. Con 1-2 grados de obesidad, la corrección de peso es posible sin una separación de la casa, pero si el peso del niño es el doble de la norma, el tratamiento se muestra en el hospital.
La condición principal de la dieta y la terapia en niños — Satisfacer las necesidades del organismo creciente en material plástico, es decir, en proteínas. Los productos de carne y lácteos deben estar necesariamente presentes en la dieta del niño. Se debe dar preferencia a la carne de res, ternera, conejo, pollo. Recomendado varios peces, huevos, requesón bajo en grasa, productos lácteos fermentados.
Las grasas animales refractarias, la margarina debe retirarse de la nutrición infantil. El aceite cremoso no debe ser un aditivo obligatorio en papilla o puré de vegetales. Las ensaladas deben llenarse con aceite vegetal, controlando estrictamente su número.
«Comida rápida» y bebidas dulces carbonatadas No para los niños, y aún más, así que no para niños con sobrepeso. Dulces, confitería, pasta, snob, pan de harina de alto grado son limitadas, pero los productos de la harina de grano entero son bienvenidos.
Por supuesto, el cuerpo del niño para producir energía es necesario carbohidratos, pero deja que sean carbohidratos útiles de verduras, frutas y bayas saladas. Y papas, plátanos, uvas deben usarse limitadas. Se recomienda ingresar a las frutas secas en nutrición, contienen mucha fibra, pectina, tienen un efecto beneficioso sobre la peristalsis intestinal y eliminan el exceso de líquido.
Para no excitar el apetito excesivo del bebé para rechazar el uso de condimentos, no hervir los caldos de carne soldados, no apliquen bocadillos afilados, picantes y ahumados. El procesamiento preferido del producto debe ser un par de vaporización, hervir y hornear. Minimiza gradualmente la cantidad de sal de cocción, retrasa el líquido y provoca la hinchazón.
El poder debe ser de 5-6 una sola vez, fraccional. La última comida no es más tardar 3 horas antes del sueño.
En conclusión, me gustaría agregar que la causa de la obesidad en los niños es la mayoría de las tradiciones en forma de familia. Entonces, si desea que su hijo esté saludable, comience contigo mismo y con sus hábitos.
