Cómo no ver el problema de los armarios? Qué hacer si un niño tiene signos de armario? ¿Qué ejercicios se pueden hacer con un niño si tiene un más cercano?? Respuestas a estas preguntas que encontrarás en el artículo.
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Pero es un trabajo serio, y en primer lugar para padres. Tienes que crear un milagro, solo tu deseo sincero y perseverancia podrán ayudar a su hijo. Prepárate para lo que hacer con el niño no es un mes. La edad sobre la que escribo (de 7 a 15 años) tiene varias ventajas. En este momento, los niños ya son personalidad conscientes, capaces de pensar y razonar, entiendo que es necesario hacer frente al cierre, en primer lugar, ellos mismos ellos mismos. La principal dificultad es el hábito ya establecido de poner las piernas mal. Con este hábito lucharemos.
Cómo no ver el problema
La forma más fácil de mirar las huellas que dejan a su hijo en una nieve poco profunda. En un niño que no sufre en la zanja, las huellas serán paralelas entre sí, solo misterios ligeramente divorciados.
Tenga en cuenta que en la mañana su medio niño «Dormido» En el baño, ya que se mantiene cuando limpia los dientes. En este momento, está absolutamente relajado y no se sigue a sí mismo.
Míralo cuidadosamente en el juego cuando es apasionado y natural. Por ejemplo, durante el juego, huyó, y luego se detuvo bruscamente. Cómo soportar sus piernas? Lo que necesitas saber?
- Si un niño al caminar «Zagrebet» pie (una de las paradas se vuelve hacia otro pie) o vale la pena como un osito de peluche cerrado, no es solo un problema de tobillo. El problema puede serSonido en la columna cervical (escoliosis) e incluso en deterioro de la vista.
- La columna vertebral y las articulaciones, estas son bisagras impulsadas por los músculos. Como regla general, en presencia de cierres, los músculos se están desarrollando incorrectamente, asimétricamente, desigual. Algunos músculos se abren y se sujetan, deben estar relajados (por cierto, como resultado, puede haber muchos problemas: dolores de cabeza, pobre sueño y t.Ns.), y los músculos mal desarrollados necesitan estar borrachos, estirar, hacer que funcione correctamente. En 7-15 años, el cuerpo continúa creciendo, los huesos y las articulaciones se forman, y se producen las deformaciones y la curvatura donde no hay resistencia muscular o disminuyen de manera desigual.
- Los niños de la kosolapia a menudo cuando caminar no solo ponen incorrectamente un pie, sino que hacen las piernas de la promesa equivocada de la cadera. Como resultado de la rodilla «Mirando» En el lado interior y parece que cuando camina las piernas «ikey».
Recuerda que el cierre, la pieza plana, la escoliosis es todos los enlaces de una cadena.
Si un niño tiene signos de armario...
- Discutir el problema en un círculo familiar. Intenta llegar a un juego que ayude al niño a prestar atención a las imágenes.
- Habla con el niño, explica y muestra sus errores. Es deseable que este hombre haga, a quien el niño respete, escuche cuya opinión.
- Ahora trata de sentir el problema. Trate de caminar mientras su hijo camina, siente la sensación de que está experimentando al caminar.
Determinar los músculos que hacen más cerca al niño. Para hacer esto, debes estar en el estómago para que las piernas estén más allá de la cama hasta la mitad de la pierna. Haz los movimientos de las piernas del hombre de la declaración de pierna correcta al mal. En la posición que se encuentra todo su cuerpo está relajado, cambiando la posición del pie, túSiente qué funcionan los músculos especialmente fuertemente. Estos músculos debe encontrar un niño y comenzar a relajarse. Desde mi práctica puedo decir que más a menudo estos músculos de la espalda en el departamento lumbar. En los niños no entrenados, los músculos problemáticos son particularmente tensos, y los sujetas fácilmente.
- Y lo más importante, consultar con el médico ortopédico. La kosomilidad puede ser congénita o adquirida. Un terapeuta de masaje puede hacer frente a los armarios congénitos, y es necesario lidiar con los armarios adquiridos, utilizando el trabajo de un terapeuta de masaje, entrenador, psicólogo. Pero el principal en esta lucha permanecerás, padres.
Supongamos que el niño tiene una miopía, debido a esto, aparece una serie de hábitos inconscientes. Mirar al niño tira del cuello hacia adelante. Ahora trata de volverse sin problemas, endereza la espalda y repita las acciones de un hombre Myruk, a saber: Tire del cuello un poco por delante. Con un bastidor normal, comenzarás a perder el equilibrio y caerá. Y para no perder el equilibrio, se verá obligado a cambiar la posición de las piernas, gire los pensamientos del pie dentro. Este es un estante clásico de un hombre de cierre.
Lo mismo se aplica a la escoliosis y otras curvaturas. El punto no es que el niño no quiera colocar la pierna correctamente, manténgase suavemente su espalda, simplemente no puede hacerlo. Después de todo, debido a una serie de razones, sus músculos ya están desarrollados para que no le den la oportunidad de sentarse, pararse y caminar de manera diferente.
Incluso si el niño con su ayuda o de forma independiente mantiene sus pies y corrige su posición, esto no es suficiente. Tan pronto como se distrae, piensa, su memoria muscular destruirá inmediatamente todos sus esfuerzos. Pero esto no significa que perdiste, de ninguna manera. Necesito un motivo muy fuerte, estímulo. Curar a un niño de cierre: cómo ganar una pelea con un oponente desigual y ganar bellamente, astutamente. Vamos a empezar enfermo! Engañar a los hábitos y juntos, resúmen nuevos, y los músculos de los enderezados y comen.
El niño debe estar uniéndose al proceso de pasión. Debe entender que, en primer lugar, debe ser saludable y hermoso, y para esto debe seguirse por su andar. Ofrezco al niño un juego para la atención, por ejemplo, tan pronto como ve un automóvil rojo, inmediatamente mira sus pies. Si en este momento va o está mal, la posición de las piernas debe cambiarse a la derecha. Y te conviertes en este juego. El niño sabrá que usted también sigue los autos, y por lo tanto, y por sus piernas, la disciplíe.
Le explicas al niño que le ayudará a seguir el ejercicio correcto. Tan pronto como el niño le permita un error, aplaude en sus manos, y debería, por ejemplo, rociar cinco veces. Pero, si él mismo notó un error y abofeteado, se cancelan los push-ups. De una manera tan sencilla, puedes destetar a un niño y chakli, sentadillado, di la palabra «tortita»...
La recepción es muy efectiva, simplemente no dejes que la holgura. Una ganga es una ganga. Explique al niño que presionando no es un castigo, sino ejercicios adicionales que lo ayudarán a ser más fuertes, pero realizan a su hijo solo por falta de atención.
Ejercicios para el cierre
Bueno, si tienes la oportunidad de participar en el gimnasio, pero esto no es un requisito previo. Puedes hacerlo en la calle, en el bosque, en el país y, por supuesto, en casa. Debe desarrollar ejercicios, sistematizarlos y aumentar gradualmente la carga. Puede hablar con un maestro de educación física en la escuela, y le dirá algunos ejercicios para el niño.
Cuando entiendes lo que necesitas hacer, y aclaré esto al niño, comienza a hacer ejercicios con él. En la segunda ocupación, tome la videocámara y elimine los movimientos incómodos de su hijo.
Después de 5-7 clases, recibirá los primeros resultados. Mostrar su grabación de video infantil. Típicamente, los niños les gusta sus éxitos, están orgullosos de sí mismos y con gran celo buscan adelante. Pero no compartir, solo al principio. No te olvides de alabar y estimular a un niño.
Así que empezaste a participar. Es deseable que el niño esté más enfocado en lo que hace. Primero, intentaré algunos círculos más, calentará los músculos, y lo más importante, lo ayudará a ver el problema nuevamente, especialmente en turnos. A partir de este día, su hijo ya no funcionará, cómo es cómodo. Ahora aprenderá a correr y caminar de una manera nueva.
Cuando se ejecuta no necesita velocidad, la cosa principal es corregir las piernas. En la siguiente lección entras en el sistema «Ejercicios adicionales» Por falta de atención y leggings inadecuados (recuerde los elegidos y presionados). Durante las primeras semanas, debe ver cuidadosamente lo que hace el niño, frotando la palma de la preparación para aplaudirlos.
Cuando se nota que los errores se han vuelto menos, ofrezca al niño el siguiente ejercicio: levante las manos al pecho, apriete los puños y tome los puños durante la carrera. Para empezar, los puños se pueden torcer solo en una dirección, por ejemplo, en nosotros mismos, y después de varias clases de ejercicios son complicadas y alternativas, 10 veces en una dirección, 10 veces a otro. Al mismo tiempo, verá que todos los éxitos anteriores alcanzados en la lucha contra los armarios, se han hundido en la mosca. No hay problemas, varias clases, y su hijo lidiará con la tarea establecida frente a él, la reticencia.
Corriendo, caminando por el pasillo que diluyes con pensamientos. Detener las piernas deben estar al estilo de Chaplin. En esta posición, las piernas deben romperse del piso y en la misma posición. Bueno, un paseo para escalar las escaleras, preferiblemente más alto y regularmente. Añadir a los ejercicios para caminar «Paso de oca», Saltando fuera de la posición «Sentado en cuclillas» etc. U ofrecer al niño a imaginar que lleva una sandía grande y pesada. La sandía es tan pesada y grande que el niño se ve obligado a ir a lo que se llama, «En semi-doblado», Y hasta el final de la sala necesita para transmitir la sandía para rápidamente, pero no corre.
Incluya el ejercicio en la rotación del pie de la cama en cualquier opción. Excelente postura correctiva - «Sentado entre los talones». El niño está en las rodillas, los pies se divorcian a los calcetines. Es necesario caer lentamente y sentarse entre los talones.
Es necesario incluir ejercicios de estiramiento, así como ejercicios estáticos, por ejemplo, como «Soporte de jinete»: Las piernas ponen un poco más que en el ancho de los hombros, y con una espalda lisa y lisa, el niño se remonta a la posición medio Sidet, las manos se pueden estirar hacia adelante, y los pies deben ser paralelos entre sí. Duración del ejercicio: 15 segundos - Zamiyat en la postura del jinete, 5 segundos - descanso. Repetimos cinco veces. Cualquiera de sus conocidos involucrados en karate u otras artes marciales le mostrará este ejercicio y ejercicios de estiramiento.
No será superfluo encender los ejercicios para tirar de la columna vertebral, descargando así la espalda. Stand, tacones juntos, calcetines separados, espalda recta. Las manos bajan, aplasta los dedos y gire los pinceles para que las palmas miren hacia abajo. No apriete los dedos, levante las manos. Ahora imagine que usted es una planta que busca al sol, y, ligeramente balanceándose, sin quitarte los talones, comience a estirarse. A través de cuánto es posible. Luego comienza lentamente a rasgar los talones del piso y tirar más adelante. Alcanzar el límite, alternar los talones alternativamente, mientras que las manos continúan estirándose. Todo esto se hace pausado, lentamente. Pruébate y enciende este ejercicio en tus clases con un niño.
Voy a revelar su secreto corporativo. Marco de bicicleta de bebé corbata una botella de plástico para que esté en el nivel de la rodilla. Luego, cuando los pedales toman los pedales, la botella interferirá con ella. Simple y eficiente.
Presta atención a los zapatos en los que el niño camina, es precisamente que ella obliga a las piernas mal.
Si tiene la oportunidad, involucrarse en un niño con un monopatín o una tabla de snowboard. Estos deportes no darán una oportunidad de cierre.
Entonces, has logrado el éxito. Ahora toma al niño a la sección deportiva o círculo de baile. Cualquier resultado debe ser consolidado.
Mi fórmula de soluciones es: usted notó el problema, consultado con un médico, entrenador, un terapeuta de masaje, comenzó a producir nuevos hábitos, relajó los músculos tensos y cargó los músculos-antagonistas, obligó a un niño a creer que lo hizo todo perfectamente. Ahora has abierto tu Chad el camino hacia el deporte y la vida saludable.
Deja que tus hijos siempre estén sanos, hermosos, fuertes!
