Con cualquier ataque, un vínculo importante del tratamiento es la gimnasia terapéutica, que está dirigida a la capacitación de coordinación de movimientos. El rendimiento del ejercicio regular ayuda mucho a mejorar la condición de la persona. Lea más sobre la gimnasia en los ataques leídos en el artículo.
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Ejercicios para mejorar la coordinación del movimiento
Para mejorar la coordinación de los movimientos, los ejercicios se utilizan con un cierre (fijación) de una o dos juntas del acto motor. Por ejemplo, si necesita estar de acuerdo en el movimiento en el desierto, los codos y las articulaciones de los hombros (especialmente en caso de deterioro de la sensibilidad a los movimientos, entonces es aconsejable «cerrar con llave» Codo conjunta Longeta y conducta acción sin su participación. Por ejemplo, en acción «Tome un objeto del piso y ponga el estante sobre el nivel de la cabeza», La captura se llevará a cabo por las articulaciones del cepillo, y la transferencia del artículo: los movimientos de la articulación del hombro.
Una aún más efectiva es cualquier efecto intencional en esta posición. Por ejemplo, tome una llave alargada de la mano, inserte en el pozo y abra - cierre la cerradura. Esta acción se puede realizar debido al movimiento solo en las articulaciones de hombros y rayos. En el futuro, cambiando este ejercicio, es posible reducir la rigidez de la fijación de las articulaciones de codo (por ejemplo, la imposición de un apósito de ocho en forma) para que sea gradualmente y con mayor parte de la participación incluida en la ejecución de Las acciones enumeradas.
Se puede recomendar ejercicio similar para las piernas. Apagar la articulación de la rodilla del acto de caminar al principio interfiere enormemente, pero conduce a una mayor coherencia de los movimientos en la cadera y las articulaciones del tobillo, y la posterior remoción gradual de la fijación apretada hace que camine más correctamente.
Ejercicios para reducir los batidos de mano
Reducción de batidos de mano, a menudo surgiendo durante la ataxia, logran diversos ejercicios. La mayoría de las veces para combatir temblor, los ejercicios se usan cortos («Instante») Forma de impacto (golpe, sacudida, salto, clic). Todas estas acciones cambian el ritmo habitual de Jitter y, por lo tanto, aumentan la capacidad de lidiar con ella. Además, las acciones cortas similares pueden ser muy efectivas para realizar la habilidad doméstica necesaria, que debido al temblor era paciente no disponible. Regando el agua en el vidrio, girando las páginas, use la cremallera será mucho más eficiente cuando «Jerbkov», Ejecución rápida.
Ejercicios para la ataxia vestibular
Este conjunto de ejercicios es útil para la ataxia estática, derivada de la derrota del aparato vestibular, cuando una persona sufre de mareos, debido a que es difícil para él mantener el equilibrio. Al entrenar, el equilibrio aplica las siguientes técnicas:
- Mayor área de soporte (piernas en anchura o hombros más amplios);
- Reduciendo el área de soporte (pies apretados juntos);
- Soporte adicional (barras, goselves, bastones);
- Gimnasia para los ojos (especialmente con mareos);
- ejercicios «Acuerdo» carácter (carga adicional, choques o «atrayendo»)
- ejercicios con el cierre de ciertos sentidos (de pie, caminando con los ojos cerrados o en gafas de sol, en auriculares, en agua, en zapatos con una suela súper pesada);
- Ejercicios con un patrón cambiado de movimiento normal (de pie y caminando en un plano desigual, movimiento con espalda o lateral hacia adelante, caminando por la plantilla: trazas, líneas, puntos de referencia, de pie y caminando en «Elevado» plataformas;
- Combinación de todos los ejercicios listados con gimnasia para los ojos.
Los ejercicios listados no requieren una explicación, con la excepción de la gimnasia. Consiste en los siguientes ejercicios:
- Bloqueo a través de los ojos de un punto fijo con giros lentos y pendientes de cabeza (sin detener la fijación de este punto), se realiza en las tres posiciones iniciales (mentir, sentarse, de pie), así como al caminar;
- se mueve a través de los ojos en varios, estipulados en direcciones de anticipación en una cabeza fija; Se seleccionan las instrucciones dependiendo de la posición inicial.
Estos ejercicios se llevan a cabo brevemente, pero a menudo se repiten. Se recomiendan para pacientes para múltiples actividades independientes.
