Cómo dejar de fumar? Esta pregunta es formulada por muchos. Algunos apliquenlos, otros llaman a los anuncios, que se prometen curar durante la mitad de Ancons, otros se les ocurre con sus formas de no tomar un cigarrillo. Quién sabe, tal vez entre los métodos ofrecidos por nuestros métodos de fumar, encontrará el que le ayudará?
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Compre una caja de caramelo completa Chup Chups o algunas otras piezas e intente chupar los dulces en un palo en lugar de un cigarrillo. Si estás en el trabajo, mastica un masticar. Hazlo siempre, y el hábito de fumar debe permanecer en el pasado. El método es ligeramente divertido, pero algunos se deshicieron de fumar muy rápidamente.
Dale tu paquete, bloque y t.D. amigo, novia o esposa y dime para que esconden sus cigarrillos lejos. Lo más importante es que no los encuentres y no los ha vuelto de nuevo como una locomotora de vapor. En ningún caso, no les pedirá que le den un paquete. O hacerlo: di que dicen que no se les dará un cigarrillo en ningún pretexto.
Verificar! Suena, por supuesto, un poco extraño, pero si quieres fumar, entonces solo espantar a los huesos. Hacer ejercicios fáciles descritos por mí en el artículo «Cómo evitar la tensión y la fatiga». Intenta dirigir tus pensamientos sobre lo que debes tener cargando, animando. Intente practicar este método durante varios días, y todos los pensamientos sobre el tabaco deberían dejarlo pronto.
Método 4. Preguntar al consejo
Pregúntale a tu amigo, novia, vecino o colegas, cómo arrojaban fumar. A veces, los consejos pueden ser un gran conjunto, y puedes elegir un par de consejos y usarlos. Simplemente lleve a todos aquellos donde sus amigos apelaron a los signos, hechiceros y t.Ns. Tomar la base de solo los consejos prácticos que realmente ayudaron a alguien a dejar de fumar.
Para los hombres, mi próximo consejo parecerá un poco ridículo, pero tratará de hacer cocinar. Intenta cocinar para comenzar un poco de plato complicado. Si está casado, la esposa estará satisfecha con doblemente: no fume, y también cocine. Uno de mi amigo solo hizo. Se ocupó de cocinar platos, ¿cómo me dijo a mí, las manos no se estiraban con el cigarrillo?. Al principio me sorprendió, y luego me di cuenta de que en este consejo hay algo un poco divertido. Curiosamente, pero mi amigo se deshizo de fumar, y también aprendió a cocinar bien.
Encuentre varios foros en Internet en el que está hablando de cómo dejar de fumar y tratar de buscar allí, lo que dice la gente, y qué métodos ofrecen. Yo, por ejemplo, antes de escribir este artículo, sacó varios artículos en Internet sobre cómo puede dejar de fumar, y descubrió que en su mayoría estamos hablando del poder de la voluntad. De los 30 sitios 29 Oferta para apretar toda la voluntad en el puño y simplemente no se acerque a un paquete. Pero entiendo que este es un pequeño consejo absurdo: después de todo, estamos con ustedes, personas vivas que no son fáciles de apretar su voluntad. No encontré la información necesaria, tal vez tengas suerte.
Uno más extraño, pero, ya que dicen una manera bastante efectiva. Puedes comprar cigarrillos e inmediatamente tirarlos en el suelo. Luego solo presiona los pies del paquete! O puede hacer lo contrario, darle a toda la manada a un amigo o a alguien que no quiera deshacerse de fumar. Hay una verdad, uno menos, gastas dinero en cigarrillos. Pero también hay una ventaja, usted no arruina la salud.
Hacer fumar su hobby, o, expresando más precisamente, comienza, por ejemplo, recopila robots de los paquetes de cigarrillos. Los cigarrillos lanzan basura y hacen varias figuras de paquetes. Si tal hobby no se adapta a ti, luego selecciona otro, lo que te gusta y que te demoraría con tu cabeza, que distraía de fumar.
Intenta comprar un tabaco limpio y olerlo, disfrutando del olor al tabaco, pero de ninguna manera fumar. Solo inhale esto «dulce» Para todo olor a tabaco. Luego solo lanza un tabaco a la basura para que no te seduce. Esto no es una manera muy buena, pero en el caso extremo, si el resto de las formas no lo ayudó, intente esto.
Trate de surgir su propio camino para usted si todo lo descrito no dio el resultado deseado.
