Durante el embarazo, no quiero pensar en la adversidad. Todos los pensamientos giran alrededor de la apariencia de un bebé en la luz, las molestias agradables, la preparación para su llegada a su casa desde el hospital. Incluso si una mujer sabe que tiene que ser otorgada con prontitud, los pensamientos aún están involucrados en problemas de presión. Cuidar la apariencia y su propia salud se realiza solo en comunicación directa con el niño. «Cambio de prioridades» Sucede unos días después del nacimiento del bebé. Ya fue trasladado a la cámara a su madre, el contacto se mejoró gradualmente, la trivia doméstica se trasladó al fondo. Es este momento de transición para una mujer muy difícil, un poco de tiempo libre apareció en los pensamientos sobre su propia apariencia y condición después de la entrega.
Especialmente se presta mucha atención al vientre, que tiene una especie bastante antiestética. Sí, ningún otro evento se comparará con la alegría de la maternidad, sino cuero hundido, estirando y, sin prisa por dejar que el peso sea capaz de estropear fuertemente el estado de ánimo.
Durante el embarazo, no hay una oportunidad particular de prevenir las estrías. La mayoría de los pequeños de las cremas y lociones efectivas se hacen de forma hormonal, por lo tanto, no encajan en uso en mujeres embarazadas. Por lo que permanece para futuras madres tanto como sea posible para humectar el estómago y se adapta a sí mismo cuando comienza a ocultar.
Después del parto, la situación no cambia dramáticamente. Por delante de un largo período de lactancia materna y cremas hormonales vuelven a alejarse hacia un lado. Pero el problema no es tan grande, ya que parece una nueva mamá. Hay muchas maneras seguras de fortalecer los músculos de la pared abdominal delantera y deshacerse de «Apruño».
Estrés del ejercicio
El principal problema con el que las mujeres enfrentan después de las cesáreas son incapacidad temporal para cualquier esfuerzo físico. El peso máximo que se le permite elevar a una madre joven es su bebé recién nacido. Además, con dificultad de pie de una posición acostada, una mujer no desea descargar inmediatamente la prensa o hacer otros ejercicios de carga de los músculos abdominales. Primero, duele. Cesárea - Operación de extensión clásica con difusión de todas las capas de estómago hasta el útero. Por lo tanto, el período de rehabilitación es alargado. Aunque muchos médicos observan incomparablemente una curación más rápida de cicatrices postoperatorias después de las cesáreas que después de cualquier otra banda. Tal vez toda cosa en la hormona «felicidad»?
De una manera u otra, pero la actividad física no debe limitarse a levantarse de la cama. Swing Press se puede iniciar no antes de cuatro meses después de la cirugía y, sujeto a la viabilidad completa de las costuras. Pero la gimnasia respiratoria y algunos ejercicios del yoga para principiantes ayudarán a evitar la hipodinámica y los músculos abdominales de hipotrofía.
Las cargas son más fáciles toleradas en una posición horizontal, por lo que antes de levantarse por la mañana desde la cama o después del descanso, levante las piernas alternativamente enderezadas. Primero un par de veces, luego más. Enciende el lado y repite el ejercicio. Si se ve obligado a alternar el tipo torácico y abdominal de respiración, para prepararse para una capacitación intensiva en el futuro será mucho más fácil.
Vendaje después de cesáreas
No importa cuán duele, de «Barriga» Deshacerse de querer lo antes posible. Teniendo en cuenta el hecho de que el músculo se interrumpe durante la cirugía, se puede suponer que el apoyo que se entregó durante todo el embarazo se debilitó significativamente. La piel no tiene células musculares, por lo que no es posible disminuir de forma independiente. Así que necesitas ayudar a uno para atrapar a otros. Un cinturón milagroso llega al rescate - vendaje. Las mujeres escucharon sobre él como buen apoyo para una barriga creciente, que reduce la carga en la columna vertebral y evita la aparición de estrías en la piel. Muchos ya han logrado probar.
Esto se aplica al lado estético del uso de vendajes. Los médicos aconsejan usar vendajes y pacientes que han sufrido operaciones en la cavidad abdominal. Y está conectado con cuidado y costuras y como la prevención de la hernia postoperatoria.
La hernia es una pérdida entre los músculos (disectados o enteros) partes del órgano o la tela. Como resultado de este proceso, hay una compresión de finales nerviosas y vasos sanguíneos, el dolor de la hernia y otros síntomas aumenta. Tratamiento en la mayoría de los casos, la disección operativa - músculo, el derecho del órgano o el tejido, al este de los músculos y su fijación.
¿Por qué se forma? hernia? Debido a la carga física excesiva o la debilidad del corsé muscular. En una mujer, después de la cesárea en exceso y la otra. Por lo tanto, el uso correcto del vendaje y se convierte en el principal punto de atención por su propia salud y apariencia durante los primeros meses después del parto.
Que son vendajes
Su elección no se distingue por la amplitud, pero somos importantes. Si comparamos vendajes postoperatorios con postparto, entonces no hay diferencias cardinales. Los vendajes posparto pueden estar en forma de ropa interior con una cintura abrumada o solo un cinturón. Así como postoperatorio. La diferencia en una - vendas para fijar la pared abdominal después de que la operación sea significativamente apretada y la presión puede ser más fuerte. Después de que se eliminan las costuras, y se hace conclusión sobre su consistencia, la necesidad de que desaparezca un desgaste ajustado de la venda, y el tiempo viene para gradual (!) Desarrollo muscular abdominal. Pero en esta etapa, no debe negarse completamente a apoyar: déjelo rara vez, pero las costuras pueden divergir.
Elegir vendaje
Mujeres usualmente «Desnudo» Entre los dos tipos: bragas de vendaje y vendas en forma de un cinturón ancho.
Las bragas de vendaje no son muy convenientes para el uso constante, especialmente en el último trimestre, la visita frecuente a la sala de las damas hace que el proceso de desvestirse. Además, sus propiedades de apoyo son algo más bajas y después de la cirugía, un vendaje de este tipo será absolutamente funcional.
Los vendajes son cinturones universales en el uso, puedes usarlo en la ropa, y debajo de la ropa, para disparar a cualquiera. Sin embargo, pueden ocurrir dificultades con la elección del tamaño correcto. En el último trimestre, la fruta comienza a crecer activamente, el estómago aumenta rápidamente. Si compró un vendaje en Sexto mes de embarazo, entonces existe la posibilidad de que al comienzo del noveno mes simplemente no funcionará. La solución es simple: para el período de herramientas, compra vendaje prenatal y después de la cirugía, adquiere un postparto especial o postoperatorio.
El uso correcto del vendaje es uno de los componentes importantes de la rápida rehabilitación después del parto. Dado que el hecho de que la incisión durante la operación puede pasar tanto a través del abdomen como a lo largo de (depende del estado de la mujer como del surgimiento del parto), la forma correcta de arreglar y apoyar el abdomen con un vendaje debe mostrar un médico. No hay nada complicado en este importante proceso, y de la segunda y tercera vez, una mujer podrá hacer frente sin asistencia.
Resumir
Se deben celebrar músculos de entrenamiento de la prensa abdominal «sabiamente» y gradualmente. Evite las sensaciones desagradables y dolorosas, así como las enfermedades características, una joven madre, que sufrió una cesárea, ayudará a los vendajes. Como la restauración de fuerza y la actividad física, la necesidad de una banda desaparecerá.
Al tratar de devolver la cintura delgada y la barriga plana no funciona de la regla «cuanto más grande, mejor». Más bien, por el contrario, es importante no exagerar y recuerde que la carga excesiva puede llevar a la discrepancia de las costuras, y significa que la segunda operación en la escisión de los bordes de la cicatriz fallida. Todo sería nada, la mujer puede soportar mucho para la belleza, pero hay una razón más importante por la que una madre joven necesita ser monitoreada, en primer lugar, por su salud, su bebé recién nacido.
