Cada año, miles de rusos van en viajes de negocios a varios países. Al mismo tiempo, una persona se aleja de la casa, el habitual (personaje y régimen) de los alimentos, que en sí, que pueden conducir a varios tipos de discapacidades digestivas y molestias del tracto gastrointestinal.
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Tracto gastrointestinal de una persona habitada por hordas enteras de microbios. Pueden afectar su condición — Daño, ser neutral o, por el contrario, útil: para asistir en la digestión.
La composición de la microflora intestinal puede variar según la acción de los factores internos y externos, como una dieta.
Es por eso que la diferencia en la composición y la proporción de estos microbios es incluso en los habitantes, por ejemplo, Tula y Kazan. ¿Qué hay para hablar de países de larga distancia?. «Casas» Microbios «sus», Estamos acostumbrados a ellos. Y en el nuevo ambiente, un fuerte cambio en la microflora intestinal puede causar la llamada diarrea del viajero.
Diarrea o, en pocas palabras, diarrea, nos promueve, en primer lugar, en países subdesarrollados, atrasados con baja higiene. Muchos, ya estropeados por el descanso civilizado, los turistas rusos se esfuerzan allí. Es en estos países que los más a menudo se encuentran intestinales y todas las demás enfermedades infecciosas. En los países desarrollados, demasiados «infección», Pero un alto nivel de cultura y estándares sanitarios duros a un mínimo reduce el riesgo de enfermedad.
Agua
Agua del grifo, en el que te lavamos, mis platos, frutas, verduras, no aptas para beber. Aquí hay algunas maneras de protegerse de los microbios en el agua:
- El agua no llena es mejor no beber. Hervir incluso por unos minutos, la mayoría de los microbios matan. En el área por encima de 2 kilómetros sobre el nivel del mar, el agua debe hervirse más de 3 minutos.
- El agua solo se puede beber a partir de botellas de reproducción selladas, mejor producidas en países desarrollados o empresas conocidas.
- Las bebidas alcohólicas son seguras, pero debe recordar que agregar alcohol al agua no se desinfece.
- La seguridad del agua tratada con cualquier filtro de hogar no ha sido probado. Sin embargo, es mejor usar filtros que beber agua cruda de debajo del grifo.
Comida
Si el agua es más o menos clara, la comida permanece. Las normas de higiene personal y los requisitos de salud son aproximadamente iguales en los países civilizados y pueden no estar ausentes en alguna isla salvaje.
Afecta enormemente la función intestinal, no solo la microflora, sino también una dieta diaria. Difícil y estúpido para negarte en comida exótica. Pero no se sorprenda si después de los granos germinados de Baobaba con las patas del sapo sagrado, tendrás la digestión. Un fuerte cambio de una dieta puede llevar no solo a la diarrea del viajero, sino también a la exacerbación de gastritis, enfermedad ulcerativa, estreñimiento y t.D. Trate de seguir estas recomendaciones:
- Tenga cuidado con la leche y los productos lácteos. Son buenos y rápidamente multiplicados por microbios, especialmente en un clima húmedo cálido.
- Las verduras y las frutas son deseables solo en restaurantes y hoteles. Si se arriesgó a comprarlos en el mercado, es necesario limpiar con ellos con piel, pre-lavado en agua desinfixada.
- Evitar productos crudos de origen animal. Algunos animales y peces pueden ser venenosos, porque su preparación requiere un tratamiento especial, y la carne cruda puede contener muchos patógenos y huevos de gusano.
- No compre nada de comerciantes callejeros, especialmente en los mercados. Es mejor seguir el consejo de un guía civilizado, no un residente local. Y lea atentamente las directrices turísticas en el nuevo país para usted.
- Si tiene enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal — Consulte a su médico antes del viaje. Tal vez necesite someterse a un curso de tratamiento o medicación de captura. Ir a un viaje saludable y preparado.
Error al evitar las infecciones
Primero, necesitas entender lo seria que es la situación. La aparición de una silla líquida en ausencia de otros síntomas dolorosos — No es una razón para la ansiedad seria. Te ayudarás a ti mismo: en cualquier farmacia, el imodio se vende sin receta — Es realmente efectivo. Sin embargo, los médicos creen que la supresión de la diarrea significa que los microbios permanecerán dentro de su cuerpo. Los fondos de diarrea también pueden evitar la acción de las soluciones de rehidratación que acepta.
La aparición de náuseas, vómitos, diarrea muy frecuente, aumento de temperatura, boca seca, erupción en la piel — Pueden ser signos de una enfermedad grave que amenaza con la enfermedad y requieren asesoramiento urgente del médico.
No se autodedicie. Lo más probable es que se requiera el propósito de los antibióticos, y esto debería hacer que un médico sea médico. Cuando aparece una silla frecuente, el cuerpo se deshidrata rápidamente, y es muy peligroso. Autoayuda — beber tanto como sea posible de agua ligeramente salada. Viajeros experimentados y especialmente audaces, en su kit de primeros auxilios, antibióticos, efectivos en el tratamiento de las infecciones intestinales. Recomendar a todos similares «Promotividad» esta prohibido.
Niños
Sobre los niños necesitan decir por separado. Siempre están vívidamente interesados en una variedad de objetos sucios, incluidos los que no recuerdan, y recuerden mal que antes de las comidas necesitas lavar las manos. Al mismo tiempo, las infecciones intestinales, como muchas otras enfermedades, se desarrollan más rápidamente y se derraman más difíciles que los adultos. Por lo tanto, debe estar muy estrechamente vigilando qué, dónde y cómo absorbe su hijo.
Con deshidratación
La mejor manera de que la deshidratación para reponer la pérdida de líquido es la llamada soluciones para la rehidratación oral (RPR). RPRS contienen principalmente la glucosa y las sales que ayudan a llenar los electrolitos importantes, «Perdió» En el organismo de la diarrea. También lo ayudan, es mejor absorber agua en los intestinos. De hecho, el RPR es tan útil que ahorran miles de vidas en los países en desarrollo. Si lo desea, usted mismo puede preparar una solución de este tipo: glucosa — 20 g, sal — 3.5 g, soda de alimentos — 2.5 g y cloruro de potasio — 20 g. Añadir aproximadamente un litro de agua y bebida purificada.
Presta atención a tu orina. Que el color de la orina amarilla, más fluidos necesitas.
Evite los productos lácteos y los alimentos sólidos, al menos al principio de la enfermedad. Son demasiado pesados para la digestión. Y mantenerse alejado del alcohol — Él causará deshidratación. Cuando la diarrea se detiene, comience con productos fácilmente digeribles, como banano, galletas de sal o arroz.
Si usas antibióticos, luego, después de ellos, se recomienda restaurar la microflora intestinal — Realizar tratamiento con ácido láctico y bifidobacterias. Para este fin, también puede beber leche acidófila, kéfir o comer yogures. En Japón, el yogur se llama Yyakult, en Corea — Yiogurt, en la India — Dahu, en Egipto — Leben y Lebenreid, en Turquía — Eurana, y en Cerdeña — Jiodud y T.D.
Síntomas peligrosos
En la mayoría de los casos, la diarrea pasa sin tratamiento, pero a veces la intervención del médico es vital. Para buscar atención médica a los siguientes síntomas:
- La silla roja o negra puede ser un signo de sangrado o infección parasitaria, mientras que una silla blanca o blanqueada puede indicar una enfermedad hepática.
- La alta temperatura puede ser un signo de infección grave.
- La natación del vientre, el vómitos y el dolor pueden indicar gastroenteritis, colitis, obstrucción intestinal o apendicitis.
Si tiene al menos uno de estos síntomas, no intente detener la diarrea usted mismo — Póngase en contacto con su médico.
