Vástago Prakshalana: delgado agua salada limpieza

contenido

  • El método
  • Más información acerca de los ejercicios
  • Las reglas básicas y precauciones
  • resultado


  • la limpieza intestinal adecuado, de acuerdo con la India -Vástago es Prakshalana, elimina todos los productos de desecho del tracto gastrointestinal. ¿Es difícil hacerlo? ¿Es necesario un entrenamiento especial? ¿Es perjudicial el uso de la herramienta para la limpieza del intestino oriental los europeos?

    El método

    El remedio correcto para la limpieza del intestinoVástago Prakshalana - un lavado intestinalagua salada. Con el fin de golpear el agua no en la vejiga y los intestinos, se hace una cierta secuencia de ejercicios de yoga simples desde el arsenal. El ejercicio ayuda a abrir el esfínter gástrico normalmente cerrado.

    Para prepararse para el procedimiento, es deseable durante unos días antes del evento para ir en una dieta estrictamente vegetariana (que renunciar a todos los productos de origen animal), y en la víspera de un enema.

    Por la mañana, realice compleja (mejor sivigilará del 7 al 9 de la mañana, y el día - off) necesaria para preparar tres litros de agua caliente, añadir la sal que debe ser a razón de una cucharadita de sal por litro. Después de beber un vaso de agua, que debe empezar inmediatamente a hacer ejercicio. Después de pasar todo el círculo de nuevo a beber un vaso de agua - y realizar los ejercicios de nuevo. El ciclo se repite mientras que no hay necesidad de defecar. Salida del ciclo que necesita cuando está fuera del recto que sale de la misma agua pura, lo que bebe. Después del procedimiento beber un par de vasos de agua sin sal pura, provocar el vómito (esto se hace con el fin de cerrar una válvula abierta), y exactamente media hora, comer unas cucharadas de arroz blanco hervido bien, sin sal. Figura absorber el exceso de residuos de sal y sin daño para el cuerpo que traerá. Esta es la purgación adecuada.

    Más información acerca de los ejercicios

    El agua que necesita para beber en la pose de un águila o, simplemente, - en cuclillas. Luego levantarse y empezar a hacer ejercicio.

    Los ejercicios se realizan en secuencia, una fluye sin problemas en otro.

    Tadasana. De pie y erguido, con los pies en la anchura de 15 centímetros cada unapor el otro, las rodillas, las caderas, las nalgas tensas, el estómago en. Tire de la columna vertebral, el cuello es recto. brazos rectos elevan por encima de la cabeza. En la inhalación ir de puntillas, intentando arrastrar por todas partes. En la exhalación, deje caer hacia abajo.
    Vástago Prankshalana: delgado agua salada limpieza Tiryaka-tadasana. De tadasany de pie en la parada completa, a su vez doblada izquierda y derecha, asegurándose de que el cuerpo ha sido siempre en el mismo plano. Doblada es necesaria sólo en la cintura - 12 pistas de cada lado.
    Vástago Prankshalana: delgado agua salada limpieza Katie-chakrasana. Desde una posición de pie con los pies separados,Tirar de su mano izquierda hacia adelante paralela al suelo, doblar a la derecha de modo que toque la clavícula izquierda (la mano, así como a la izquierda, paralelo al suelo). A su vez a la izquierda, tratando de tomar la mano extendida en la medida de lo posible hacia atrás. VISTA sigue las yemas de los dedos de la mano izquierda. La parte inferior del cuerpo debe permanecer inmóvil - vueltas se hacen sólo por la cintura. Volviendo de nuevo a la posición inicial, cambiar de manos, e inmediatamente comenzará a girar hacia la derecha. Debe ser realizado 12 veces en cada dirección.
    Vástago Prankshalana: delgado agua salada limpieza Tiryaka-bhudzhangasana. Tumbarse en el suelo boca abajo, con las piernas separadas por 30centímetros. Levantar el cuerpo, basándose únicamente en sus dedos de los pies y los brazos rectos (brazos perpendiculares al suelo). Siga la vuelta al cuerpo recto, los hombros y la cabeza hasta que vea el talón izquierdo. Parte del cuerpo por debajo de la cintura es fijo. Siga un giro en otra dirección. 12 se convierte de nuevo en cada dirección.
    Vástago Prankshalana: delgado agua salada limpieza Blow-karshanasana. A partir de cuclillas posición de las manos en lasrodillas. Bajar la rodilla izquierda en el suelo, al mismo tiempo girar el cuerpo hacia la derecha tanto como sea posible. Rodilla derecha al mismo tiempo verticalmente. La palma de empuje de la rodilla derecha a la izquierda de modo que presiona en el lado izquierdo del abdomen. Volviendo a la posición inicial, repetir lo mismo en otra dirección. Hacer 12 abdominales en cada dirección. Importante: es necesario para iniciar un ejercicio con el giro a la derecha. Para el ejercicio anterior no importa de qué lado para empezar.

    Videotécnica toda la gama de ejercicios de la caña Prakshalana.

    Las reglas básicas y precauciones

    Aunque la caña Prakshalana - un remedio universal parapurgación, está bien, tiene que vigilar el estado de salud. Si no le gusta beber agua salada, o la realización de complejo te hace negativa, o en tiempo de ejecución aparecen las ganas de vomitar - stop. Ninguno de práctica de yoga no se puede realizar a través de una resistencia.
    Contraindicaciones - cualquier enfermedadtracto gastrointestinal en la fase aguda. Por supuesto, cualquier enfermedad para la que no se siente muy bien, también, debe ser un obstáculo para la caña Prakshalane.

    Para un mejor efecto, el procedimiento se lleva a cabo una vez por semana para los principiantes, y cada dos semanas para aquellos que ya han hecho cuatro o cinco tratamientos.

    Si después de haber bebido toda el agua preparada, no se ha iniciado defecar, hacer una nueva porción de agua y continuar ejerciendo hasta el efecto deseado.

    resultado

    Después de la caña Prakshalany limpia la piel, fortalece el sistema inmunológico, dejando el estreñimiento, flatulencia, dolor abdominal. Vástago Prashalana - es la prevención de las alergias, insomnio, dermatitis, úlceras, colitis, e incluso el cáncer.

    Deja una respuesta