Las técnicas de masaje pies y piernas

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De hecho, masaje de pies - es muy, muy agradable de acción,
lo que conduce a la degeneración, si no todo el cuerpo, a continuación,
al menos la fuerza en su conjunto.
Este artículo le dirá mymedinform,
¿Qué es el masaje tan beneficioso de las extremidades inferiores, la forma de hacerlo cerca
hombre en el hogar, cómo dar masajes las piernas y los pies a si mismo,
y que podemos ofrecer en este salón de área
industria.
Las técnicas de masaje pies y piernas

Los beneficios del masaje del pie y el pie

masaje
piernas y los pies un poco diferentes de, por ejemplo, un masaje de espalda. diferencia
que durante un masaje de los pies y los dedos, estimula no sólo los músculos,
que dan cuenta del impacto, pero el efecto es beneficioso
todo el cuerpo. Y la razón de que el enorme conjunto de reflejos
puntos, que son responsables de la condición del cuerpo como un todo.

Por lo tanto,
por ejemplo, un pie de arco grandes puntos de concentración que
reflexología moderna se refieren a la columna vertebral. por lo tanto
la estimulación de la zona de los pies le ayudará a aliviar el dolor de espalda, va a llevar el total
carcasa de protección.

La estimulación de los dedos de los pies tiene
efectos beneficiosos sobre los ojos, los oídos, los dientes y las encías, los senos nasales.
¿Recuerdas cuando era un niño cuando eras resfriados enfermos, vodka abuela
frotar sus pies, y, en particular, cada dedo, y luego en
A la mañana siguiente fría retrocedido, la nariz empezó a respirar más libremente, y
mis ojos dejaron de beber?

En el mismo punto, situado en la
planta del pie, en general, se puede escribir un Talmud - aquí
hay puntos que corresponden a los órganos internos, generales
estado de salud e incluso el estado de ánimo de la persona. influencia activa en el
punto conduce a una mejor salud en general y la eliminación de diversos dolores.

¿Cómo hacer un masaje de pies y un pie de un ser querido?

la
En primer lugar, poner debajo de la rodilla de la almohada socio en eventos, o
enrollado en una manta enrollada - con efectos sobre los músculos de la pareja no tiene por qué
desagradable experiencia de dolor del hecho de que los huesos de las piernas
desagradable o pies descansan sobre la superficie sólida de la planta (en el caso
si el masaje se realiza en casa). Recuerde que con el fin de dar masajes
beneficiado y fue agradable para la pareja, es importante no sólo a los propios aparatos
su aplicación, pero también para crear una atmósfera apropiada.

la
la habitación debe ser cómodo para la temperatura del cuerpo. para entonces
todo el tiempo que está haciendo el masaje de una pierna y el pie, el otro pie no es
sentir el frío (y los pies primero se enfrían), cubrirlo
toalla.

Si comete un masaje relajante, que se puede utilizar para llevar el aceite con un olor agradable.
Aromovozdeystvie también juegan un papel en el efecto relajante en general.
Si lo hace un masaje con el fin de eliminar el dolor, sensación de pesadez en las piernas,
es posible utilizar el calentamiento de la crema de masaje, por ejemplo,
Fastum gel.

Por lo tanto, comenzamos a dar masajes. Tome en el arco del pie
una mano y la otra mano se frotan activamente pie. además
calentamiento de los pies se puede alternar la palma y los dedos de movimiento.
Después de calentamiento masajear los pies del dedo cada uno aparte de un clavo
la base del pulgar. Masaje funciona punta de los dedos.

además
la fijación de los pies con una mano, con la otra mano masaje gasto
un movimiento circular en la parte plantar del pie con el pulgar. donde
la piel es más áspera, la presión debe ser más fuerte, y donde más tierna - y
la fuerza aplicada debe ser proporcional menos. durante tal
acupresión se debe prestar especial atención a la zona del talón - piel
a menudo hay más grueso, y por lo tanto un esfuerzo necesita ser maximizada.

después
Este movimiento a los de Aquiles del pie. Agarre el tendón con una sola
pulgar de la mano, por otra parte cuatro dedos y
empezar a masajear los movimientos hacia arriba y abajo. pastel de sorteo Siguiente
movimiento alrededor de los huesos. En el siguiente paso, tomar una parte
parar, y el segundo - el tramo básico tobillo, pie y girar por primera vez en
un lado y luego el otro. También es útil para dibujar el pie en posición
"Planchado" o viceversa tirar como una bailarina.

Después del masaje,
pies procede a masajear la pierna. Como de costumbre, la primera de calentamiento
la fricción del movimiento, a continuación, masajeando con movimientos circulares describiendo
cada brazo por separado. Se utiliza para dar masajes a la parte externa
dedos doblados.

A continuación, cambiar a masajear la parte superior de la
piernas. Este mymedinform llama su atención sobre el hecho de que en
el interior de los vasos sanguíneos de la rodilla son bastante
cerca de la piel, por lo que es imposible para estimular la zona con el fin de evitar
hematomas. Durante el masaje de la parte superior de las piernas no se ve privado
atención y las nalgas.

Incluso un simple movimiento de "amasado"
relajar los músculos de su pareja. Por cierto, estos movimientos
es deseable llevar a cabo toda la superficie de las piernas vigorosamente, pero
previamente haber cubierto la pierna con una toalla. En primer lugar, esta
acción elimina el exceso de aceite de la piel, y, en segundo lugar, para mejorar
el suministro de sangre a la piel.

Después de un socio de masaje
tiempo requerido resto. Entonces será hacia arriba y
gracias por un gran masaje!

¿Cómo dar masajes a los pies y los pies sobre su propio?

más
respuesta simple - un paseo de verano en grava o hierba cortada descalzo.
Tales medidas no sólo tendrían un efecto de masaje en los pies, se quiere también
Usted obtiene la energía de la tierra en su forma pura - no afectar positivamente
Sólo su salud, sino también enLas técnicas de masaje pies y piernasestructura.

Si el verano
dejando sólo recuerdos y un bronceado, y la ventana volando copos blancos
nieve, entonces usted puede hacer otros métodos de auto-masaje.

tomar
cajita de madera sobre el tamaño de 40x40cm, llenarlo
pequeñas piedras lisas (agua torneado), guisantes o judías
de modo que la parte inferior estaba completamente cubierta. Después de eso, se levanta en el cuadro
descalza y desplazado de un pie a otro, siempre y cuando se siente
que el dolor al caminar sobre piedras romas. este masaje
Se llevó a cabo durante unos 10 minutos.

otra maravillosa
un método de auto-masaje, su significado es masajear uno
piernas para llevar a cabo la segunda etapa. Este masaje es muy útil para los que
De pies planos, y ayuda con contusiones, esguinces, da
la estabilidad del pie. Esta auto-masaje es particularmente útil para llevar a cabo en
baño caliente, cuando los poros están abiertos y la mayoría de los músculos se calientan.

para
masaje en los pies también puede comprar masajeador especial, es decir,
que está montado en la superficie del pie con pupyrchatoy
ruedas.
mymedinform también recomienda que los laicos en la ducha
cabina de ducha de masaje del pie especial estera le quite
voltaje, mientras que un suave masaje en los pies tendrá un efecto tónico
todo el cuerpo.

las piernas y los pies de masaje para el masaje y salones de belleza

Dándose
cómo además del efecto terapéutico de masaje del pie y el pie tiene
efectos de relajación, los titulares de salones de belleza, así como individuo
masajistas asegúrese de que el masaje a la lista de servicios.
rango de precios aquí lo suficientemente grande - 150-700 hryvnia. Depende del precio
desde dónde y quién va a hacer el masaje. Sí, se trata de "uno" - en
Recientemente, hubo un buen montón de jóvenes que
Ofrecemos las señoras ricas masaje de pies.

además
masaje de pies en el paquete de los servicios prestados a los jóvenes tener datos
masaje, masaje erótico y servicios de compañía, incluso relajante. la
la película maridito "Pulp Fiction" sabe, como yo he hecho con una de las
tales masajistas piernas femeninas.

Alégrate con un masaje de piernas y pies, que le llevará la salud y la carga de buen humor!

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