Si la dieta y el ejercicio pancreatitis pueden ayudar

contenido

  • "devora" en sí


  • "devora" en sí

    Si la dieta y el ejercicio pancreatitis pueden ayudar En pancreáticas cientos de enemigos. Se puede inflamarse después de un traumatismo abdominal, incluso si se tratara de una pelota de voleibol o tenis, debido a los resfriados, gripe y herpes, así como en el fondo de la apendicitis, la gastritis, alergias a los alimentos, comer en exceso y los malos hábitos alimenticios con predominio de grasas y dulces. Si una disputa con su amado, tuvo una pelea con el jefe, con exceso de trabajo, o tiene estrés, las posibilidades de desarrollar pancreatitis aumentar bruscamente.

    El día en que el páncreas produce casi800 g de jugo pancreático, que tiene una enorme capacidad digestivo. En su estructura hay componentes que descomponen las grasas (lipasa), proteínas (tripsina) y carbohidratos (amilasa). Para asegurarse contra la glándula "auto-digestión" produce sustancias que inhiben la actividad de sus propias enzimas. Normalmente, ganan fuerza, golpeando un intestino y se mezcla con los alimentos. Si por alguna razón enzimas son activadas de forma prematura dañado hierro.

    Incluir un mecanismo de "auto-digestión" ayudalos costos de la anatomía en una posición a la pancreatitis. El hecho de que los conductos a través del cual la bilis y el jugo pancreático entran en el duodeno, donde se encuentra con la fusión en un solo vial. Si la presión en el mismo aumenta bruscamente (que ocurre cuando las pistas, de entrenamiento deportivo con el estómago lleno, comer en exceso), la bilis se echa en el páncreas, que activa las enzimas y desencadena proceso de autodestrucción que lleva al síndrome inflamatorio y destructivo.


    En el borde de un cuchillo

    Los principales síntomas de la pancreatitis aguda -dolor doloroso faja en la parte superior del abdomen (epigastrio), por lo general se irradia a la espalda, náusea, vómito, distensión abdominal, debilidad. Si experimenta estos síntomas - llame inmediatamente "ambulancia". Antes de la llegada del médico se niegan alimentos y bebidas - que contribuyen a una mayor irritación del páncreas. Aplicar una compresa caliente sobre la zona afectada con agua fría o una bolsa de hielo envuelta en una toalla.

    No tome ningún medicamento antes de la llegada de los médicos- Ellos "lubricar" el cuadro clínico y complican el diagnóstico. Para reducir el dolor, ir a la cama y relajar los músculos abdominales. No rechazar el tratamiento en el hospital, incluso si parece que se hizo más fácil. La pancreatitis aguda es un período corto de bienestar imaginario, seguida de la enfermedad vuelto con una venganza.

    La pancreatitis crónica se desarrolla a partir agudo cuandoLos retrasos en el tratamiento o inmediatamente formaron como una enfermedad independiente. En su agravación, que por lo general se produce después de las fiestas de vacaciones, hay dolor en el abdomen superior, pero a la izquierda, que se extiende hasta la parte trasera.

    Pérdida de apetito, aparecen náuseas, vómitos yTambién abundante, denso como heces arcilla. En este caso, la recepción prescrito diversas enzimas pancreáticas, y no dieta rica en grasas y un contenido de hidratos de carbono reducida.


    Dieta después de un ataque

    Si la dieta y el ejercicio pancreatitis pueden ayudar Un mes después de la pancreatitis aguda se adhieren a la dieta suave, lo que reduce la carga en el páncreas:

    • eliminar los caldos fuertes, grasas, picante yplatos amargos, salchichas, salchichas, embutidos, vísceras, salchichas, chucrut y otras verduras en escabeche, alimentos enlatados, los huevos y los pescados grasos (esturión, esturión, fletán, la lisa, bagre, carpa);
    • tabú debe ser frutos secos, setas,frijoles, pan integral, mijo, pastas frescas, tartas, pasteles, dulces, helados, chicles, kvas, café, cacao, chocolate, cítricos, bebidas carbonatadas;
    • no se deje llevar con fruta fresca, que es por lo generalzakarmlivayut cuidar familiares del miembro de la familia enfermo. Las vitaminas son, por supuesto, muy necesario recuperar el cuerpo, pero un fuerte efecto afrodisíaco de verduras crudas (especialmente la col, rábano, nabo y rutabaga), verdes (espinaca, lechuga) y la fruta no es bueno para el páncreas. 1-2 frutos de plátano o dulces manzanas maduras peladas no daña la salud, pero ácidas están contraindicados, pero recomendó manzanas al horno, cocidos, verduras al vapor.


    Carga para el páncreas

    Si la dieta y el ejercicio pancreatitis pueden ayudar Aprender técnicas básicas de masaje suave del cuerpo conusando movimientos especiales de los músculos abdominales y el diafragma. Mejoran la circulación de la sangre en la zona y la salida de los jugos digestivos. Esta es una excelente prevención de la pancreatitis y la exacerbación. Hacer los ejercicios 2-3 veces al día, acostado, sentado o de pie. Comience con 3-4 repeticiones y llevar lentamente hasta 9 veces. Durante los ejercicios no debería experimentar fatiga y malestar.

    • Inhale, exhale y contenga la respiración, poco a poco, pero lo suficientemente duro tirando del estómago, contar hasta tres, y luego relajar los músculos abdominales.
    • Inhale, exhale y contenga la respiración. Durante la pausa respiratoria tanto como sea posible inflar el abdomen, contar hasta tres y relajarse.
    • En el medio de la inhalación, contener la respiración por 1-2segundos (el diafragma se contrae y se aplana) y continúan a respirar más a dirigir el aire "en el vientre" y ligeramente abombada pared abdominal. Al final de la inhalación, detener, contar hasta tres, inflar el abdomen, luego relajar los músculos rápidamente y mantener la ventaja a seis, tirando lentamente en la pared abdominal. Exhala y relaja los músculos abdominales.
    • Fuerte tirar de su vientre mientras exhala. Aguante la respiración durante unos segundos, relajar los músculos abdominales. Activamente inflar el abdomen mientras se inhala y luego retractarse en la exhalación.

    Deja una respuesta