En el Año Nuevo con un paso fácil

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En el Año Nuevo con un paso fácilEn la víspera del Año Nuevo estamos planes para muchosdías de fiesta, date una promesa para comenzar a partir del próximo año para llevar una vida saludable, correr a las tiendas en busca de regalos para familiares y amigos, pero es importante que no se olvide de cuidar de su salud. En el botiquín de Año Nuevo conseguir a menudo analgésicos y medicamentos para la tos, para mejorar la digestión y aliviar la resaca, pero sobre los preparativos para la salud de las venas olvidar, aunque representa una enorme carga sobre sus pies, no importa la forma en que la intención de pasar unas vacaciones . En caso de hinchazón, pesadez y dolor en las piernas no estropeado las vacaciones de Año Nuevo, los siguientes consejos, especialmente si pertenecen al riesgo de desarrollar enfermedades tales como venas varicosas.

  1. Si usted tiene que volar en vacaciones
  2. Los médicos Flebología hay un término "síndromela clase turista "o" vacaciones síndrome ". Incluso un cuerpo sano en vuelo tiene que ser reconstruido: el cambio de humedad, presión atmosférica, lo que lleva a la formación de coágulos de sangre. Larga estancia en una posición incómoda con las piernas dobladas viola la salida de la sangre, que puede conducir a un incremento en la insuficiencia venosa y crea el riesgo de un coágulo de sangre. Para evitar estos problemas lo suficiente como para seguir estas pautas.

    Durante la migración, es deseable que levantarse y caminarla cabina, la mejor bebida agua o jugo y de abstenerse de café y bebidas alcohólicas. Puesto que el ejercicio puede doblar y enderezar sus piernas en el tobillo como si pedaleo. También se recomienda en el vuelo oldevat las medias de compresión.

  3. Sus vacaciones en países exóticos
  4. Algunas personas prefieren para celebrar el Año Nuevopalmera e ir a países exóticos. Aquí hay que tener presente que el cambio brusco del clima, así como el sol sobreabundancia, también pueden afectar negativamente a las condiciones de los buques, que está cargado de la formación de las arañas vasculares. Las altas temperaturas reducen la elasticidad y el tono de la vena, lo que conduce a la formación de estancamiento. Por lo tanto, no se recomienda todo el día en el sol para las personas con venas problemáticas. Salir en el sol hasta las 11 am y después de las 17 horas. No se olvide de beber líquidos en abundancia. Después de todo, una falta de líquido en el cuerpo aumenta la viscosidad de la sangre, que puede conducir a la formación de coágulos de sangre. Es aconsejable el uso de agua mineral sin gas, zumos. Pero el alcohol en este momento es extremadamente indeseable, ya que el alcohol sólo aumenta el riesgo de coágulos de sangre. café fuerte y fumar también tienen que ser eliminados. Para fortalecer las venas y puede estar en reposo, sin recurrir a fondos especiales: el regular de natación es un gran ejercicio para las venas.

  5. Manténgase en la víspera de Año Nuevo en casa viendo la televisión
  6. La inactividad física - uno de los principales problemasel hombre moderno en la gran ciudad. Muchos de nosotros en la semana que mueve un poco. Durante las largas vacaciones y relajarse y no se introduzcan durante días a causa de la mesa del Año Nuevo. La falta de ejercicio también conduce a la estasis venosa. Eso, por supuesto, no es la mejor manera afecta el estado de los vasos de las piernas. A pocos días de descanso - una gran razón para ir a la pista de patinaje, esquí, muestra, por último, en el gimnasio y la piscina. Por cierto, en el frío es especialmente importante para moverse mucho y mantener las venas y los músculos de las piernas en forma, porque en la sangre se espesa fría, es bueno "unidad" para evitar la formación de coágulos de sangre.

  7. En los talones del Año Nuevo
  8. En el Año Nuevo con un paso fácilLos cirujanos vasculares no dejan de repetir queCalzado para la salud óptima de la vena - anchos tacones altos de 4 cm, pero ambos quieren en las fiestas de Año Nuevo corporativos, o en compañía de amigos para mostrar los hermosos zapatos con tacones altos .. Se puede utilizar en ocasiones especiales, pero el abuso con el uso de zapatos de tacón alto no es necesario - no más de 2-3 horas al día. En los talones del pie es forzado en una posición doblada. Como resultado del desarrollo de la congestión venosa y la hinchazón en los tobillos. Después de la fiesta, que saca los zapatos, por 3-5 minutos, levantar las piernas más alto, y llevar a cabo el movimiento activo en la articulación del tobillo - esto aumentará el flujo venoso - reducirá la probabilidad de desarrollar edema

  9. venotoniki
  10. Independientemente de los planes para las vacaciones de Año NuevoNecesitamos fortalecer la vena de la parte interior. Esto se ve facilitado por las preparaciones especiales - venotoniki. La mayoría de venotoniki son los medicamentos a base de hierbas. El más popular entre los cirujanos vasculares recibieron flebotoniki diosmina bioflavanoydov basada con hesperidina, tales Venarus. Estas preparaciones se pueden usar para la prevención y tratamiento de enfermedades en cualquier etapa. Venotoniki como Venarus, aumentar el tono de las venas, reducir la insuficiencia venosa, mejorar la microcirculación y el flujo linfático. venotoniki aplicación como venarus, ayuda a reducir la inflamación, alivia la sensación de pesadez y dolor en las piernas y detener la expansión de las venas. Asignar sus cursos durante 2 meses, 2 veces al año. Pero lo mejor de todo, consultar a un médico con anticipación phlebologist.

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